CHATTING WITH FACEBOOK

Tujuh Rahasia Wanita Saat Bercinta

2010-10-27T17:58:00.000-07:00

VIVAnews – Menjalani kehidupan seksual, pasangan suami istri tidak bisa saling egois. Masing-masing perlu memahami keinginan pasangan agar sama-sama mencapai kebahagiaan dalam berumah tangga.

Masalahnya, seringkali wanita tidak berani mengungkapkan apa yang ia rasakan. Akibatnya, banyak suami bertanya-tanya, bagaimana bisa memuaskan pasangannya.

Yang perlu diketahui para suami, wanita memiliki rahasia yang bisa membuat gairahnya makin menggebu-gebu. Agar suami tidak lagi merasa bingung, artikel ini membocorkan tujuh rahasia bercinta wanita, seperti dikutip dari Timesofindia.

1. Ungkapkan perasaan cinta

Gairah wanita akan lebih mudah menyala bila mereka mendengarkan ungkapan-ungkapan tentang perasaan cinta dari pasangannya. Pria harus bisa mengutarakan perasaannya, agar hasrat bercinta sang istri bisa tersulut dalam waktu singkat.

2. Banyak wanita khawatir tentang penampilan

Setelah menikah dan melahirkan, banyak wanita yang merasa kurang lagi bagi pasangan. Karena itu, untuk meningkatkan rasa percaya dirinya, sesekali berikan pujian padanya. Hal ini akan berefek pada 'aksi' wanita saat bercinta.

3. Wanita ingin suami membantu meningkatkan mood bercinta

Wanita membutuhkan perasaan dan perlakuan yang lembut sebelum bercinta. Misalnya, bagaimana memperlakukannya saat ke tempat tidur. Hal ini sangat mempengaruhi respon dan performanya di tempat tidur. Sikap tidak perhatian, bahasa kasar, nada kasar, kata-kata menyakitkan, dan kritik hanya membuat wanita sulit merasa antusias dan bersemangat saat berhubungan seks.

4. Orgasme bukan suatu keharusan bagi wanita

Banyak pria berpikir bahwa pasangan baik adalah yang bisa membuat wanita mencapai puncak kenikmatan seksual. Memang tidak salah jika bisa menyenangkan pasangan, tapi keharusan klimaks tidak selalu penting bagi wanita. Terkadang daripada harus klimaks, wanita lebih menyukai foreplay saja.

5. Jangan terlalu serius saat bercinta

Bercinta dengan selingan main-main justru lebih berkualitas. Banyak pria yang terlalu serius tentang kegiatan seks. Mereka lupa untuk tertawa, romantis, nakal, dan bersenang-senang. Bercinta sambil melakukan permainan dapat membuat momen intim menjadi menyenangkan dan santai.

6. Wanita suka belaian

Wanita menyukai perlakuan romantis, pelukan, pegangan tangan dan ciuman. Banyak wanita mengeluh, karena pasangan mereka jarang atau tidak pernah melakukan hal ini. Tak hanya saat bercinta, saat menghabiskan waktu berdua, wanita suka dimanja dengan sentuhan dan ciuman.

7. Pentingnya perhatian hangat setelah bercinta

Sebagian wanita mengeluhkan pasangan mereka yang langsung tertidur setelah bercinta. Memang benar bahwa ketika seorang pria berhubungan seks, tingkat endorphinnya sangat tinggi. Setelah ejakulasi, pria melalui sebuah fase refraktori saat dia kehilangan ereksi. Sedangkan bagi wanita, fase itu terjadi secara bertahap.

Jadi, jika Anda tidak suka pasangan langsung tidur, katakan padanya. Ajak suami mengobrol saat Anda masih dalam pelukannya. Setelah itu, Anda berdua pun bisa tertidur pulas.

Stroke Ancam Usia Muda

2010-09-02T05:38:00.001-07:00

suaramerdeka.com - KEMATIAN jaringan otak (infark serebral) akibat berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak menjadi pertanda serangan stroke. Berkurangnya aliran darah dan oksigen dapat disebabkan adanya sumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah.

Menurut definisi WHO, stroke merupakan gejala-gejala defisit fungsi susunan saraf yang diakibatkan penyakit pembuluh darah otak.

Perlu diketahui, penderita stroke di Indonesia dalam dasawarsa terakhir cenderung meningkat dan umumnya menyerang generasi muda. Tingkat produktivitas pun menurun sehingga berpotensi mengakibatkan terganggunya kondisi sosial ekonomi keluarga.

Hal tersebut disampaikan spesialis penyakit syaraf serta Ketua Bidang Humas dan Penyuluhan Yayasan Stroke Indonesia, H Sutarto Projo Disastro Sp.s, di Jakarta, awal pekan ini.

Sutarto Projo Disastro menjelaskan, peningkatan jumlah penderita stroke di tanah air tidak dapat dipungkiri identik dengan kolesterol akibat pola hidup tidak sehat.

Terkait fenomena ini, spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah, Ariesta Ann Sp JP mengatakan, gangguan kolesterol berasal data Internationl Stroke Conference. Stroke ternyata menjadi penyebab kematian ketiga terbesar di Indonesia. Bahkan, kini cenderung mengancam usia produktif di bawah 45 tahun, terangnya.

Risiko gangguan ini sebenarnya dapat dihindari dengan mengontrol gaya hidup melalui pola makan dan olahraga. Kemudian, masyarakat diimbau secara rutin melakukan cek kolesterol, minimal enam bulan sekali.

Seks, Video dan Publisitas

2010-07-28T03:13:00.000-07:00

Oleh: Er Maya Nugroho

suaramerdeka.com-MASIH menghangat video intim pasangan 'mirip artis' itu bertebaran di jagad maya. Gambar hidup yang selayaknya disimpan untuk konsumsi pribadi malah laris manis dinikmati publik bak kacang rebus. Diunduh dan lalu disebarkan, dan kini dikomersilkan. Berita 'panas'nya bahkan masih menjadi trending topics di situs micro blogging, semacam Twitter dan Facebook.

Pelakon pria dan wanita utama di dalamnya ditengarai adalah pesohor negeri ini. Hebatnya, ditelisik lebih mendalam, sang pria dalam video intim itu dikabarkan memiliki lagi berpuluh video private-nya dengan sejumlah wanita, teman tidurnya. Lalu benarkah, si pria memiliki perilaku seks yang menyimpang?

Pakar seksologi, Dr. Boyke Dian Nugraha menilai orang yang membuat video porno diri sendiri termasuk dalam penyimpangan seksual, yaitu scopophilia. Scopophilia sendiri berasal dari bahasa Yunani, scopos, berarti melihat, dan philia yang bermakna kesenangan. "Jadi, mendapat kesenangan seksual dengan melihat objek erotis," jelas Boyke.

Penyimpangan seksual ini bisa dikaitkan dengan unsur narsisme, atau kecintaan berlebihan terhadap diri sendiri. Dari kacamata psikologi, perilaku narsis pada seks ini terpengaruh karena dorongan / kecenderungan untuk memamerkan bagian tubuhnya, atau yang akrab disebut exhibitionism. Pamer tubuh inilah yang menjadi salah satu upaya pelaku untuk membirahikan diri.

Seperti yang diungkap pada buku klasik Dictionary of Psychology (ed, Howard C. Warren), dalam kesehariannya, pelaku ekshibisionisme justru terlihat kentara pada kaum hawa, meski kecenderungan seperti itu tidak mereka sadari muncul di alam bawah sadarnya dan bersifat kompulsif atau sukar dihindari/ditolak.

Lalu, jika banyak wanita senang tanpa sadar membiarkan tubuhnya dinikmati mata pria yang seakan 'menelanjangi', maka kebanyakan pria pun lantas merasa terbirahi dengan menikmati dan memandang kemolekan tubuh lawan jenisnya. Hal inilah yang lalu memunculkan fenomena lain, seperti yang telah disebutkan di atas, yaitu scopophilia.

Dengan memahami dua kata kunci di atas, ekshibisionisme dan scopophilia, maka proses take and give pun telah berjalan. Ada pihak yang senang pamer, dan ada pihak yang gemar menikmati. Ya, hubungan mutualisme dalam seks itu telah terwujud. Namun, adakah hubungan mutualisme jika menilik kasus video 'panas' yang santer beredar saat ini?

Ya, tentu saja ada. Keberuntungan sekaligus kepuasan itu ada pada perekam gambar. Sebagai pelakon sekaligus pelaku scopophilia, dirinya merasa puas, karena inilah sarana tepat untuk membangun perasaan hebat dan percaya diri. Kepuasan yang menjadi obat manjur atas penyakit rendah diri yang pernah hinggap dalam diri pelaku.

Lantas, bagaimana dengan para 'korbannya'? Kesediaan para wanita dikorbankan (baca:direkam) tak lepas dari peran mereka yang ikut pula menikmati keintiman itu. Mereka turn on dan tersebutlah mengalami sexual addict, sebentuk perasaan ternikmati, terpuaskan bahkan terangsang, hingga akhirnya mereka tak kuasa menolak untuk 'dikorbankan'.

Sayang, pengorbanan mereka akhirnya justru malah membuat mereka buntung. Momen intim yang unforgetable itupun harus jatuh ke tangan yang salah, 'ketelanjangan' mereka dinikmati gratisan, digandakan dan lantas diperjualbelikan dengan harga yang sangat-sangat miring.

Seks adalah hal yang sangat intim dan pribadi, namun kenyatannnya narsisme berbuah publisitas menjadikan seks tak lagi privasi. Kecanggihan teknologi telah membuat sebagian orang menuntaskan kenarsisan itu dengan cara yang salah. Lalu haruskah video tape dan kamera kita musnahkan saja?

Ya, kasus video sex 'mirip artis' yang beredar saat ini telah mengingatkan saya pada judul sebuah film "Sex, Lies and Videotape" Bahwa seks dalam video tape itu bukanlah sebuah kebohongan kepada publik, toh, video itu nyata-nyata sudah beredar cepat ke seantero negeri.

Jadi sekali lagi, memang menjadi hak sepenuhnya bagi Anda dan setiap pasangan manapun untuk mengabadikan setiap momen intimnya. Namun bijak kiranya jika Anda bersedia menahan diri, apapun alasannya. Karena sebuah hasrat hendaknya jangan terlalu dipenuhi, karena bisa berdampak buruk, menyesatkan.

Pria Menolak Seks, Alasannya?

2010-07-28T03:09:00.000-07:00

suaramerdeka.com-DI awal pernikahan, hidup memang terasa selalu indah saja. Pun kehidupan seks Anda menyala bergairah, dan selalu ada banyak waktu untuk beraksi di atas tempat tidur. Namun, semakin lama pernikahan itu dijalani, kejenuhan mendadak melanda. Intensitas bercinta pun tak lagi dijalani sesering dulu.

Kondisi ini wajar karena pengaruh berkurangnya hormon yang berdampak pada keintiman. Jadi, sebenarnya tidak ada alasan bagi Anda dan pasangan untuk tidak lagi mesra dan 'panas' seperti dulu lagi.

Debbie Magids, Ph.D., penulis All the good Ones Aren't Taken, menjelaskan "Kebanyakan lelaki berusia 20-an dan 30-an tahun memiliki libido tinggi. Jadi, jika dorongan seksual berkurang, itu merupakan gelaja yang jelas bahwa ada sesuatu yang terjadi, entah itu dalam kehidupannya atau dalam hubungan Anda"

Berikut ini sejumlah alasan yang mungkin menyebabkan pasangan tidak menginginkan seks dengan Anda:

Stres

Jay Carter, PsyD, penulis buku Nasty Men, menjelaskan "Rasa kewalahan, letih, atau stres akan menurunkan dorongan seksual seorang lelaki" Jadi, jangan heran jika pasangan Anda sering lembur di kantor atau menghadapi masalah keluarga yang berputar di sekelilingnya, hal itu lantas membuat otaknya lelah. Bercumbu pun membuatnya tak lagi bersemangat.

Stres tentu saja berpengaruh buruk pada kehidupan seskual Anda. Menghadapi ini, Anda harus bisa lebih mengerti kondisinya. Berikan perhatian dengan menggosok punggung atau lehernya selepas ia pulang bekerja. Putarkan juga musik bernada lembut, ini untuk mengurangi ketegangannya. Kondisi rileks ini membuat gairahnya bangkit kembali.

Marah

Pria marah sering diidentikkan dengan berlaku kasar dan liar, namun adakalanya pria menghadapi rasa marahnya dengan menarik diri dalam diam. Disini bisa diartikan bahwa dia pun melakukan penolakan terhadap seks. Kemarahannya telah mengikis gairahnya.

Panasnya api gairah yang tiba-tiba dingin membeku, terkadang kondisi ini tak Anda sadari. Anda mungkin telah dengan sengaja membuatnya marah atau tersinggung. Karenanya perlulah Anda mengatasi ego dan emosinya yang meledak-ledak. Cobalah rayu dia, dan biarkan dia tahu bahwa Anda membutuhkan dirinya.

Tidak percaya diri

Sebuah kecemasan dan harga diri yang terluka, jika pasangan merasa tidak mampu memberikan kepuasan kepada Anda. Magids menambahkan, "Seks membuat lelaki merasa jantan. Jadi, jika dia memiliki kesulitan saat beraksi atau merasa Anda tidak menikmatinya, dia merasa dikebiri dan mungkin berhenti mencoba karena takut akan menghadapi kegagalan yang sama"

Jika Anda manyadari bahwa pasangan menyimpan kecemasan terbesar tentang performanya, jangan buru-buru Anda mengambil sikap dan jarak terhadapnya. Patricia Covalt, Ph.D., terapis seks dan penulis buku What Smart Couples Know menyarankan, "sebaiknya katakan secara santai apa yang Anda inginkan untuk dilakukannya secara seksual".

Usaha Anda untuk membantu mendongrak gairahnya ini, akan membuat ego dan libidonya bangkit kembali.

Empat Langkah Mencapai Kepuasan

2010-07-28T03:03:00.000-07:00

suaramerdeka.com-MALAM indah dalam kedekatan raga sebentar lagi akan Anda lalui bersama pasangan. Namun, tiba-tiba Anda merasa terintimidasi oleh perasaan tak mampu mencapai puncak dan tak merasa puas. Anda yang merasa sudah memberikan performa yang terbaik untuk pasangan, ternyata tetap sulit untuk mencapai kata puas saat intim bersamanya.

Dan berikut ini langkah-langkah yang bisa Anda lakukan agar berhasil menuju "kesana" :

Persiapan diri

Anda tidak akan pernah sampai "kesana" jika Anda tidak benar-benar siap. Siap disini dalam arti, fisik maupun psikis (kejiwaan). Fisik sehat namun mengalami stres atau depresi, tak akan membawa sebuah hubungan intim berjalan lancar, begitu juga sebaliknya. Rawatlah tubuh Anda dan singkirkan sementara beban pikiran, hal ini akan membuat Anda lebih nyaman dan menjadi percaya diri.

Cintai tubuh Anda

Demi mendongkrak rasa percaya diri Anda di depan pasangan, tak perlu kata "mahal" untuk operasi plastik berkali-kali atau liposuction dimana-mana, untuk mendapatkan tubuh yang proporsional. Yang dibutuhkan sederhana saja, Anda hanya perlu menumbuhkan kecintaan terhadap tubuh Anda. Buatlah diri Anda senyaman mungkin. Tak perlu cemas lemak tubuh Anda terlihat berlipat-lipat kala dia berada di atas Anda. Ketakutan Anda karena tubuh yang kurang seksi, hanya akan membuat Anda merasa tak nyaman dan menghambat jalan untuk meraih kepuasan bersamanya. Ingat, jadilah diri sendiri dan yakinlah dia mencintai apapun adanya diri Anda.

Relaksasi

Relaksasi ternikmat adalah saat dimana Anda melepas segala ketegangan syaraf-syaraf tubuh dengan bercinta. Bayangkan diri Anda seperti benar-benar tenggelam di tengah empuknya kasur busa, hangatnya selimut serta kulit tubuh Anda dan pasangan yang saling bersentuhan. Lemaskan seluruh tubuh dan bayangkan Anda mengambang di udara. Inilah cara mudah agar Anda mudah mencapai klimaks. Jika Anda kesulitan untuk merasa santai, cobalah minum segelas anggur sebelum sesi bercinta. Hangatnya anggur yang merasuk ke dalam darah akan membuat Anda merasa lebih santai.

Terbuka

Sebagian wanita kerap menyembunyikan hasratnya dan memilih tidak terbuka pada pasangan. Hingga terkadang wanita lalu memilih berpura-pura saja orgasme demi menyenangkan hati pasangan. Hal ini disebabkan faktor budaya yang terlanjur melekat dalam masyarakat, bahwa wanita harus bisa mencapai orgasme. Namun tanpa adanya keterbukaan dengan pasangan, kepuasan itu mustahil bisa didapat. Karenanya tak usah malu meminta dan menunjukkan area-area di tubuh Anda yang ingin disentuh dan dirangsang. Ingat, yang harus Anda lakukan untuk mencapai kepuasan adalah sikap terbuka dan nikmati saja keintiman itu bersamanya.

Tampil Cantik Nan Praktis

2010-06-11T01:44:00.000-07:00

Adakah tips untuk saya agar riasan bisa tampil cantik yang praktis? Karena kendala saya disaat berkejaran dengan waktu namun saya harus tampil cantik. Trims. (Aleeya Nurcahya-Banjarnegara)

Tampil cantik dengan make-up yang sesuai dengan karakter Anda bisa dilakukan dalam waktu sempit sekalipun. Beberapa langkah berdandan bisa jadi acuan tampil cantik nan praktis :

1. Jika Anda ingin menampilkan kulit mulus tanpa noda, kenakan concealer. Anda cukup oleskan pada bagian-bagian noda atau lingkaran mata, ujung luar dan dalam mata, juga sedikit pada cuping dan dagu. Untuk hasil riasan yang sempurna, baurkan consealer dengan jari tangan atau bubuhkan bedak two way cake sebagai foundation. Lebih praktis lagi, gunakan concealer stick yang juga berfungsi sebagai foundation.

2. Highlighter atau krim shimmer sangat efektif untuk mendapatkan kesan segar. Tapi jika Anda lupa mengenakannya, ganti dengan beberapa tetes pelembap pada tulang pipi dan sepanjang tulang alis lalu ratakan dengan jari. Namun jika kulit Anda berminyak sebaiknya jangan gunakan krim shimmer karena hanya membuat wajah tampak lebih berminyak.

3. Warna bedak untuk kulit Asia biasanya lebih pas yang bernuansa kuning atau cokelat daripada merah muda atau putih pucat. Bila ragu, pilih bedak warna transparan yang biasa disebut transculent powder. Bedak transparan ini warnanya hampir polos dan bersifat adaptatif sehingga cocok untuk semua jenis kulit kecuali yang sangat gelap atau pucat.

4. Untuk riasan mata yang praktis, sebaiknya kenakan eyeshadow berbentuk palet dengan minimal tiga warna; cokelat muda, merah bata dan putih gading. Warna-warna ini dapat memenuhi kebutuhan riasan sehari-hari untuk pagi dan malam hari. Warna yang lebih gelap kenakan pada bawah kelopak mata, sementara warna putih gading untuk bagian atas.

5. Untuk mendapatkan bulu mata lentik, siasati dengan menggunakan maskara hitam dan penjepit bulu mata.

6. Saat ini tersedia lipstik dalam berbagai bentuk dan praktis aplikasinya. Sebut saja, lipstik yang sekaligus berfungsi sebagai pelembap. Lipstik semacam ini sudah cukup memenuhi kebutuhan riasan sehari-hari. Yang penting, sesuaikan pilihan warna lipstik dengan kebutuhan riasan pagi atau malam. Untuk pagi hari, ambil warna muda sedangkan pada malam hari pilih merah tua yang berkesan resmi dan glamor. Lipgloss jangan ditinggalkan untuk memberi kesan segar dan melembapkan pada bibir. suaramerdeka.com

Lima Teknik Foreplay, Dahsyat Menggoda!

2010-06-04T21:11:00.000-07:00

Jangan anggap remeh sebuah aktivitas foreplay, karena dari awalan yang bagus justru akan membawa Anda dan pasangan mendalami kegiatan intim ini dengan penuh cinta dan kasih. Tak hanya itu, tahap foreplay pun bisa menjadi bagian utama dari kegiatan seksual yang 'panas'.

Berikut ini lima teknik foreplay yang bisa Anda kuasai sebelum 'menjatuhkan' dia di atas ranjang:

Ciuman penuh gairah

Sebuah ciuman mungkin saja sudah biasa, tapi pernahkah terlintas dalam pikiran Anda mencium si dia saat Anda melepas underwear? Sebelum mencium, tataplah matanya begitu dekat selama dua detik. Perlahan beri kecupan lembut di bibirnya. Di sesela ciuman Anda yang mulai bergairah, mainkan juga jurus 'silat lidah'.

Belailah lembut rambut pasangan sambil tetap mencium dan memeluknya erat. Perlahan arahkan tangan Anda membelai halus tubuhnya, biarkan pasangan Anda merasakan sensasi dan getar gairah yang berbeda.

Tanggalkan pakaian

Buat si dia penasaran dan deg-degan tak keruan. Menanggalkan pakaian Anda perlahan adalah cara jitu. Saat melakukannya, sisakan bra yang menutupi dada Anda. Beri dia 'kehormatan' untuk melepaskannya untuk Anda di saat yang telah tepat.

Pijatan lembut

Setelah busana yang membalut tubuh Anda dan pasangan terlepas, inilah saatnya untuk saling memberikan pijatan lembut. Sambil masih mencium bibir pasangan, arahkan tangan Anda bekerja memijat punggung kekarnya dengan pijatan ringan dari atas sampai ke bagian pantat. Sambil terus memijat, lingkarkan kaki Anda di pinggangnya seperti memeluk. Keintiman pun akan tercipta meski ini masih foreplay.

Katakan Anda miliknya

Dalam ketelanjangan, Anda telah pasrah. Katakan padanya, bahwa Anda telah menjadi miliknya seutuhnya. Berikan kesempatan si dia untuk memegang kendali permainan. Ingat, jangan pernah abaikan juga kontak mata, karena ini sangat membantu membangkitkan perasaan sayang, kasih dan gairah yang hadir di antara Anda dan pasangan saat keintiman itu berlangsung.

It's show time!

Kagumi apa yang ada di depan mata Anda, dalam ketelanjangan dan kepasrahan Anda di hadapannya saat ini. Mata yang tajam, garis bibir yang tegas, bahu yang kekar dan dadanya yang bidang. Berikan ciuman dan kecupan lembut di setiap bagian tubuhnya. Belailah setiap lekuk tubuhnya dengan mesra. Beri sedikit kesenangan untuknya dengan menyentuh lembut area pribadinya. Lihatlah reaksinya, jika dia sudah tidak tahan segera akhiri foreplay dan melanjut ke permainan utama.

So, Anda Ingin segera membuktikannya malam ini?

Suaramerdeka.com

Pijat Sensual..Hmm, Nikmat!

2010-06-04T21:09:00.000-07:00

Ingin menyegarkan hubungan Anda dan pasangan yang tak lagi bergairah? Kenapa Anda tak mencoba cara sederhana dengan memberikan kenikmatan lewat pijat sensual.

Menurut Gordon Inkeles, penulis buku "The New Sensual Massage", Pijatan sensual membuat Anda berdua lebih intim dan relaks serta membantu Anda mengeskplorasi bagian-bagian tubuh pasangan yang membangkitkan hasrat seksual.

Berikut beberapa langkah panduan memanjakan pasangan dengan pijatan

1. tempat yang nyaman

Agar pijatan Anda lebih maksimal, sebaiknya pijatan dilakukan di tempat datar dan tidak terlalu empuk seperti matras kecil. Pastikan tempat memijat nyaman untuk Anda dan pasangan. Agar si dia nyaman dengan pijatan Anda, tempatkan juga bantal kecil di bawah leher, lutut atau pergelangan kakinya.

2. siapkan minyak pijat (oil massage)

Pakailah oil massage agar pijatan Anda terasa lembut dan hangat di tubuh pasangan. Selain itu, minyak pijat akan membantu melemaskan otot-otot yang menegang.

Pilihlah minyak pijat dengan wewangian yang memenangkan (aromaterapi). Steve Capellini, seorang terapis pijat berlisensi di Miami dan penulis "Massage for Dummies" menyarankan memilih aroma yang ringan, seperti melati yang dihangatkan dalam semangkuk air.

3. ciptakan suasana sensual

Bangkitkan hasratnya dengan lingerie seksi. Saat ritual memijat itu, bakar juga aromaterapi agar tercipta suasana relaks dan romantis. Putar musik favorit sehingga keintiman terjalin diantara Anda dan pasangan.

4. fokus

Saat memijat tubuhnya Anda harus tetap fokus. Jika Anda sedang memijat punggungnya, berkonsentrasilah pada bagian itu. Jangan berpindah-pindah tempat jika pijatan Anda belum tuntas. Belailah lembut tubuh pasangan dan tanyakan bagian mana yang ingin dipijat dan disentuh. Ciptakan komunikasi yang hangat, hal ini akan membantu Anda dan dia semakin dekat.

5. kuasai dasar-dasar pemijatan

Untuk memberikan pijatan terhebat, ada beberapa langkah dasar pemijatan yang harus Anda ketahui:

* Compression, gerakan ini dapat dilakukan pada semua bagian tubuh. Sentuh bagian tubuh yang ingin dipijat, tekan perlahan dan lalu gerakkan tangan memutar.

* Stroking, gerakan memijat ini sangat cocok dilakukan di bagian punggung dan leher. Rapatkan ibu jari Anda sejajar dan beri sedikit tekanan pada bagian tubuh yang dipijat.

* Kneading, gerakan yang dilakukan seperti meremas ini berfungsi untuk melemaskan otot tubuh yang menegang seperti bagian otot bisep, bokong dan juga paha.

* Friction, pijatan ini dapat dilakukan di otot bagian dalam yang menegang, dan sangat cocok untuk pemijatan di area bahu, telapak tangan, tumit kaki. Saat memijat, gunakan satu tangan dan tangan yang lain untuk menggosok dan menekan lebih mendalam. Jika sudah mahir, Anda bisa mengkombinasikan gerakan-gerakan tersebut.

6. nikmati setiap pijatan

Lupakan tentang kesempurnaan memijat, lupakan teknik-tekniknya, tak usah cemas jika Anda salah memijat. Ingat, hal ini adalah cara untuk mendekatkan Anda dan pasangan secara emosional. Pijatan yang melibatkan perasaan lebih menyenangkan.

Peggy Morrison Horan, penulis Connecting Through Touch mengatakan, "kualitas sentuhan lebih penting dibandingkan dengan teknik pemijatan, karena pijatan yang melibatkan emosi dan perhatian itulah yang terbaik untuk pasangan.

So, what could be sexier than that? ;)

suaramerdeka.com

10 Makanan Pembangkit Hasrat Seksual

2010-06-04T21:06:00.000-07:00

MAKANAN dan seks memang berbeda dunia, namun keduanya bisa berjalan beriringan. Terbukti, sepuluh makanan berikut ini bisa membantu meningkatkan hasrat seksual Anda dan pasangan.

Pasta

Tak ada salahnya Anda memasukkan menu asal Italia ini ke dalam menu bercinta Anda malam ini. Itu karena pasta selalu memiliki tempat spesial di hati penikmatnya.

Sajikan pasta dalam piring, dan nikmati berdua dengan pasangan. Tinggalkan garpu, berbagilah pasta dengan saling membuka mulut. Tak hanya menikmati pasta, Anda berdua pun bisa saling berbagi ciuman romantis.

Coklat

Selain enak dinikmati, sejenis cemilan ini mengandung phenyl ethylamine, yang dapat memunculkan perasaan romantis dan membangkitkan hasrat sensual. Selain itu, coklat hitam (dark chocolate) juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Berkreasilah dengan coklat, dan nikmati keintiman Anda berdua dengannya malam ini. Lumuri tubuhnya dengan coklat dan biarkan lidah Anda bekerja menelusuri tubuhnya yang penuh cokelat.

Stroberi

Stroberi, warna merah menyalanya bagaikan perwujudan hasrat cinta yang membara. Buah ini pun lalu diidentikkan dengan segala hal yang berbau romantis.

Buah bercitarasa masam yang segar ini pun tak boleh Anda remehkan khasiatnya. Ia mampu membangkitkan libido Anda. Nikmati saja stroberi ini bersama coklat dan whipped cream. Saat menikmatinya, rasakan juga sensasinya yang menggoda.

Tiram

Jangan lupa untuk memasukkan menu tiram ke dalam pertemuan intim Anda bersamanya. Tiram mengandung zat seng yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan produksi sperma dan testoteron. Kandungan dalam tiram juga mengandung dopamine, sebuah hormon yang dapat meningkatkan libido.

Saat menikmati menu tiram bersama pasangan, bersihkan terlebih dulu cangkangnya. Agar bau amisnya hilang, santap tiram bersama perasan jeruk lemon segar.

Sushi

"Naked Sushi" atau yang lebih dikenal dengan "nyotaimori" adalah pengalaman kuliner yang baru pertama kalinya diperkenalkan di Jepang. 'Petualangan lezat' ini pernah dipraktekkan Samantha Jones (Kim Catrall) dalam film "Sex and The City". Saat itu Sam melumuri seluruh tubuh pasangannya dengan sushi, kala mereka intim bersama.

Bagi Anda yang ingin mencobanya, tak ada salahnya mencontek gaya orang Jepang menikmati seks indah dengan nyotaimori ini. Dijamin memberikan pengalaman erotis yang unforgetable!

Champagne (sampanye)

"Champagne adalah minuman yang rasanya lebih nikmat bila dibagi bersama kekasih." - Source unknown

Tak hanya sekedar minuman, namun sampanye adalah gabungan yang pas antara seks dan romantisme. Inilah minuman spesial yang merupakan teman terbaik menghabiskan momen intim bersama pasangan.

Ingin mengejutkan psangan Anda malam ini? tak ada salahnya menghidangkan sampanye. Untuk menikmati hangatnya, Anda tak perlu gelas berleher panjang. Tuangkan saja sampanye ke seluruh tubuh Anda dan minta dia menikmatinya langsung dari tubuh Anda.

Pisang

Buah beraroma wangi ini ternyata mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan libido kaum pria. Pun, pisang mengandung potasium dan vitamin B yang mampu meningkatkan tenaga.

Saat permulaan foreplay, godalah dia dengan pisang. Kupas pisang terlebih dulu, lalu minta pasangan perlahan-lahan menyantap dan membaginya dengan Anda melalui mulut. Semakin kreatif Anda menggodanya, dia semakin tak sabar ingin segera menuju menu utamanya.

Alpukat

Alpukat dikenal sebagai buah sensual, itulah alasan bangsa Maya menyebut pohon buah alpukat sebagai pohon testis. Buah yang kaya akan lemak ini selain mengandung folid acid yang membantu proses metabolisme tubuh juga mengandung vitamin B6 (nutrisi yang meningkatkan produksi hormon pria) dan potasium (yang membantu mengatur kelenjar tiroid wanita).

Anggur

Anggur bersifat hipoglikemia yang mampu mengatasi kelelahan tubuh. Selain segar diminum dan lezat dimakan, anggur juga mampu menciptakan sensasi erotis. Mainkan jari jemari Anda yang bergerak erotis saat menyuapi anggur ke mulutnya. Tak hanya tergoda, cara Anda ini akan mampu melambungkan gairahnya ke langit ke tujuh.

Whipped Cream

Selain sebagai topping untuk cake atau es krim, whipped cream juga bisa menambah nikmat bercinta. Oleskan whipped cream ke seluruh tubuh dan biarkan pasangan menikmatinya dari atas tubuh Anda. Dijamin suasana bercinta Anda berdua semakin panas. Suaramerdeka.com

Sexy Underwear Buncahkan Gairah Pasangan

2010-06-04T21:04:00.000-07:00

SEXY UNDERWEAR. Hampir semua wanita tentu ingin memiliki dan mengenakannya di depan pasangan. Tak hanya wanita yang tinggal di negara bebas seperti Eropa atau Amerika, bahkan wanita yang masih memegang adat ketimuran pun tak mau ketinggalan mengoleksinya.

Lalu, jika pria merasa percaya diri mengonsumsi viagra, wanita pun tak mau kalah ingin tampil percaya diri di ranjang dengan underwear sexy, seperti lingerie. Karena dari berbagai penelitian yang telah dilakukan, lingerie ternyata mampu mendongkrak rasa percaya diri wanita, dan terbukti dapat memancing hasrat pasangan untuk melakukan hubungan seksual.

Untuk memuaskan pembaca setia wanita di kanal Seks, selama beberapa periode ke depan, CyberNews akan menyajikan artikel seputar sexy underwear dan lingerie. Selamat menikmati!

Saat memilih sexy underwear, kenali dahulu jenis tubuh Anda. Jangan sampai demi terlihat seksi dan memuaskan pasangan, Anda malah mengesampingkan faktor kenyamanan saat memakainya.

Fokuskan pada aset terbaik tubuh Anda. Pintar-pintarlah menyembunyikan kekurangan, dan menonjolkan kelebihan yang Anda miliki. Karena dengan pakaian dalam yang tepat, selain nyaman, Anda akan jauh lebih percaya diri dan merasa seksi.

Berikut ini tips khusus untuk memamerkan yang terindah dari tubuh Anda, dan membantu menumbuhkan rasa percaya diri terhadap pasangan:

Jika Anda memiliki pantat padat dan kencang,

Cobalah kenakan boy short. Pakaian dalam ini adalah kombinasi celana pendek dan bra atau celana pendek dan korset. Meski terkesan seperti celana laki-laki, namun underwear ini bisa membantu menampilkan bokong Anda yang indah dan kencang. Tak hanya itu, boy short juga memberi kesan jenjang dan ramping pada kaki Anda.

Sedikit tips, lembutkan kaki dengan pelembab, sehingga terlihat segar dan berkilau. Pun, jangan lupa mengoleskan juga di tumit, agar terhindar dari penumpukan sel kulit mati yang menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah.

Jika Anda memiliki dada besar,

Pilihlah demi-cup bra atau push-up bra. Model cup-nya yang setengah menutupi payudara, akan menonjolkan keindahan payudara Anda yang besar. Sebaliknya, jika Anda memiliki pinggang yang kecil, cobalah mengenakan korset, karena ini dapat membentuk tubuh Anda terlihat lebih seksi dan menggoda.

Jika Anda ingin pamer belahan dada,

Cobalah korset. Payudara Anda yang terangkat korset ini akan menampilkan belahan dada yang menggoda. Agar menarik perhatian pasangan pada daerah tersebut, cobalah kenakan korset hitam. Selain terlihat elegan dan seksi, warna hitam yang kontras dengan kulit Anda yang putih akan membuatnya tak bisa lepas memandang Anda penuh hasrat. Dan tak peduli apa warna kulit Anda, cobalah warna merah untuk memberi kesan menggairahkan.

Sedikit tips, taburkan bubuk shimmer pada sekitar belahan dada. Semprotkan juga wewangian yang seksi. Dan biarkan hormon testosteronnya membuncah naik, bercampur dengan darahnya yang 'panas' karena Anda.

Jika Anda berkaki jenjang panjang,

Pakailah sepatu hak tinggi (high heels). Agar terlihat makin seksi, balut kaki indah Anda dengan stoking hitam sebatas paha dan garter belt. Jangan lupa agar kulit kaki Anda terlihat bersinar seksi, andalkan juga lotion dan taburan bubuk shimmer.

Jika Anda berperut buncit,

Saat beraksi di ranjang bersama pasangan, terkadang Anda diserang kepanikan karena perut buncit yang menyembul, membuat Anda jadi tak percaya diri. Namun sebuah korset denagn kombinasi boy short akan bagus untuk menyembunyikan perut Anda yang buncit.

Sedikit tips, agar semakin terlihat seksi dan menarik, cobalah riasan yang sedikit lebih berani dan pakailah stiletto yang menampilkan kaki jenjang Anda. suaramerdeka.com

Lingerie, Seksi Menggoda!

2010-06-04T21:01:00.000-07:00

LINGERIE mampu membuat para pria tergoda. Pun, pakaian dalam nan seksi ini selalu berhasil meninggalkan banyak imaji dalam pikiran pria tentang wanitanya.

Bentuknya yang cantik dan seksi, membuat banyak wanita memburu lingerie hingga terkadang lupa dan tidak peduli dengan kenyamanannya. Padahal lingerie tak hanya bertugas membuat Anda tampil menggoda dan percaya diri, namun harus bisa membangkitkan rasa nyaman.

Dan kini, wanita semakin dimanjakan dengan banyak pilihan lingerie dalam berbagai model dan warna. Saran bijak dari Cybernews, pilih model lingerie yang simpel namun tetap mengesankan seksi, karena pria justru menyukainya.

Berikut ini beberapa jenis lingerie terbaik yang disukai pria Anda:

1. Boy shorts

Namanya populer dalam beberapa tahun terakhir ini. Bentuknya sekilas mirip hot pants yang menutup keseluruhan pinggul dan pantat. Untuk Anda yang mengutamakan kenyamanan, pilihlah boy shorts berbahan katun. Seperti pribadi pemakainya yang easy going, boy shorts bisa dikenakan untuk busana apapun.

2. Baby doll

Pakaian dalam ini terdiri dari dua potong, atasan dan bawahan. Atasannya mirip kaos longgar yang melebar ke bagian bawah. Sedang celananya juga longgar, tak ketat seperti boy shorts.

3. Kamisol

Kamisol, biasanya dibuat dari bahan yang 'jatuh' di badan, seperti sutra dan satin. Selain membantu Anda tampil seksi dan memikat pria Anda di ranjang, kamisol rupanya bisa juga dikenakan di luar rumah. Padukan dengan celana jeans favorit, dan bersiaplah tampil percaya diri.

4. Chemise (gaun tidur)

Bentuknya lebih mirip atasan model A-Line yang 'jatuh' sebatas paha, bertali kecil di pundak, mirip kamisol. Bagi Anda yang memiliki tipe tubuh sedikit berisi, gaun tidur ini akan membantu menutupi perut dan pantat Anda yang menggemuk. Gaun tidur seksi ini biasanya terbuat dari bahan sutra atau lace.

5. Bustier dengan garter belt

Bustier adalah sejenis pakaian dalam yang mirip dengan korset, dilengkapi tali elastis pada stoking yang menghubungkannya. Memang ribet untuk dipakai sehari-hari, karena biasanya bustier dikenakan bersama gaun pesta untuk membentuk tampilan tubuh lebih seksi. Seperti halnya gaun seksi nan mahal milik Anda, pakaian dalam ini juga bernilai mewah.

6. Black thong

Thong adalah sejenis celana dalam mirip V-strings, namun melebar di bagian pinggangnya. Sexy underwear ini sangat cocok dikenakan dengan pakaian apapun, terutama gaun atau celana panjang yang ketat. Karena thong dapat menyamarkan garis celana yang membungkus pantat kencang Anda. Pilihlah thong berwarna hitam, dan buatlah pria Anda penasaran dan tak sabar ingin segera melihat apa yang ada dibalik gaun Anda.

7. Cheekies

Cheekies adalah panties (celana dalam), perpaduan antara boy shorts dan bikini. Biasanya terbuat dari bahan lace. Padu padan yang pas antara cheeky pants dengan push-up bra, atau kamisol akan membantu Anda tak hanya tampil seksi, namun juga cantik dan sporty.

8. Sepasang bra dan panties

Ingin tampil seksi dan menumbuhkan imaji liar pria Anda, tak perlu harus dandan habis-habisan dengan korset, stiletto atau borgol mainan. Anda bisa membuat tampilan terlihat simpel namun tetap mengesankan seksi. Pilih saja sepasang bra dan panties. Agar sedikit nakal, kenakan sepasang bra dan panties bercorak animal print. Dan bersiaplah melecutkan gairahnya ke angkasa.

So, are you ready for this night, guys?..
suaramerdeka.com

Biarkan Lingerie Bicara..

2010-06-04T20:58:00.000-07:00

LINGERIE memang hanya sekedar underwear seksi yang membantu wanita tampil percaya diri di depan prianya. Namun lingerie ternyata mampu berbicara, mengungkap sisi terdalam pribadi Anda. Bahkan warna lingerie yang Anda pilih, sangat membantu memulihkan rasa percaya diri, pun, mewakili sifat, sikap serta prilaku Anda.

T-shirt Bra

Wanita yang memilih bra dengan cup penuh atau t-shirt bra sangat meyukai kepraktisan. Wanita berkepribadian simpel, lebih menyukai t-shirt bra yang mengutamakan warna lembut dan pola yang tidak terlalu berani, tanpa renda. Wanita penyuka t-shirt bra juga sangat percaya diri, dan sangat yakin pada kepribadiannya yang kuat.

Push-up Bra

Bra dengan potongan cup setengah menutupi dada memang sangat menarik minat Anda yang ingin sekali menunjukkan aset terbaiknya. Wanita penyuka push-up bra sangat menikmati menjadi seksi dan ingin mengungkap sisi sensual mereka yang sanggup membuat jantung pria berdegup keras.

Lacy Bra

Lacy bra diidentikkan dengan bra berbahan brokat dengan banyak renda, dan menonjolkan sisi feminin. Demi ingin dinilai seksi, terkadang wanita tak lagi peduli dengan kenyamanan saat mengenakannya. Wanita penyuka lacy bra mendamba cinta nyata, meski tidak secara terang-terangan menunjukkan keseksian mereka, namun mereka memiliki energi positif, sehingga selalu terlihat sensual, tenang dan percaya diri. Tapi hati-hati, wanita penyuka lacy bra terkadang menggunakan pesonanya untuk menipu pasangan mereka.

Korset

Tak hanya difungsikan di balik pakaian Anda, ternyata korset ingin pula dikenal di luaran. Pun, seperti juga penyuka korset, mereka ingin selalu dikenal dan terkenal. Pantaslah jika wanita penyuka korset, memiliki jiwa petualang dan ingin menaklukkan siapapun. Dialah wanita yang percaya diri, selalu memegang peranan penting dan ingin menjadi yang terbaik.

Kaos

Wanita yang menggemari kaos sebagai pakaian tidurnya, adalah tipe wanita yang sedikit tomboy, mudah bergaul dan unik. Meski jauh dari kesan seksi, namun wanita penyuka kaos lebih menyukai kenyamanan dan hal yang simpel sebagai prioritas. Mereka juga menyenangkan, santai dan penuh kejutan.

Briefs (granny panties)

Briefs mengingatkan kita pada Bridget Jones. Ia sadar dirinya tidak seksi, dan hanya mengingikan hal yang simpel dan praktis. Jika Anda memiliki selera yang sama dengan Bridget, itu berarti motivasi Anda memilih pakaian dalam bukan karena ingin terlihat seksi, tapi hanya ingin merasa nyaman, tanpa dibuat ribet karena gaya.

Boy shorts

Penyuka boy shorts adalah pribadi yang ceria dan cenderung memiliki sifat tomboy yang seksi.

G-String dan V-String

Celana dalam ini tak hanya sekadar membantu menghilangkan pantyline (garis celana) saat dipadukan dengan busana atau celana panjang. G-string dan V-string juga efektif menarik perhatian pasangan Anda. Wanita yang menyukai underwear seksi ini adalah pribadi yang percaya diri, seksual, namun juga mengutamakan kenyamanan.

Bikini

Kesan yanng ditonjolkan dari bikini adalah sebuah kesederhanaan namun tetap mengesankan seksi. Seperti halnya karakter wanita penyuka bikini, yang juga tak terlalu peduli pada kenyamanan. Untuk mereka, yang penting bisa tampil seksi dan menyenangkan.

Jika Anda suka memilih lingerie dengan motif polkadot, cute paw-prints, atau animal print? Inilah yang dikatakan Lingerie tentang pilihan warna dan motif favorit Anda

Hitam: Anda seksi, sensual dan matang.

Merah: Identik dengan gairah dan keberanian. Anda juga sangat menggoda, dan menyukai keromantisan.

Ungu: Tak hanya sensual, tapi juga menggoda.

Pink: Anda adalah pribadi yang feminin dan sedang diperlakukan romantis. Anda juga sangat lembut, sedikit genit namun memiliki juga sifat polos dan simpel.

Kuning: Anda pribadi yang ceria dan hangat.

Hijau: Anda membutuhkan penyeimbang hidup, dan hijau tepat untuk menimbulkan suasana relaks.

Biru: Identik dengan ketenangan, dan warna jernih seperti biru, membantu pikiran lebih terfokus.

Nudes and skin colours: Anda menyukai kepraktisan dan sangat percaya diri.

Bright colours: menyukai sesuatu yang unik, sedikit nakal dan menggoda, namun tak meninggalkan kesan lucu dan imut.

Floral print: Anda adalah tipe wanita lembut yang feminin.

Animal print: Terkesan gahar di ranjang. Sedikit aneh, tapi sangat sensual.
suaramerdeka.com

Dirty Talk, Membakar Gairahnya

2010-06-04T20:54:00.000-07:00

BAGI seorang pria, tidak ada yang lebih seksi saat wanitanya berani mengungkap perasaan puasnya kala intim, lewat sebuah ungkapan dirty talk (bicara kotor).

Dan berikut ini, lima hal tentang dirty talk yang sangat diingini dan didengar pria Anda,
Dia dalam ingatan Anda

Biarkan pria Anda tahu, bahwa Anda sedang tidak memvisualisasikan bayangan pria lain ketika Anda sedang intim bersamanya. Teriakkan namanya, dan biarkan dia tahu bahwa Anda sangat puas menjalani keintiman ini bersamanya. Tekankan pada nada suara Anda, sedikit manja. Rintihan dan desahan Anda lebih dari cukup untuk membuatnya 'panas' seketika.

Aksi

Jika pria Anda tipe yang sangat tenang dan kalem, cobalah untuk membuatnya lebih berani bereksplorasi. Anda bisa mengambil inisiatif dan biarkan dia tahu apa yang Anda maui, bertanyalah "kamu suka diperlakukan seperti apa, sayang?" atau "bagaimana rasanya, dear?"

Dan meski dirty talk identik dengan kata-kata makian, namun, jika Anda merasa bukan pribadi yang berani mengucap kalimat vulgar saat tengah intim bersamanya, maka Anda bisa mencoba memancing gairahnya dengan kalimat-kalimat seksi.

Fantasi

Tak perlu berlembar-lembar surat cinta, ungkapkan saja fantasi dan imaji terliar Anda saat tengah mesra bersamanya. Jika lidah terasa kelu dan Anda masih terlalu malu, cobalah berlatih di depan cermin. Sentuhlah bagian tubuh Anda yang paling sensitif, ucapkan dengan sedikit nakal, sebuah kalimat yang menggoda. Berlatihlah terus di depan cermin, hingga rasa malu itu lenyap, dan bersiaplah membuatnya membara.

Ungkapkan, sayang

Berhubungan seks bukan saja menyoal tubuh yang saling erat dekat, dan memunculkan sebuah keintiman antara Anda dan pasangan. Terkadang tak Anda sadari akan muncul ide yang mengalir deras dari kepala, dan Anda bisa memanfaatkannya. Karena hanya diam saat intim bersamanya, hanya akan membuat suasana tempat tidur tak lagi bergairah.

Berikut ini dirty talk, yang bisa Anda coba:

"Oh, yeah, disana, sayang!"

"Rasanya luar biasa, dear"

"Jangan berhenti, lebih keras, honey!"

"aku ingin kamu lebih garang.."

Kreasi

Kadang dibutuhkan sedikit dorongan vokal dan birakan dia tahu bahwa Anda menikmati permainan dengannya. Jadi, jangan pernah takut untuk lebih kreatif di atas tempat tidur. Apapun bisa Anda lakukan untuk membuat suasana saat intim dengannya menjadi semakin panas dan bergairah.
suaramerdeka.com

5 Daya Tarik Pria di Mata Wanita

2010-04-05T23:12:00.000-07:00

VIVAnews - Apa yang membuat Anda tertarik saat pertama kali bertemu pasangan? Mungkin, penampilan fisik menggoda yang bisa bikin hati Anda 'kepincut' padanya.

Tapi, bagi wanita tidak hanya penampilan fisik yang mampu merebut hati mereka. Lima hal yang ada dari pria ini juga punya andil besar dalam memikat hati wanita.

1. Kecerdasan

Kepintaran pria, atau otak 'encer' yang dimiliki si dia menunjukkan kejantannya. Pengetahun serta Wawasan luas yang dimiliki pria bisa bikin wanita merasa kagum, dan bangga bisa menggandeng pria cerdas.

2. Selera humor

Pria dengan lelucon memiliki pesona tersendiri. Sebab, selera humor bisa menunjukkan pada wanita si dia bisa bersikap luwes dan tidak kaku.

3. Sebagai pelindung wanita

Memiliki sikap melindungi adalah salah satu sikap pria yang disukai wanita. Cara pria memperlakukan wanita, misalnya mengulurkan tangan untuk membantu wanita saat menuju tanjakan curam, atau sekadar merangkul, bisa membuat wanita tersenyum. Perhatian pria memang bisa membuat hati wanita berbunga-bunga.

4. Penampilan

Wanita menyukai pria yang pintar memadupadankan busana yang dikenakannya, dan mau merawat dirinya. Tapi, tidak berlebihan, lho. Jangan sampai, perawatan yang dijalani si dia lebih banyak dan lebih detil ketimbang Anda.

5. Aroma dan bentuk tubuh

Lekukan tubuh pria sangat berbeda dari wanita, tentu mampu membuat Anda deg-degan saat melihatnya. Postur tubuh ideal pria dengan perut rata, dan lengan kekar, tidak hanya terlihat seksi tapi juga dianggap bisa melindungi wanita. Selain bentuk tubuh, aroma tubuh pria juga bisa menggoda wanita.

4 Ciuman Sehari Bikin Perkawinan Tetap "Hot"

2010-04-01T00:43:00.000-07:00

KOMPAS.com - Apa kunci perkawinan yang bahagia? Survei yang digelar situs perencanaan pernikahan di Inggris, www.confetti.co.uk, menunjukkan resepnya: berbagi hobi, berciuman empat kali dalam sehari, mengatakan "I love you" setiap hari, dan menikmati dua kali dinner romantis dalam sebulan.

Para peneliti juga mendapati bahwa pasangan yang hidup bersama hingga dipisahkan kematian biasanya bertemu melalui teman-teman, dan menikah setelah 3,5 tahun berpacaran. Wow...!

Survei yang melibatkan 3.000 orang menikah ini memang dirancang untuk menemukan rahasia menjaga keharmonisan rumah tangga. "Penelitian ini menunjukkan bahwa ada banyak komponen yang menghasilkan perkawinan yang sempurna, termasuk selisih usia ideal, lama pacaran, dan waktu untuk menikah," ujar Carol Richardson, dari Confetti.co.uk.

Dari survei tersebut juga terlihat bahwa pasangan menikah pada usia yang lebih matang, sebagian disebabkan karena perempuan mendahulukan kariernya saat ini. Akibatnya, kehidupan percintaan dan pernikahan menjadi hal kedua yang mereka pikirkan.

Mengenai selisih usia ideal, usia pria yang lebih tua masih dianggap lebih aman, karena biasanya secara emosional dan finansial mereka sudah lebih stabil. Pernikahan yang paling panjang usia adalah jika pihak pria menikah pada usia 31 tahun (dan dua tahun tiga bulan lebih tua dari pasangannya).

"Ketika masa-masa pengantin baru berlalu, studi menunjukkan betapa pentingnya menjaga percikan cinta dengan mencium, memeluk, dan kencan romantis secara teratur," lanjut Richardson.

Percikan cinta bisa terus dihidupkan dengan saling berhubungan tiap hari (meskipun masing-masing sedang berada di kantor), entah melalui telepon, SMS, atau email. Mengungkapkan rasa sayang dengan kata "I love you", berpelukan di sofa tiga malam dalam seminggu, dan bercinta tiga kali seminggu, juga amat dibutuhkan.

Namun resep paling sederhana yang ditemukan dalam survei ini adalah, pasangan memiliki dua hobi yang sama. Dengan demikian, masing-masing bisa tetap bersosialisasi dengan teman-temannya, dua kali dalam sebulan.

Anda ingin mencoba?

Sulit Ejakulasi Gara-gara Mr.P Kurang Sensitif?

2010-03-18T01:07:00.000-07:00

kompas.com - T. Perlu waktu agak lama bagi saya untuk ejakuasi baik saat masturbasi ataupun dalam hubungan seks. Apakah ini karena penis saya kurang sensitif?

J. Hal ini tidaklah aneh. Malah Anda seharusnya merasa beruntung karena 25-40 persen pria harus berurusan dengan masalah ejakulasi dini. Sensitifitas penis akan berubah seiring bertambahnya usia. Saya sarankan untuk menikmati masa-masa sekarang ini. Bahkan ada pula pria yang mengalami cacat ejakulasi atau tidak mampu mencapai klimaks sama sekali.

G-Shot Bikin G-Spot Makin Hot?

2010-03-18T00:51:00.000-07:00

kompas.com - ISTILAH G-Spot mungkin sudah tak asing lagi di telinga pria dan wanita dewasa masa kini. Namun ironisnya, kebanyakan pria tidak pernah menjadi saksi akan orgasme pada titik paling sensitif ini dan bahkan tak sedikit wanita yang meragukan eksistensi G-Spot dalam organ genital mereka.

Nah, jika Anda termasuk pria atau wanita yang belum melihat atau merasakan kehebatan G-Spot, informasi terbaru yang satu ini mungkin akan membuat Anda lebih penasaran. Ya, belum lama ini para spesialis dari AS dan Inggris mengembangkan sebuah teknik untuk mempermudah penampakkan G-Spot sekaligus membuatnya lebih sensitif dan menghasilkan orgasme luar biasa pada kaum hawa.

G-Shot merupakan sebuah teknik penyuntikan kolagen ke bagian dalam vagina untuk memperbesar G-Spot. Teknik ini kabarnya mulai menjadi tren di kalangan wanita Negeri Paman Sam. Mereka hanya cukup datang ke dokter spesialis kandungan dan merogoh kocek 1.850 dollar AS atau sekitar Rp17 juta. Prosedurnya pun tidak rumit karena pasien hanya perlu dibius lokal dan prosesnya berlangsung sekitar setengah jam saja.

Setelah G-Shot dilakukan, G-Spot dikabarkan akan membesar dengan ukuran diameter mencapai beberapa inci dan tinggi hingga seperempat inci. Dengan ukuran yang besar ini, G-Spot tentu akan lebih mudah ditemukan, selain juga lebih sensitif dan meningkatkan kemampuan orgasme.

Meskipun mulai ramai diperbincangkan, banyak dokter yang meragukan keampuhan teknik G-Shot. Mereka menyatakan tidak ada cukup bukti teknik tersebut efektif.

Perbaiki kualitas seks

Walau diragukan sebagian ahli, BBC pernah mengungkap pengakuan pasien akan manfaat G-Shot dalam memperbaiki kualits seks. Seorang polisi wanita bernama Robin asal New York menjalani prosedur ini untuk mengatasi problem orgasme saat berhubungan intim dengan kekasihnya.

Pada saat berhubungan seks, Robin tak nyaman dengan perilaku kekasihnya yang selalu asyik sendiri. Alhasil, Robin merasa hubungan menjadi hambar dan kurang bergairah. Setelah memperoleh info lengkap dan riset kecil di internet, Robin lalu memutuskan untuk melakukan prosedur G-Shot di sebuah klinik di Fifth Avenue, Manhattan. Ia ditangani oleh dr Kevin Jovanovich, yang telah mendapatkan kursus pelatihan dari penemu G-Shot, David Matlock. Dr Kevin menegaskan, teknik ini tidak dapat diaplikasikan pada wanita yang tidak pernah mengalami orgasme.

"Ini hanya untuk wanita yang merasa nyaman dengan dirinya dan ingin orgasme yang lebih baik lagi. Jika Anda tidak bisa klimaks, Anda tidak bisa melakukan suntik G-Shot karena Anda harus mengetahui di mana letak G-spot Anda," terangnya.

Dalam proses itu, pasien diberi waktu di sebuah ruangan khusus untuk menemukan G-Spot miliknya. Setelah itu, dokter akan memberi bius lokal di sekitar G-Spot dan menyuntikkan kolagen dalam waktu delapan detik.Untuk menghentikan pendarahan ringan akibat penyuntikan, dokter akan memberikan kapas kecil.

Sekitar empat jam kemudian, Robin langsung dapat merasakan efek suntikan ini. Ia merasa sangat riang dan tak kuasa membayangkan kekasihnya ketika sedang menyiapkan malam malam. "Saya sedang di dapur dan saya bisa klimaks. Ini sungguh aneh. Ini seperti wow sungguh luar biasa," ungkapnya.

Ketika kekasihnya datang, Robin mengaku benar-benar terpuaskan. Ia menggambarkan orgasmenya bisa berulang-ulang, mendebarkan, membuat panas dingin, dan menakjubkan.

Suntik G-Shot yang bisa bertahan selama empat bulan ini dilaporkan lebih populer di AS ketimbang di Inggris. Di Los Angeles saja, ada sekitar 40 wanita yang menjalani prosedur ini setiap bulannya.

Efek samping

Sementara itu, Linda Cardozo, Profesor Ginekolog dari King's College Hospital di London, menyarankan wanita agar berhati-hati dengan teknik ini. Linda sendiri bahkan tidak yakin kalau G-spot memang nyata dalam organ wanita. "Jika memang ada G-spot, wanita yang pernah menjalani operasi pada dinding vaginal berarti tidak akan bisa mengalami orgasme dan kami tahu bahwa G-Spot tidaklah benar.

"Saran saya untuk setiap wanita yang memikirkan suntik G-shot adalah berliburlah karena itu akan menjadi cara terbaik memakai uang dan mungkin dapat memperbaiki kehidupan seksual Anda," ujarnya.

Efek samping yang membahayakan dari teknik ini adalah pendarahan akibat suntikan, pendarahan pada saluran urine, sakit pada kandung kemih, dan sensasi yang selalu membuat terangsang secara seksual.

G-SPOT, Apa Ya?

2010-03-18T00:40:00.000-07:00

JAKARTA, KOMPAS.com - Pengetahuan dasar tentang seksualitas sangat penting dimiliki orang dewasa. Antara lain supaya tidak terjebak dalam mitos dan pendapat keliru tentang seks yang sangat banyak beredar, termasuk di kalangan dokter.

“Saya seorang remaja umur 21 tahun. Saya pernah membaca bahwa bagian peka rangsangan pada wanita sama dengan pria, yang paling peka adalah klitoris dan G-spot. Maaf, apa yang disebut klitoris dan G-spot itu? Mohon penjelasan karena pengetahuan saya tentang seks masih kurang.

Di sekitar anus saya tumbuh bulu-bulu, apakah itu wajar? Apakah bulu tumbuh pada setiap orang, termasuk wanita? Apakah pada wanita juga tumbuh rambut pada kemaluannya?

Saya juga ingin tahu, apakah boleh atau berpengaruhkah bila kita mencium dan menjilati kelamin wanita, ketika melakukan hubungan seks (saya pernah baca, bahkan menggigitnya)?”

Y., Garut, Jawa Barat

Pentingnya Pengetahuan

Pertanyaan Anda menyangkut pengetahuan dasar tentang seksualitas. Memang telah banyak penelitian yang menunjukkan pengetahuan seksual masyarakat, termasuk kaum muda, kurang atau salah.

Masalahnya, perilaku seksual di kalangan muda khususnya, telah berubah, sehingga terjadi kesenjangan antara pengetahuan dengan perilaku. Apalagi di masyarakat kita banyak sekali beredar mitos tentang seks yang sangat menyesatkan dan merugikan.

Bahkan, tidak sedikit kalangan terdidik, termasuk dokter, yang tak menyadari bahwa informasi yang disampaikan kepada masyarakat sebenarnya hanyalah mitos tentang seks, bukan sebuah kebenaran.

Akibatnya muncul berbagai masalah yang berkaitan dengan seksualitas, bahkan dapat mengakibatkan kematian. Sebagai contoh, kematian yang dialami oleh seorang PNS di Jakarta beberapa waktu lalu, setelah mendapat suntikan di penis dengan tujuan untuk menambah ukurannya.

Contoh ini sangat jelas menggambarkan bagaimana mitos tentang ukuran penis masih kuat melekat di benak masyarakat. Di pihak lain, ada warga masyarakat yang memanfaatkan kebodohan masyarakat untuk mendapatkan keuntungan dengan menawarkan cara-cara yang tidak ilmiah.

1/3 Bagian Luar

Pada wanita, seperti pada pria, kelamin merupakan bagian peka rangsangan, khususnya klitoris dan G-spot. Klitoris merupakan bagian kelamin wanita yang sebenarnya identik dengan penis pada pria.

Letaknya di bagian atas kelamin bagian luar, pada pertemuan antara kedua bibir besar. Klitoris dapat dilihat dari luar, apalagi dalam keadaan ereksi. Tentu akan lebih jelas kalau Anda melihat gambar anatomi kelamin.

Berbeda dengan klitoris yang dapat dilihat dari luar, G-spot tidak dapat dilihat dari luar karena terletak di dinding depan vagina 1/3 bagian luar. G-spot bukan merupakan sebuah organ khusus seperti klitoris, melainkan sebuah daerah pada dinding vagina yang padat dengan ujung saraf perasa.

Seperti klitoris, G-spot merupakan bagian peka rangsangan juga. Kedua bagian peka rangsangan ini sangat diperlukan bagi wanita dalam melakukan hubungan seksual, agar dapat berlangsung dengan baik dan memuaskan.

Rangsangan pada G-spot dapat menimbulkan sensasi erotis yang dirasakan lebih kuat dibandingkan rangsangan pada klitoris.

Pria Wanita Sama

Rambut kelamin akan tumbuh pada pria dan wanita setelah mencapai usia pubertas. Demikian juga rambut di sekitar anus dapat tumbuh, baik pada pria maupun wanita.

Mengenai rangsangan mulut terhadap kelamin atau yang biasa disebut seks oral, boleh saja dilakukan kalau suami istri memang menghendaki dan dirasa menyenangkan bagi kedua pihak. Tentu saja kedua pihak harus berada dalam keadaan sehat, tidak mengidap penyakit kelamin.

Dalam ikatan suami istri, sebenarnya pasangan bebas melakukan semua variasi aktivitas seksual dan hubungan seksual, asal memenuhi ketiga syarat, yaitu dikehendaki bersama, menyenangkan kedua pihak, dan tidak menimbulkan akibat buruk baik secara fisik maupun psikis.

Kalau variasi aktivitas seksual dan hubungan seksual yang akan dilakukan tidak memenuhi ketiga syarat tersebut, seharusnya tidak dilakukan. Contohnya, hanya salah satu pihak yang menghendaki. @

Konsultasi Dijawab Prof DR. dr. Wimpie Pangkahila Sp.And

Coretan Hati Untuk Sang Pecinta

2010-02-19T23:52:00.000-08:00

by perigitua

Sahabatku, Sang Pecinta...

Jalan ini telah lama engkau tempuh sendiri

Setapak berliku mengantar dirimu sampai di sini

Jurang curam pernah engkau turuni

Gunung tinggi pun pernah engkau daki

Sendiri...

Sahabatku, Sang Pecinta...

Kini hadir sosok suci bersedia menemani

Berbahagialah, karena engkau tidak sendiri lagi

Sahabatku, Sang Pecinta...

Rengkuh dia dengan penuh cita dan cinta

Karena dialah yang akan mengulurkan tangan saat jalanmu terlalu terjal menukik

Karena dialah yang akan meminjamkan kaki saat jalanmu terlalu tinggi menjulang

Sahabatku, Sang Pecinta...

Tidak mudah memang, menyelaraskan langkah

Tidak gampang memang, memadukan pandangan tentang hidup dan kehidupan

Sahabatku, Sang Pecinta...

Perbedaan pastilah ada, namun jangan keresahan melanda

Biarkan melebur apa adanya

Saling melengkapi, itulah yang akan terjadi

Pahamilah...

Sahabatku, Sang Pecinta...

Persamaan pastilah ada, dan bergembiralah

Biarkan itu sebagai pengikat hati

Ikatan suci terjalin makin erat lagi

Syukurilah...

Sahabatku, Sang Pecinta...

Cinta suci mengikis habis ke-egois-an

Tanpa menyisakan sedikitpun ruang ke-aku-an

Sahabatku, Sang Pecinta...

Mengertilah, tiada pernah ada aku, yang ada hanya kita

Karena dalam cinta, dua hati menyatu tanpa ragu

Mengertilah, saat ke-aku-an hadir, bersiaplah untuk kehilangan cinta

Karena dalam cinta, aku ada - cinta tiada

Sahabatku, Sang Pecinta...

Cinta itu memberi tanpa pernah meminta

Percayalah, dia akan memberi lebih dari yang akan engkau pinta

Sahabatku, Sang Pecinta...

Lalu hiasi maghligai itu dengan ketakwaan dan keimanan

Biar sempurna nikmat yang terkecap jiwa

Berbalut syukur ke Hadirat Sang Maha Pencipta

Sakinah mawadah warahmah bukanlah impian muluk belaka

perigitua adalah adalah seorang anak manusia yang sederhana dan suka berbagi dengan siapa saja dan tentang apa saja. perigitua banyak belajar tentang hidup dari kehidupan itu sendiri.

Bicara Orgasme Palsu

2010-02-12T00:50:00.000-08:00

Kepuasan wanita mencapai puncak kenikmatan seks memang selalu menarik menjadi bahan penelitian yang tak ada akhirnya. Wanita yang dinilai tidak seekspresif pria seringkali terjebak dalam orgasme palsu (Fake The Big O). Anggapan mereka, orgasme adalah prestasi terhebat sebuah seks dan demi menyenangkan hati pasangannya, wanita lantas berpura-pura orgasme.

Diduga hampir 2/3 wanita mengaku melakukan orgasme palsu. Ini berbahaya jika terlalu sering dilakukan, karena memberikan efek negatif pada kesehatan psikis. Sebelum mengetahui apa yang harus Anda lakukan agar bisa orgasme, ada baiknya perlu diketahui dulu alasan kenapa Anda tak mampu mendapatkan 'the Big O'.

* Anda dalam kelelahan, butuh istirahat bukannya seks.
* Dia tak paham kondisi Anda, namun Anda tak ingin menyakiti perasaannya.
* Anda tidak 'klik' dengan pasangan, dan Anda menyangkalnya.
* Tak mau dibilang frigid atau payah saat bercinta.

Bisa dipahami Anda melakukan itu semua dan lalu memalsukan orgasme, tapi justru dengan cara seperti itu membuat Anda merasa sendiri dan terisolasi yang berujung pada ketidakpuasan dan kemarahan. Tak hanya menyakiti diri sendiri, Anda juga telah 'membohongi' pasangan.

Laura Berman, Ph.D, seorang terapis seks dan Jennifer Berman, M.D seorang urologist, spesialisasi disfungsi seks pada perempuan, mencoba memberikan tips yang bisa Anda lakukan:

* Bahaslah masalah ini saat Anda dan pasangan tengah dalam kondisi santai dan damai. Jangan tunggu saat seks itu berlangsung atau saat dalam kondisi bersitegang.

* Utarakan secara gamblang apa yang Anda rasakan. Fokuskan diri Anda. Jelaskan meski Anda mencintai pasangan, memujinya menarik tetapi Anda sama sekali tak mendapatkan 'chemistry' saat bercinta dengannya.

* Katakan padanya bahwa selama ini Anda merasa terbebani melakukan orgasme palsu, dan berkata jujur agar dia tak kecewa pada Anda.

Jika hubungan Anda dan pasangan ingin tetap langgeng, memang lebih baik jujur. Komunikasikan apa yang Anda mau dan inginkan. Jika masalahnya terletak pada skill, cobalah tuntun dia ke area hot spots di seluruh tubuh Anda. Nikmati segala proses yang berjalan, ingatlah bahwa inti dari seks bukanlah berlomba mencapai puncak.

Namun, jika ternyata dia juga menemukan hambatan dalam memahami Anda, ada baiknya jika Anda berdua berkonsultasi pada sang ahli. Dengan berjalannya waktu, disertai usaha dan komunikasi, juga kesabaran mencapai tujuan, Anda berdua akan bisa merasakan 'the big O' bersama-sama.
suaramerdeka.com

Bercinta a la Vampire, Boleh Juga!

2010-02-12T00:42:00.000-08:00

Anda tentu sudah tak asing dengan film Twilight dan Twilight Saga: New Moon. Dalam film itu diceritakan tentang kisah cinta antara seorang manusia bernama Bella Swan dan seorang Edward Cullen, vampir si penghisap darah.

Pada beberapa scene, tampak adegan romantis ciuman atau pelukan antara si vampire dan gadis manusia. Meski sedikit menyeramkan, tapi adegan romantis mereka ini bisa dijadikan referensi untuk Anda dan pasangan. Cobalah aplikasikan gaya ini di dalam kehidupan nyata, untuk kembali 'membakar' cinta dan gairah Anda berdua yang mungkin sempat redup.

Penasaran mencobanya?

Menikmati ciuman

Edward, si vampire tak ingin dikuasai nafsu dan lalu menjadi lepas kontrol menghisap darah Bella. Kehati-hatian Edward terlihat saat dia mencium kekasih manusianya itu.

Buatlah pasangan sedikit penasaran dengan ciuman Anda. Lakukan ciuman dengan lemah lembut, penuh kehati-hatian. Seperti juga Edward melakukannya pada Bella. Tak perlu terburu-buru melesakkan manuver-manuver hebat saat berciuman, hargai pasangan Anda, mereka tentu ingin juga diperlakuan lembut. Nikmati saja ciuman itu. Durasi ciuman Anda berdua yang lebih panjang ini justru akan memberi kesempatan bagi kalian untuk mengumpulkan hasrat yang meletup-letup.

Menjadi 'vampire' untuknya

Dalam cerita fiksi tentang vampir, digambarkan sosok vampir adalah sosok yang sangat setia pada pasangannya dan sangat romantis

Cara vampir memperlakukan pasangannya ini tentu saja perlu dicontoh. Anda pun bisa mencoba mengaplikasikan gaya bercinta vampir ini.

Mainkan saja peran a la vampir. Siapkan acara makan malam berdua dengannya di sebuah ruangan yang temaram, sajikan dua gelas anggur merah. Nikmati saat Anda menjadi vampir untuknya yang sangat berhasrat bercinta dengan pasangan.

Tiru gaya romantis vampir

Vampir selalu senang mengarah pada area leher untuk menghisap darah mangsanya. Seperti juga Edward melayangkan ciuman mesranya ke leher Bella. Mau tahu reaksi Bella? Tentu saja ia terlihat sangat menikmatinya.

Leher adalah salah satu titik sensitif pada tubuh yang mampu membangkitkan sensasi sensual dan hasrat untuk bercinta. Arahkan wajah pasangan Anda di antara cuping telinga dan leher Anda. Mintalah dia menciumi area itu dengan lembut. Rasakanlah sensasi yang muncul.

Biarkan pasangan pegang kendali

Ada salah satu adegan dimana Edward meminta Bella pegang kendali saat keduanya berciuman. Ini menyiratkan bahwa untuk mendapatkan kenikmatan bersama tak perlu mementingkan ego masing-masing.

Menyerahkan kendali pada pasangan untuk menjadi 'nahkoda' saat mengendalikan kapal di ranjang, tentu akan lebih memercikkan hasrat demi mencapai nikmat. Anda hanya perlu menuruti keinginan sang kapten. Nikmati saja perlakuannya pada Anda, asal itu dilakukan dengan lembut dan penuh cinta.

Berciuman dalam suasana gelap redup

Vampir tak butuh tempat khusus untuk bermesraan, asal gelap dan redup itu sudah cukup baginya. Hei, kenapa Anda tak mencobanya dengan pasangan. Berciuman dengannya dalam suasana yang redup dan temaram. Unik dan menantang.

Tak harus dilakukan di kamar, ruang tamu runag kerja atau di sudut lain di rumah Anda. Dimanapun itu Anda bisa menyulapnya menjadi lokasi bercinta penuh sensasi menantang. Pastikan saja area itu benar-benar aman, tanpa anak-anak atau anggota keluarga yang bisa masuk sembarangan.
suaramerdeka.com

Sensasi Bercinta dalam Posisi Berdiri

2009-12-23T23:47:00.000-08:00

suaramerdeka.com. Bercinta dalam posisi berdiri (standing up sex) memang membutuhkan keseimbangan, kerja sama dan stamina. Jika itu soal rasa, saya kembalikan kepada Anda semua.

Standing up sex memang menjadi posisi yang paling banyak diminati, bahkan dijadikan referensi bagi banyak pasangan yang tertarik berpetualang dan menginginkan sebuah kegiatan intim yang menggebu-gebu.

Menjajal posisi ini tentu saja tak perlu repot memilih tempat, karena dimanapun Anda dan pasangan bisa melakukannya.

Menurut informasi yang berhasil dikutip Cybernews dari datinglove, posisi ini memiliki ragam cara untuk dinikmati. Soal sensasi, itu tergantung pilihan tempat dan posisi mana yang menurut Anda dan pasangan akan mengundang gairah.

Berikut ini bermacam posisi dan tempat yang pas untuk melakukan standing up sex:

1. Di Kantor Pribadi Pasangan

Seharian pasangan Anda larut dalam tumpukan tugas dan pekerjaan, itu membosankan. Ajaklah dia melupakan sejenak aktivitas dan kepenatan akibat beban kerjanya yang menumpuk.

Buatlah dia merasa nyaman dengan memberikan sedikit 'hiburan' di dalam ruang kerjanya. Tak perlu membersihkan meja kerja dan mencari sofa yang nyaman untuk bercinta, karena cukup dengan posisi berdiri saja, maka Anda telah berhasil membuatnya berpaling sejenak dari kepenatan.

2. Di Kamar Mandi

Membersihkan diri bersama di bawah guyuran air hangat dari shower sangat pas dan mendukung untuk melakukan posisi standing. Berpeganganlah pada bahu kekarnya, jika memungkinkan, minta si dia mengangkat Anda dan lingkarkan kaki Anda di pinggangnya. Posisi ini akan membantu Anda dan si dia meraih orgasme dengan kenikmatan tersendiri.

3. Di Depan Cermin

Bercinta di atas ranjang mungkin saja membosankan. Kenapa tak mencoba posisi standing ini di depan cermin rias Anda. Anda dan pasangan akan lebih leluasa menikmati secara visual tubuh Anda dan si dia saling mendekat dan intim. Posisi ini juga membuat Anda dan pasangan lebih mudah mencapai orgasme.

4. Di dalam Kolam Renang

Saat berenang bersama dan menikmati dinginnya air kolam di rumah Anda, cobalah menjajal posisi standing ini. Berpeganganlah Anda di bahu atau melingkar di pinggangnya. Agar lebih leluasa dan nyaman mencoba posisi ini, Anda bisa pula bersandar pada tepian kolam. Berdirilah berhadapan dan saling tatap untuk menciptakan keintiman.

5. Di Atas Balkon

Jika memilih melakukan posisi standing di balkon atau teras di lantai atas rumah Anda, pastikan kegiatan intim Anda ini tidak terekspose dari luar. Perhatikan juga keamanan Anda dan pasangan, bisa-bisa terjadi kecelakaan tak terduga jika Anda dan si dia tak memiliki keseimbangan cukup tinggi.

Asiknya, Anda dan pasangan dapat merasakan romantisme dan kenikmatan intim bersama di bawah cahaya bulan dan bintang yang berpendar di malam yang cerah.

Pria pun Sering Pura-pura Orgasme?

2009-09-15T00:15:00.000-07:00

Tak hanya wanita, bahkan sebagian pria pun juga mengalami kesulitan orgasme. Hal ini dikuatkan lewat sebuah survei yang dilakukan situs AskMen yang mendapati 23 persen pria ternyata pura-pura orgasme saat berhubungan dengan pasangannya. Kelelahan, stres, bosan dengan posisi yang begitu-begitu saja hingga kondom yang tak nyaman menjadi penyebab pria-pria ini lantas pura-pura mencapai klimaksnya.

Seharusnya, hal-hal seperti tersebut di atas bisa dikomunikasikan pada pasangan, namun terkadang situasinya tidak memungkinkan untuk dibahas bersama. Akhirnya, pria atau wanita akan terus berada dalam kepura-puraan telah mencapai puncak. Nah, berikut ini beberapa hal yang bisa Anda perhatikan saat pasangan terlihat berpura-pura orgasme.

1. Ekspresi kepura-puraan dengan mengandalkan kemampuan akting yang hebat menjadi hal yang paling mudah diamati. Perhatikan saja, apakah deru napasnya sekencang biasanya, apakah erangannya saat mencapai klimaks memiliki 'tone' yang sama atau terdengar berlebihan. Ataukah ekspresi wajahnya tak terlihat sedang berkonsentrasi pada perasaannya, tetapi tertuju pada reaksi Anda.

2. Saat ingin mencapai orgasme bersama-sama, Anda dan si dia memilih posisi missionary agar bisa saling tatap dan menyaksikan ekspresi masing-masing. Namun, kali ini tak seperti biasanya, si dia memilih berpindah ke arah belakang Anda. Ia tak ingin Anda mengenali ekspresinya saat orgasme tidak konsisten. Jadilah, posisi doggy style atau posisi apapun dipilihnya agar si dia bisa menyembunyikan kepura-puraannya.

3. Setelah mencapai klimaks, si dia buru-buru melepas kondomnya, lalu membungkusnya dengan tisu sebelum membuangnya ke tempat sampah. Ini agar Anda tak melihat kondom bekas pakainya sebenarnya masih bersih.

4. Hati-hati saja, jika setelah melewati sesi bercinta dengan si dia, tiba-tiba ia memeluk Anda begitu erat. Bisa jadi itu bukan penunjukan rasa sayang yang sesungguhnya pada Anda. Apa yang dilakukannya, karena ia tidak mengalami momen pasca-orgasme yang normal sehingga ia melakukan hal-hal yang seharusnya dilakukan pada Anda, padahal justru itu menunjukkan tingkah yang tak normal.

Jika Anda menyadari kepura-puraan si dia, dan ingin membicarakannya, sampaikan dengan hati-hati. Ingat, orgasme adalah momen paling intim dan dahsyat dalam hubungan Anda, karenanya jangan sampai si dia harus jatuh membela diri. Marah, kesal atau menuduhnya tak akan menghasilkan pembicaraan yang efektif, bisa jadi itu malah menjauhkan Anda darinya. Cobalah dengan melontarkan pertanyaan "Sayang, kok tadi kamu beda, ya?" Atau, "Bagaimana tadi? Rasanya ada yang enggak kayak biasanya, ya? Mau dibicarain, enggak?". Kuncinya, katakalah seolah itu bukan masalah besar bagi Anda. Namun, sediakan waktu untuk membahasnya bersama si dia. SuaraMerdeka.com

Nikmati Seks Tanpa Penetrasi

2009-09-15T00:13:00.000-07:00

Jangan dulu beranggapan seks koital dengan penetrasi yang sesungguhnya adalah segalanya. Penetrasi atau memasukkan penis ke dalam vagina hanyalah salah satu cara meraih kesenangan dalam seks. Justru keintiman dan kenikmatan dapat timbul saat seks dilakukan tanpa penetrasi.

Ya, memang terkadang kita tak memerlukan penetrasi untuk mendapatkan seks yang menyenangkan, karena ada saatnya Anda dan pasangan Anda hanya ingin melakukan seks biasa-biasa saja.

Tak dipungkiri, ini terjadi juga pada sebagian orang yang telah hidup bersama selama beberapa tahun lamanya dan terjebak ke dalam aktivitas seksual yang membosankan. Untuk menghidupkan kembali gairah yang hampir padam itu, perlu adanya variasi dalam kegiatan rutin bercinta, salah satunya dengan melakukan seks tanpa penetrasi ini.

Lalu, langkah-langkah apa saja yang perlu dilakukan untuk melakukan seks tanpa penetrasi?, simaklah beberapa alternatif berikut ini:

1. Lakukan Outercourse.
Anda dapat melakukan senggama bersama pasangan dengan tetap membiarkan pakaian dalam posisi melekat di tubuh dan membukanya sebagian saja. Outercourse atau yang dikenal juga dengan istilah Dry Humping ini akan membuat pasangan merasa muda kembali.

2. Masturbasi Mutual.
Anda dan pasangan dapat saling merangsang dan meraba, atau saling melihat pasangannya masturbasi.

3. Menyervis pasangan, baik Cunnilingus atau Fellatio.
Sering banyak orang mengganggap dan menjadikan ini sebagai tahap awal sebuah proses foreplay menuju penetrasi. Tetapi kegiatan servis menyervis ini bisa lebih dari sekedar persiapan berhubungan badan jika dapat dilakukan secara terpisah.

4. Intermammary Intercourse.
Aktifitas seks ini dilakukan dengan meletakkan penis di antara payudara dan kemudian menggosoknya hingga terjadi klimaks. Kegiatan seks seperti ini sudah sangat terkenal dan sering dilakukan pasangan-pasangan di Eropa. Kebanyakan pria menyukai aktifitas ini, karena sangat seksi dan sensual.

5. Femoral Intercourse
Mirip dengan Intermammary, pada aktivitas seks ini, penis tak perlu penetrasi ke dalam vagina, cukup digesekkan di antara kedua paha hingga mencapai klimaks. SuaraMerdeka.com

Hormon Pemicu Gairah

2009-09-14T20:08:00.000-07:00

KOMPAS.com — Seperti kita ketahui, hormon adalah zat kimiawi yang dihasilkan tubuh secara alami. Begitu dikeluarkan, hormon akan dialirkan oleh darah menuju berbagai jaringan sel dan menimbulkan efek tertentu sesuai dengan fungsinya masing-masing.

Namun, di balik fungsinya yang mengagumkan, hormon kadang menjadi biang keladi berbagai masalah. Salah satunya gairah seksual yang menurun tadi. Nah, jika selama ini Anda telah mempelajari berbagai tip untuk meningkatkan atau menghidupkan kembali gairah seksual yang nyaris padam. Sekarang saatnya untuk mengetahui hormon apa saja yang diproduksi oleh tubuh dan pengaruhnya terhadap seksualitas Anda dan pasangan.

1. DOPAMIN
Hormon ini dihasilkan otak tengah atau sentral. Sebagai neurotransmitter atau saraf transmisi terpenting, dopamin berhubungan dengan gairah seksual yang dimiliki seseorang. Neuron-neuron yang diproduksi dopamin biasanya akan memengaruhi persepsi seseorang terhadap keadaan sekitar dan menciptakan perasaan seksi.

Makan cokelat atau segenggam camilan kadang-kacangan dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar hormon dopamin sehingga memunculkan rasa bahagia. Selain itu, cokelat juga bisa mengembalikan mood, menambah stamina, dan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi (pada pasangan di hadapan Anda).

Arugula (sejenis daun untuk salad) dan bayam yang kaya akan vitamin juga merupakan komponen utama penghasil hormon dopamin. Cara lain untuk meningkat dopamin adalah dengan melakukan aktivitas menantang.

Menurut Helen Fisher, PhD, guru besar antropologi Rutgers University dan penulis buku Why We Love, sesuatu yang mendebarkan saat bersama pasangan akan memicu produksi hormon dopamin dan norepinephrine. Hormon ini juga akan mendongkrak testosteron dalam sistem saraf yang meningkatkan gairah seks.

2. SEROTONIN
Hormon yang dikenal sebagai hormon penenang ini juga diproduksi otak tengah dan batang otak. Serotonin sangat membantu seseorang mencapai kepuasan, termasuk kenikmatan yang dirasakan saat orgasme. Bersama dengan dopamin, serotonin bekerja meningkatkan gairah. Selain itu, serotonin juga membantu mengatur selera makan dan pola tidur, memperbaiki suasana hati, serta meningkatkan kemampuan menahan rasa sakit.

Untuk membuat otak menghasilkan hormon ini, Anda cukup mengonsumsi makanan karbohidrat secara cukup. Hal ini akan meningkatkan kadar triptophan di dalam otak, yang selanjutnya akan meningkatkan produksi serotonin. Jika perlu, Anda dapat mengonsumsi vitamin dan mineral untuk menyeimbangkan kadar kortisol (hormon penyebab stres) dalam tubuh. Jangan lupa menjauhi makanan kecil yang terlalu manis dan gorengan yang bisa menghambat produksi serotonin.

3. OKSITOSIN
Kelenjar lendir, ovarium, dan testis adalah penghasil hormon ini. Saat orgasme, oksitosin akan dilepas dan kadarnya cenderung meningkat. Hormon ini juga akan membantu getaran pelvis (otot panggul) saat orgasme. Karena dapat menimbulkan ikatan hubungan serta jalinan kasih yang lebih kuat, tak heran hormon ini dikenal sebagai 'hormon cinta'.

Hormon ini juga merupakan obat penenang paling aman. lni akan terlihat setelah berhubungan intim, Anda dan pasangan akan merasa mengantuk. Jika oksitosin datang, susah tidur pun hilang.

4. ENDORFIN
Hormon ini dihasilkan otak dan susunan syaraf tulang belakang. Selain membantu mengurangi rasa sakit, endorfin juga bisa mengurangi depresi dan menimbulkan rasa senang. Nah, dalam hubungan seks yang dilakukan tanpa paksaan, hormon ini akan terlepas dengan mudah ke dalam darah. Itu sebabnya, tubuh terasa ringan dan menyenangkan saat bercinta.

Seperti juga peningkatan hormon oksitosin selama hubungan seksual berlangsung, hormon endorfin pun ikut meningkat. Semakin tinggi kadar endorfin maka akan semakin mengurangi rasa nyeri yang terjadi pada tubuh seseorang. Jadi, jika Anda mengalami sakit kepala atau nyeri radang sendi, bercinta saja dan semuanya akan baik kembali.

5. FEROMON
Adalah zat kimia yang meningkatkan kehidupan seks makhluk hidup. Para ilmuwan percaya bahwa zat kimia yang diproduksi kelenjar ketiak ini membawa sinyal stimulasi seksual yang dapat dideteksi—secara tidak sadar—oleh lawan jenis.

Hewan menggunakan feromon untuk komunikasi nonverbal, menyampaikan sinyal kimia melalui udara dan juga menandai daerah kekuasaannya. Bagaimana dengan manusia? Memang belum ada kejelasan. Namun, studi terkini menemukan bahwa kaum perempuan bisa mengendus intensi seksual lelaki lewat bau dengan kontak fisik.

6. ESTROGEN
Tugas utama hormon yang diproduksi oleh indung telur dan otak ini adalah mengatur ovulasi. Namun, hormon ini juga berperan penting dalam membuat perempuan (dan bahkan juga lelaki), merasa terangsang.

Hormon ini juga yang menstimulasi pelepasan dopamin. Psst, saat bercinta perempuan akan memproduksi hormon estrogen dua kali lebih besar. Seperti diketahui, hormon itu bagus untuk kesehatan rambut dan kulit lho.

7. TESTOSTERON
Sebagian besar testosteron diproduksi testis dan ovarium. Namun, dalam jumlah kecil hormon ini diproduksi otak. Pada perempuan, hormon ini cepat dikonversi menjadi estrogen. Sementara pada lelaki, hormon ini menjadi kunci gairah, menciptakan perasaan energi positif dan rasa senang.

Ketika hormon ini berkurang, baik lelaki maupun perempuan, akan mengalami penurunan libido. Sayang, tidak ada makanan penghasil testosteron. Anda dan pasangan hanya perlu menjaga kesehatan dan vitalitas kesuburan dengan makan makanan bergizi, istirahat cukup, olahraga teratur, dan tidak merokok, minum alkohol ataupun memakai obat terlarang.

8. NOREPINEPHRINE
Ditemukan pada kelenjar adrenal di atas ginjal, pada jaringan syaraf tulang belakang dan di otak, neurotransmitter ini memainkan peran yang sangat penting dalam memfasilitasi gairah dan orgasme. Hormon ini memberikan perasaan senang pada tubuh dengan memberikannya suntikan adrenalin alami, yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah meningkat.

Nah, ingin bercinta lebih seru? Pancing hormon Anda untuk bekerja!

Seksi di Mata Lawan Jenis

2009-09-14T20:03:00.000-07:00

KOMPAS.com - Tak bisa dipungkiri, keindahan fisik masih menjadi daya tarik utama yang membuat seseorang tertarik pada lawan jenisnya. Tapi, apa saja definisi seksi di mata pria dan wanita?

Apa yang terbayang dalam fantasi kita kalau mendengar kata seksi? Pinggang ramping, kulit bersih, kaki yang indah, atau bokong dan dada yang penuh? Seksi memang terkait erat dengan sex appeal atau daya tarik seksual. Tapi, bukan hanya wanita yang punya sex appeal, pria pun memilikinya. Sex appeal memang diperlukan untuk menarik perhatian lawan jenis.

Menurut Charles Darwin, dalam buku The Descent Of Man, and Selection in Relation to Sex, para pria lebih memilih wanita berdada penuh dan berpinggul lebar. Wanita dengan tipe seperti ini konon akan lebih mudah melahirkan dan merawat bayinya. Selain tentu saja tipe montok seperti itu memang punya daya tarik seksual yang tinggi.

Meski zaman sudah berganti, ternyata pria masih menjadikan keindahan raga sebagai ukuran utama keseksian seorang wanita. Yang menarik, dibanding dengan payudara, ternyata 83 persen pria menjawab bentuk bibir yang sensual sebagai hal yang membuat wanita terlihat seksi.

Di urutan kedua, 80 persen pria sepakat menjawab payudara yang kencang adalah hal yang sangat seksi. Kemudian berturut-turut adalah kaki yang jenjang, tubuh yang ramping, dan pinggul yang padat sebagai hal yang membuat pria 'menelan ludah' saat memandang seorang wanita.

Bagaimana dengan wanita? Ternyata bukan pria saja yang terpesona pada wanita karena sisi visualnya. Wanita juga lebih mudah tercuri perhatiannya bila melihat pria yang memiliki bentuk tubuh yang bagus.

Menurut Charles Panati, dalam bukunya Sexy Origins and Intimate Things, sebelum era pria ramai-ramai membentuk badan di gym, wanita lebih menyukai pria yang badannya besar, cenderung gemuk.

Namun, berdasarkan survei terbaru, 88 persen wanita lebih tertarik pada pria yang tinggi dan tegap karena membuat wanita merasa dilindungi. Kemudian badan yang atletis (76 persen), bahu lebar (72 persen), dan bokong yang kecil serta padat (60) sebagai hal yang mampu membuat wanita melirik pada seorang pria.

Lantas, bagaimana bila kita kebetulan tidak dikaruniai bentuk tubuh yang kurang membuat lawan jenis tertarik. Misalnya saja bentuk rahang yang besar, berdada rata atau pinggul besar?

Sebenarnya kita tak perlu meratapi kekurangan fisik yang ada. Pasalnya, cara kita memandang diri sendiri sangat berpengaruh besar pada penampilan luar. Bila kita memiliki self image yang buruk, otomatis kita akan terlihat kurang percaya diri. Padahal, orang yang terlihat percaya diri akan terlihat menarik. Kita bisa menyiasatinya dengan mulai mengubah cara berdandan, menutupi kekurangan dan menonjolkan kelebihan.

Khusus untuk para pria, sebuah survei yang diadakan oleh sebuah majalah wanita menyebutkan bahwa penampilan yang rapi dan mapan ala eksekutif muda ternyata lebih mencuri perhatian wanita karena terlihat memiliki karir yang menjanjikan. Hal ini tentu bisa membuat pria yang kurang beruntung secara fisik boleh "bernapas lega".

Mitos Seks, Kok, Dianggap Benar

2009-09-14T19:59:00.000-07:00

Kompas.com - Hubungan seks dengan anak muda bikin awet muda? Sering berhubungan seks bikin awet muda? Menelan dan mengoleskan sperma ke wajah bikin awet muda? Itu semua cuma mitos yang membuat banyak orang tersesat, meski tetap diyakini dan disebarluaskan.

"Saya seorang volunteer di salah satu LSM yang bergerak dalam bidang kesehatan reproduksi. Dalam memberikan penyuluhan, saya dan teman-teman sering mendapat pertanyaan yang sulit dijawab. Mohon penjelasan mengenai pertanyaan berikut ini:

Benarkah sering berhubungan seks membuat umur panjang? Konon di internet ada banyak penjelasan seperti itu. Kalau benar, apa alasannya dan apakah benar kalau kita menyarankan orang sering berhubungan seks supaya panjang umur?

Apakah benar berhubungan seks dengan orang muda membuat awet muda? Banyak orang menerapkannya. Juga informasi mengenai sperma bisa membuat wanita awet muda kalau dioleskan di wajah atau ditelan. Bagaimana penjelasan yang benar?
R.T., Jakarta

Kurang tepat
Memang ada banyak informasi tentang seks yang beredar luas di masyarakat, meski belum tentu benar. Informasi yang dimuat di media massa juga tidak semuanya benar. Dapat dibayangkan kalau informasi salah itu diteruskan kepada orang lain.

Di antara informasi salah itu, banyak yang sudah menjadi mitos. Ketiga informasi yang Anda terima seabagi pertanyaan itu adalah mitos. Artinya, informasi itu salah, tetapi karena sudah beredar lama, akhirnya dianggap benar oleh banyak orang.

Sebagian mitos seks seakan benar karena disebarluaskan di internet. Padahal, informasi itu bukan berdasarkan sumber yang benar secara ilmiah.

Informasi bahwa sering berhubungan seks bisa membuat umur panjang memang banyak dimuat di internet. Banyak pertanyaan yang muncul berkaitan dengan umur panjang. Salah satunya ialah keadaan kesehatan fisik dan psikis yang baik, sehingga mereka umur panjang dan lebih sering melakukan hubungan seks. Kurang tepat kalau Anda menganjurkan hubungan seksual lebih sering agar berumur panjang.

Membuat tersesat
Informasi mengenai hubungan seksual dengan orang muda membuat awet muda pun sering ditanyakan. Tak ada data ilmiah yang mendukung informasi ini. Lebih awet muda atau tidak, sangat berkaitan dengan pola hidup sehat atau tidak, ada tidaknya penyakit, berat ringannya stres, dan upaya pengobatan untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Demikian juga informasi mengenai sperma yang bisa membuat wanita awet muda. Sulit dimengerti kalau masih ada warga masyarakat yang meyakini dan menerapkannya.

Umumnya informasi itu diperkuat dengan penjelasan bahwa di dalam sperma banyak bahan bermanfaat. Penjelasan seperti ini kita dapatkan juga dari informasi mengenai terapi urin. Padahal, bukti ilmiah tidak mendukung kebenaran informasi itu.

Saya senang kalau Anda sebagai sukarelawan mengajukan pertanyaan untuk memastikan kebenarannya. Kalau tidak, akan semakin banyak orang tersesat. Kalau percaya hubungan seks dengan orang awet muda, orang akan mencari remaja untuk berhubungan seks.

Prof.Dr.dr.Wimpie Pangkahila, Sp.And

Sperma yang Berkualitas

2009-09-14T19:58:00.000-07:00

KOMPAS.com — Selain mengetahui masa subur pasangan, calon ayah juga perlu mempersiapkan kualitas dan kuantitas benih dalam pembuahan karena kesuburan calon ayah sangat bergantung pada dua hal tersebut.

Agar disebut sebagai sel sperma berkualitas, setidaknya ada tiga kriteria yang harus dipenuhi:

1. Kuantitas
Seorang pria dianggap subur bila memiliki lebih dari 20 juta sperma per milimeter cairan mani. Meski begitu, menurut para ahli, memiliki sperma yang sehat (berkualitas) sama pentingnya dengan jumlah sperma yang diproduksi.

Dari berjuta-juta sel sperma yang dikeluarkan saat ejakulasi, hanya 200 sel sperma yang bisa mencapai sel telur di tuba falopi (saluran indung telur). Dari jumlah ini, hanya satu sel sperma yang beruntung bisa membuahi sel telur.

2. Kualitas
Morfologi (bentuk dan struktur) sperma juga tak kalah pentingnya dalam menentukan keberhasilan pembuahan. Bila sepertiga dari jumlah sperma yang dihasilkan memiliki bentuk dan struktur yang normal maka kemungkinan terjadinya pembuahan juga makin tinggi.

Sperma yang normal memiliki bentuk kepala oval dan ekor panjang untuk mendorongnya maju dan berenang mencapai sel telur. Sperma yang bentuknya besar, kecil, lonjong, keriting, atau memiliki ekor dobel, lebih sulit membuahi sel telur.

3. Pergerakan
Untuk mencapai target, sperma harus mampu bergerak. Bila tidak bisa bergerak, bisa-bisa sperma malah akan terbawa cairan mani dan menjauhi sel telur. Agar bisa mencapai sel telur, sperma harus bergerak sendiri. Sel sperma harus gesit dan berenang sejauh beberapa inci untuk mencapai dan membuahi sel telur. Anda disebut subur bila minimal separuh sperma bergerak maju.

Lalu, apa saja yang perlu dilakukan agar sperma berada dalam performa terbaiknya?

- Minum multivitamin
Konsumsi multivitamin setiap hari bisa membantu memenuhi asupan tubuh akan selenium, zinc, dan asam folat, yang merupakan nutrisi penting untuk produksi sperma.

- Konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur sangat kaya akan antioksidan yang baik untuk meningkatkan kondisi sperma.

- Kurangi stres
Stres berpengaruh buruk pada hormon-hormon yang penting dalam produksi sperma. Stres juga jadi biang keladi menurunnya hasrat seksual.

- Olahraga teratur
Aktivitas fisik secara teratur akan membuat tubuh lebih sehat, termasuk juga kesehatan organ reproduksi. Tetapi, jangan berlebihan. Pria yang intensitas olahraganya berlebihan menunjukkan perubahan sementara pada kadar hormon dan menurunnya kualitas sperma.

- Jaga berat badan
Terlalu banyak atau terlalu sedikit lemak tubuh akan menganggu produksi hormon testoteron yang berakibat pada menurunnya jumlah sperma dan meningkatnya jumlah sperma yang abnormal. Selain itu, lemak berlebih juga bisa menganggu aliran darah ke testis.

"Hot Spot" buat Ngeseks yang Layak Dicoba

2009-09-14T19:56:00.000-07:00

KOMPAS.com — Bercinta di ranjang mulai monoton? Mengapa tak mencoba lokasi "panas" lainnya. Memang sih, bercinta di lokasi tersebut kurang privat. Karenanya, tak bisa dilakukan lama. Tetapi, meski hanya berlangsung singkat, sensasinya bisa luar biasa.

Berikut referensi hot spot untuk melakukan permainan panas dan pernah dicoba oleh jutaan orang lain di dunia.

1. Belakang jok mobil
Kurang nyaman? Kadang-kadang iya. Mendebarkan dan mengasyikkan? Pasti. Agar "si junior" cepat "naik" mulailah permainan dari kursi depan. Saat Anda sedang sibuk mengganti persneling mobil, biarkan tangan pasangan "bergerilya" di area bawah sana.

2. Bath tubs
Memang tak semua orang punya bath tubs di rumah. Tetapi, Anda bisa memanfaatkan properti hotel untuk melakukannya, misalnya saat sedang berlibur atau perjalanan dinas.

3. Sofa atau kursi
Sofa di ruang tamu atau kursi di sebuah club juga bisa dimanfaatkan untuk "bersenang-senang". Anda bisa mencoba posisi bercinta sambil duduk di pangkuan si dia.

4. Toilet
Tak punya waktu cukup untuk bercinta di atas kasur empuk? Mengapa tak memanfaatkan momen saat si dia sedang mandi di pagi hari. Saling membasuh tubuh bisa jadi foreplay yang menggoda sekaligus menyegarkan.

5. Tangga darurat
Tubuh yang merapat di lantai dansa membangkitkan gairah Anda? Bila tak punya waktu banyak, quickie di tangga darurat atau dinding bisa tak ada salahnya dicoba. Posisi doggy style atau berdiri berhadapan layak dipilih untuk petualangan seru berdua.

Cairan Mani Pra Ejakulasi Bisa Bikin Hamil?

2009-09-14T19:54:00.000-07:00

KOMPAS.com - Banyak penanya di rubrik konsultasi yang khawatir akan hamil saat melakukan coitus interuptus (melakukan hubungan seksual dengan sperma dikeluarkan di luar vagina). Sebenarnya, apakah cairan mani sebelum ejakulasi bisa menyebabkan kehamilan?

Menurut Roger W.Harms, M.D, penulis buku Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, cairan yang dikeluarkan penis sebelum ejakulasi sangat mungkin mengandung sperma, karenanya tetap bisa menyebabkan kehamilan.

Menarik penis dari vagina sebelum ejakulasi merupakan salah satu bentuk kontrasepsi yang paling kuno. Diperkirakan empat persen orang dewasa di Amerika Serikat menggunakan coitus interuptus untuk mengontrol kehamilan. Tetapi, angka kegagalannya sangat tinggi. Setiap tahunnya, sekitar 27 persen wanita yang memakai metode tersebut hamil.

"Foreplay", Sayang Bila Terlewat...

2009-09-14T19:49:00.000-07:00

KOMPAS.com — Mayoritas pria berpendapat, mereka belum melakukan hubungan seks bila tidak terjadi penetrasi penis ke vagina. Tak heran bila kebanyakan pria selalu ingin menuju "menu utama" dan melupakan "appetizer", bahkan meski mereka tahu foreplay adalah hal yang wanita inginkan.

Menurut psikiater, Mark Epstein, MD, kebanyakan pria masih takut pada tubuh wanita. "Tak semua pria berani mengeksplorasi seksualitas perempuan karena hal itu adalah sesuatu yang sempurna," kata penulis buku Open to Desire: Embracing a Lust for Life.

Selain itu, Epstein berpendapat, ada alasan lain yang menyebabkan banyak pria melewati sesi foreplay sebelum bercinta. "Kebanyakan pria takut kehilangan ereksinya," kata dia. Ketakutan akan "yunior" yang tiba-tiba melempem kembali begitu mendominasi isi kepala pria saat bercinta.

"Bila pria sudah ketakutan ereksinya hilang, mereka jadi malas melakukan foreplay atau melakukannya secara singkat karena ingin menuju permainan utama," kata Louanne Cole Weston, PhD, terapis seks dan konsultan perkawinan dari California, AS.

Para pria tersebut, menurut Weston, menganggap hubungan seksual seperti sebuah pertandingan yang dinilai dari tingkat kekerasan ereksi dan durasinya. "Padahal, bila seorang pria mampu membuat pasangannya merasa diinginkan dan dicintai dengan tulus, ia tak akan peduli pada seberapa keras ereksi Anda," tuturnya.

Sebenarnya tak sulit untuk memancing gairah seksual wanita sekaligus membuatnya merasa dicintai. Sentuhan kecil nan menggoda disertai pujian manis (misalnya mencium lehernya sambil mengatakan betapa Anda bangga punya istri secantik dirinya) akan membuat hatinya hangat dan merasakan kedekatan yang sangat personal.

"Undangan cinta" untuk pasangan juga bisa dilakukan sambil menstimulasi titik-titik peka di tubuhnya. Cara terbaik untuk menikmati momen foreplay adalah dengan membiarkannya semua berlangsung secara alami. Berkonsentrasilah saat menyentuh pasangan. Memasang target harus bisa membuat pasangan orgasme berganda atau target bercinta sekian menit hanya akan mengacaukan konsentrasi.

"Beberapa menit ekstra untuk menyenangkan pasangan adalah nilai plus bagi pria. Lupakan dulu adegan quickie seks seperti di film, memang terlihat menggairahkan, tapi seks terburu-buru justru membuat wanita frustasi," kata Weston.

Banyak Pria Tak Bersunat

2009-08-18T18:34:00.000-07:00

KOMPAS.com — Tahukah Anda, menurut data Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan lembaga PBB yang menangani masalah AIDS (UNAIDS), diperkirakan hanya 30 persen pria berusia 15 tahun ke atas yang disunat di seluruh dunia.

Jumlah pria bersunat itu ternyata sangat bergantung pada agama dan suku bangsa. Hampir semua pria Yahudi dan Muslim disunat. Bila digabung, total jumlah pria bersunat dari dua agama tersebut mencapai 70 persen secara global.

Sementara itu, Amerika Serikat menduduki proporsi terbesar dalam jumlah pria yang disunat tanpa alasan agama. Hampir 75 persen pria AS yang non-Muslim dan non-Yahudi disunat. Bandingkan dengan Kanada yang hanya 30 persen, Inggris 20 persen, dan Australia yang hanya 6 persen pria. Saat ini, diperkirakan 65 persen bayi laki-laki yang baru lahir di AS langsung disunat.

Beberapa waktu lalu, WHO memang telah merekomendasikan sunat pada pria untuk mencegah infeksi HIV. Menurut penelitian, sunat pada pria bisa mengurangi infeksi HIV hingga 60 persen. Meski demikian, untuk mencegah penularan HIV lewat hubungan seksual, mereka disarankan untuk tetap memakai kondom.

Istilah Keperawanan

2009-08-18T18:24:00.000-07:00

KOMPAS.com — Istilah virgin berasal dari bahasa Latin virgo atau gadis, perawan. Istilah ini juga punya kaitan erat dengan istilah virga, yang artinya baru, ranting muda atau cabang yang tidak berbentuk.

Keperawanan, istilah ini terdengar begitu terus terang, vulgar. Bila seseorang bertanya atau menyebut “Anda perawan atau tidak” tentu pernyataan atau pertanyaan itu akan mengganggu Anda. Namun, lupakan saja soal ini.

Mari kita lihat beberapa pandangan soal keperawanan. Di beberapa belahan dunia lain, konsep keperawanan memiliki arti masing-masing.

- Ada kebudayaan yang menganggap seorang wanita yang belum menikah tetaplah perawan meski dia adalah seorang pelacur. Hanya lewat pernikahan sajalah dia kehilangan keperawanan. Meski selama bertahun-tahun seorang perempuan menjadi pelacur, saat menikah dia diperlakukan sebagai perawan, berpakaian putih, dan menampilkan dirinya di hadapan suaminya dengan begitu lugu dan murni. Dialah yang akan mencuri keperawanannya.

- Di bagian dunia lain, seorang wanita yang sudah menikah tanpa anak adalah seorang perawan. Keperawanan hilang hanya saat anak pertamanya lahir lewat saluran vagina. Keperawanan tidak hilang karena hubungan seks melainkan dengan menjadi ibu. Jadi setiap wanita tidak beranak, meski sering berhubungan seks, tetaplah perawan.

- Di antara orang-orang yang takut dengan mitos darah pada malam pertama, darah memiliki cerita panjang yang cukup negatif konotasinya. Seorang laki-laki akan menikahi seorang perempuan hanya setelah selaput daranya pecah lewat hubungan seks dengan seorang asing yang tugasnya memang demikian. Pekerjaan orang asing ini dianggap sulit, dan laki-laki yang melakukannya akan dianggap pemberani karena dia menerima bahaya berulangkali saat melakukan kontak dengan darah.

- Seorang wanita yang diperawani oleh seorang walinya membuktikan pada suaminya bahwa dia lebih murni dan lebih perawan daripada sebelumnya. Karenanya melakukan hubungan seks dengannya tidaklah membahayakan.

- Seorang wanita di kalangan dunia Barat akan tetap dianggap perawan sampai dia melakukan hubungan seksual, oral ataupun anal dengan pria. Dan hal itu masih kita pegang sampai sekarang. Bahkan juga di dunia Timur.

Jika definisi keperawanan kedengarannya membingungkan dan absurd bagi kita dengan cerita ini, maka istilah yang kita gunakan untuk menamai keperawanan akan mengundang senyum masam. Kita mungkin akan bertanya dalam hati, apa artinya mempertanyakan keperawanan seorang wanita.

Dalam sebuah polling menyebutkan bahwa 56 persen anak-anak gadis usia sekolah menengah di Amerika sudah melakukan hubungan seksual. Bahkan lebih dari itu, banyak pasangan yang sudah hidup serumah sebelum pernikahan resmi dijalankan.

Namun demikian, tetap saja banyak pasangan yang menginginkan perkawinan monogami, meski keperawanan bukan lagi sesuatu yang mutlak harus dipertahankan. Satu hal yang pantas diingat adalah bahwa selama berabad-abad konsep keperawanan sebagai sebuah idealisme kemurnian wanita memiliki perbedaan dari satu tempat dengan yang lainnya. Lalu apa artinya perawan? Silakan merenungkannya!

Ereksi Penis Tidak Bisa Dikendalikan ?

2009-08-18T18:20:00.000-07:00

KOMPAS.com — Sebagai salah satu organ vital, "barang" pria yang satu ini memang selalu menarik untuk diulik. Sayangnya, dalam beberapa hal, sang pemilik, alias para pria, sering tahu bagaimana atau mengapa suatu hal bisa terjadi pada "junior"-nya.

Tentu Anda masih ingat ketika gairah meluap-luap terkadang junior tetap saja terlelap. Ini karena tidak semua bagian tubuh bisa kita kendalikan, termasuk "si junior".

Penis memang tidak seperti tangan atau kaki yang bisa kita kendalikan. Penis hanya menjawab perintah dari pusat saraf yang tidak selalu berada di bawah kontrol sadar kita. Penis berada di bawah sistem saraf otonom, yang juga mengatur detak jantung dan tekanan darah.

Saat tertidur, penis sering kali mengalami ereksi. Hal ini bukan karena Anda sedang bermimpi erotis karena faktanya, meski Anda mimpi diomeli si bos, "si pedang panjang" tetap terbangun. Ternyata sebabnya adalah karena adanya dorongan dari otak. Olahraga angkat beban atau ketegangan yang membuat pergerakan perut juga bisa menyebabkan junior terbangun.

Kalau si Mr.Happy bisa bangun tanpa perintah Anda, ia pun bisa loyo semaunya. "Penis juga bisa mengecil, terutama akibat udara dingin. Ini karena fungsi ini berada di bawah kendali sistem saraf simpatetik," kata Drogo Montague, MD, ahli urologi dari Cleveland Clinic, AS.

Reaksi stres psikologis juga menyertakan sistem saraf simpatetik dan stres punya pengaruh yang sama terhadap penis, seperti halnya udara dingin. Hal itu dikatakan Montague. Saat Anda merasa rileks dan sedang tanpa beban, penis bisa terlihat lebih besar dibanding saat sedang stres. Dengan kata lain, penis bisa menjadi barometer dari sistem saraf simpatetik.

Penis Patah ?

2009-08-18T18:18:00.000-07:00

KOMPAS.com — Sebenarnya menyebut patah (fracture) untuk penis agak kurang tepat karena penis tidak memiliki jaringan tulang. Namun, suara mirip patahan, rasa sakit yang hebat, serta luka memar dan bengkak yang ditimbulkan mirip dengan kejadian patah pada tulang.

Pada dasarnya, penis fraktur terjadi karena ada trauma pada bagian corpus cavernousum, lapisan silinder yang terdapat di penis. Corpus cavernousum mengandung jaringan ereksi yang mirip spons yang tugasnya menampung darah selama ereksi.

Meski sangat jarang, di seluruh dunia sejak tahun 1935-2001, tercatat ada 1.331 kasus penis patah yang dilaporkan. Biasanya, kejadian ini menimpa remaja laki-laki karena biasanya ereksi pada usia mereka masih keras dan kaku.

Menurut Drogo Montague, MD, ahli urologi dari Cleveland Clinic, AS, saat penis fraktur terjadi, penis akan terlihat hitam dan biru yang disertai dengan rasa sakit.

Penis patah, menurut Montague, paling sering terjadi karena seorang pria terlalu heboh atau bersemangat memainkan juniornya saat melakukan penetrasi. "Wanita yang bergerak terlalu bersemangat saat berada di posisi woman on top juga bisa menyebabkan penis patah," katanya seperti dikutip situs kesehatan WebMD.

Senada dengan Montague, Dr Darius Paduch, ahli urulogi dari New York Presbyterian-Weill Cornell Medical Center, menjelaskan, penis patah sering kali terjadi saat aktivitas seksual dilakukan.

"Kebanyakan kasus yang dilaporkan terjadi saat posisi woman on top. Ada juga kejadian hubungan seks dilakukan saat wanita duduk di meja dengan posisi pria menghadap langsung. Tapi penis salah dimasukkan dan mengenai meja," kata Paduch.

Selain aktivitas seksual yang terlalu heboh, berguling di tempat tidur dengan posisi penis sedang ereksi saat seorang pria tidur juga diduga bisa menyebabkan penis fraktur. Kejadian penis patah juga pernah dilaporkan akibat seorang pria terburu-buru berpakaian saat penisnya masih dalam kondisi tegang.

Menurut Paduch, penis patah tidak bisa diobati hanya dengan mengompres dengan es. Penderita harus segera berobat ke dokter karena operasi adalah terapi pengobatan yang paling tepat untuk kondisi ini. Sebuah penelitian menyebutkan, dari sembilan pria yang melakukan operasi, mayoritas mendapat kesembuhan dan bisa ereksi dengan normal pascaoperasi.

Akibat Hubungan Tak Harmonis Ereksi Lenyap

2009-08-18T18:12:00.000-07:00

KOMPAS.com — Tak ada gunanya minum obat ereksi untuk mengatasi "jago" yang tak mau berkokok bila masalah dengan pasangan belum diselesaikan.

Bagi pria, soal kejantanan biasanya diukur dari kemampuannya di ranjang. Sayangnya, depresi bisa menyebabkan libido berkurang dan junior malas terbangun. Di sisi lain, protes dari istri yang kurang puas justru menyebabkan ego pria terusik, yang akhirnya memperburuk disfungsi ereksi.

Depresi dan gangguan seksual memang berjalan beriringan. Selain masalah finansial dan pekerjaan, ternyata hubungan emosional di antara suami-istri sangat memengaruhi kemampuan ereksi pria.

Studi yang dilakukan oleh Hawton dan timnya menunjukkan, pria yang mengalami impotensi mengalami "kesembuhan" ketika komunikasi dengan pasangannya membaik. Pada umumnya, impotensi juga terjadi pada pasangan yang jarang berhubungan seks, sedang berkonflik dengan suami/istri, atau bila salah satu pasangan berselingkuh.

Yang perlu diperhatikan, disfungsi ereksi juga bisa timbul gara-gara pasangan protes dengan kebiasaan seksual atau teknik yang ingin dilakukan. Pria yang merasa kurang percaya diri mampu memuaskan pasangannya karena size juniornya yang mini juga bisa memadamkan hasrat bercinta. Lagi-lagi, diperlukan komunikasi yang terbuka dengan pasangan untuk mencegah gangguan tersebut.

Sebuah studi juga menunjukkan, pria yang impoten biasanya punya hubungan yang renggang dengan istrinya. Kehidupan perkawinan yang monoton diduga memengaruhi hasrat bercinta pasangan. Studi lain mengungkapkan, 50 persen wanita yang suaminya mengalami impotensi juga mengalami gangguan seksual.

Fakta-fakta di atas dengan jelas menunjukkan bahwa dinamika hubungan dengan pasangan memiliki pengaruh yang besar terhadap kasus disfungsi ereksi. Kurangnya komunikasi, daya tarik pasangan yang berkurang, juga berkurangnya respek pada pasangan bisa membuat gairah menurun drastis.

Oleh karena itu, kemesraan di antara suami-istri perlu terus dipelihara. Sikap saling memuji, memberi kejutan manis, bulan madu kedua, atau kencan-kencan romantis yang dilakukan di sela-sela rutinitas bisa jadi cara untuk menguatkan ikatan emosional suami-istri.

Cara Bikin Wanita Mudah Terangsang!

2009-08-18T18:03:00.000-07:00

KOMPAS.com - Pria Macho adalah pria yang dapat menyenangkan dan memuaskan pasangannya dalam banyak hal, salah satunya dalam hal seksual. Begitulah pendapat salah satu konsultan seks bernama David Darma. Untuk itu salah satu pengetahuan tentang titik-titik sensitif pada wanita menjadi bagian penting. Berikut ini titik-titik penting tersebut.

Rambut
Elusan rambut dan pijatan kepala ternyata dapat merangsang terlepasnya endorphin yang mengakibatkan rasa nikmat pada seseorang

Mata
Sama seperti skortum (kantung buah pelir), kulit kelopak mata menghasilkan sensasi yang hampir sama bila disentuh lembut.

Hidung
Ada hubungan sensorik langsung antara hidung dan pusat kenikmatan di dalam otak

Bibir
Menurut ajaran Tantra, ada saraf yang menghubungkan bibir atas langsung dengan klitoris.

Telinga
Riset menunjukkan bahwa 5 persen dari laki-laki dapat mencapai klimakss melalui stimulus aural saja, entah itu percakapan erotik, nafas berat atau lidah yang memainkan telinga.

Leher
Memiliki saraf yang sensitive juga. Kebanyakan wanita merasakan kesan yang sama, geli dan terangsang bila dicumbu di leher.

Buah Dada dan putting
Entah denan diisap, dijilat, diusap atau diremas lembut, bagian tubuh ini membantu meningkatkan gairah seksual

Jari-jari tangan
Telapak tangan sangat sensitive karena mampu merasakan sensasi sampai 1/8000 kg / cm

Perut
Area antara pusar dan tulang pubik penuh dengan titik-titik kenikmatan. Mengaktifkan titik-titik ini merangsang mengalirnya darah ke seluruh daerah pubik.

Vulva
Bagian depan bantalan empuk jaringan mons veneris yang terletak sekitar 5 cm di atas klitoris penuh ujung saraf. Menyentuh bagian ini dengan jari tangan dapat membangkitkan sensasi dan meningkatkan orgasme.

Hanya Tertarik pada Pria Tua

2009-07-29T02:38:00.000-07:00

"Saya gadis berumar 20 tahun, dengan gairah seks yang sangat kuat. Namun, ada yang aneh pada diri saya. Kalau berdekatan dengan pria dewasa, seumuran bapak-bapak, saya sering terangsang. Rasanya mau memeluknya. Sebaliknya, bila berdekatan dengan teman pria yang sebaya, saya tidak merasakan apa-apa. Jangankan terangsang, tertarik pun tidak.

Ada beberapa teman yang naksir saya. Pertanyaannya, mengapa saya tidak tertarik walaupun sering pergi dengan mereka? Saya pernah sangat tertarik, bahkan jatuh cinta, kepada pria usia 48 tahun, tetapi saya minta putus karena dia sudah berkeluarga.

Apakah saya normal? Mengapa saya tak tertarik kepada teman sebaya? Apakah ketertarikan saya kepada pria usia lanjut ini bisa berubah? Adakah risikonya kalau saya tetap begini?"
R.T, Surabaya

Normal Saja
Sulit menentukan apakah Anda normal atau tidak hanya berdasarkan surat Anda di atas. Sangat mungkin Anda normal saja.

Ketertarikan memang tidak dapat dibatasi oleh usia. Boleh jadi, ketertarikan Anda kepada pria matang yang Anda katakan sebagai "seumur bapak-bapak" sangat beralasan. Pada usia itu, seorang pria sudah matang, mungkin juga mapan dan mandiri sehingga penampilannya menyenangkan bagi Anda.

Sikapnya yang dewasa dapat menjadi daya tarik bagi orang-orang tertentu, termasuk Anda mungkin. Penampilan fisiknya mungkin juga menyenangkan bagi Anda. Belum lagi adanya dukungan fasilitas lain.

Di sisi lain, teman sebaya Anda mungkin masih menunjukkan sikap dan penampilan tidak matang, mungkin juga tidak mandiri. Jadi, sama saja dengan Anda. Padahal, Anda memerlukan orang yang lebih dari Anda. Barangkali keadaan ini yang Anda alami.

Bagi orang lain, mungkin teman sebaya lebih memiliki daya tarik. Alasannya, mungkin karena mempunyai kesenangan yang sama sesuai usia. Bagi mereka, tentu pria "seumur bapak-bapak" tidaklah menyenangkan. Penjelasan di atas menunjukkan bahwa Anda normal saja. Gadis lain yang lebih tertarik pada teman sebayanya juga normal.

Ada kesenjangan
Satu hal yang perlu Anda perhatikan adalah perbedaan usia yang terlalu jauh dapat mengundang kesenjangan. Karena itu, kalau akhirnya Anda menikah dengan pria yang jauh lebih tua, masalah kesenjangan ini harus diperhatikan. Antara lain dengan mempertahankan keadaan fisik dan mental suami. Dengan demikian, secara fungsional dia dapat dipertahankan muda dan kesenjangan pun dapat diperkecil.

Perlu juga diperhatikan adanya penyimpangan seksual, ketika seseorang hanya tertarik dan terangsang secara seksual kepada orang yang jauh lebih tua. Penyimpangan seksual ini disebut gerontofilia.

Orang yang mengalami gerontofilia tidak tertarik atau terangsang kepada orang sebaya atau seusia tanpa alasan jelas. Meski begitu, bukan berarti semua orang yang tidak tertarik kepada orang yang sebaya mengalami gerontofilia. Mudah-mudahan penjelasan ini dapat menjawab pertanyaan Anda.

Soal apakah ketertarikan Anda dapat berubah ke teman sebaya, tidak dapat dipastikan. Perubahan tidak akan terjadi kalau ketertarikan kepada pria tua memang punya alasan kuat. Sebaliknya, mungkin saja Anda menjadi tertarik kepada teman sebaya kalau mengalami ketidaksesuaian dengan pria tua. Semoga penjelasan ini memberi pengertian yang benar bagi Anda. kompas.com

Trik Seks Agar Tidak Hamil

2009-07-29T02:37:00.000-07:00

KOMPAS.com — Tidak semua pasangan yang sudah menikah ingin langsung memiliki momongan. Ingin melanjutkan studi atau mengejar jenjang karier biasanya menjadi alasan. Bila tidak ingin menggunakan alat kontrasepsi, bagaimana cara melakukan hubungan seks tanpa risiko hamil? Apakah dengan memakai kondom saja bisa menjamin tidak akan hamil?

Sebenarnya pencegahan atau penundaan kehamilan dengan menggunakan sistem KB kalender atau pantang berkala mempunyai kegagalan yang paling tinggi dibandingkan metode-metode kontrasepsi lainnya.

Mengapa? Karena sekalipun Anda memiliki siklus haid yang teratur, sering kali terjadi ketidakakuratan dalam menentukan masa subur Anda. Dengan demikian, sangat tidak disarankan untuk menggunakan metode ini jika Anda benar-benar tidak menginginkan kehamilan.

Sementara itu, metode barrier seperti kondom mempunyai tingkat keberhasilan yang lebih tinggi untuk mencegah kehamilan, yaitu sekitar 80-95 persen. Sebagai tambahan informasi, tidak ada satupun metode kontrasepsi yang bisa memberikan garansi 100 persen untuk mencegah kehamilan.

Masing-masing metode mempunyai angka keberhasilan dan kegagalan yang berbeda-beda. Jadi, pilihan tergantung pada Anda. Pilihlah alat kontrasepsi yang nyaman buat Anda.

Obesitas Dapat Menyebabkan Gangguan Ereksi

2009-07-29T02:32:00.000-07:00

JAKARTA, KOMPAS.com - Obesitas atau kelebihan berat badan ternyata bisa menyebabkan gangguan ereksi. Hal ini dikatakan oleh Prof. DR. Dr. Wimpie Pangkahila dalam simposium yang diadakan oleh Perhimpunan Kedokteran Anti-Penuaan Indonesia di Jakarta, Sabtu (18/7).

Gangguan ereksi dibagi ke dalam dua bagian, ereksi yang memang sudah dialami sejak awal dan gangguan yang baru dialami setelah sebelumnya berfungsi dengan baik. Salah satu penyebab dari gangguan yang kedua adalah obesitas.

Secara umum, obesitas menyebabkan perubahan pada total jumlah darah dan fungsi dari jantung sementara distribusi lemak di sekitar dada dan daerah perut sehingga membatasi proses pernapasan dan peredarannya dan pada akhirnya akan mengubah fungsi dari respiratori. Perubahan ini akan menurunkan fungsi dari organ-organ yang berkaitan dengan fungsi seksual yang pada akhirnya menghasilkan gangguan ereksi.

Untuk menangani masalah gangguan ereksi karena obesitas ada 3 langkah yang bisa Anda ikuti. Pertama adalah menemukan faktor-faktor apa saja yang menyebabkan gangguan ereksi disebabkan kegemukan. Kedua adalah merawat atau menyembuhkan faktor-faktor penyebab tersebut. Bisa dengan diet yang terkontrol, berolahraga, hidup sehat, dan perawatan.

Ketiga adalah memulihkan fungsi ereksi tersebut. Ada 4 hal yang bisa Anda lakukan. pertama adalah melakukan konseling mengenai keadaan seksual Anda. kedua adalah dengan menggunakan obat, seperti Viagra. Ketiga dengan menginjeksi intracavernous. Keempat adalah dengan melakukan operasi, tetapi saat ini operasi untuk mengatasi masalah ereksi tidak pernah dilakukan lagi.

Istri kesakitan saat berhubungan...

2009-07-29T02:29:00.000-07:00

"Saya seorang suami berumur 41 tahun, istri usia 46 tahun. Kami sudah menikah selama 11 tahun dan punya dua anak. Masalah kami mulai terasa sejak dua tahun lalu.

Istri sering malas melakukan hubungan intim. Katanya, kadang-kadang ia merasakan sakit di kelaminnya. Sekarang ini sudah tiga bulan kami tidak melakukan hubungan intim. Saya pernah memintanya untuk melakukan hubungan, tetapi dia bilang tidak ingin dan takut sakit.

Memang sewaktu kami melakukan hubungan intim, istri sering bilang sakit sehingga kami menghentikannya. Selanjutnya saya juga merasa tidak nyaman kalau memintanya berhubungan intim.

Padahal, kami tidak sering berhubungan. Dulu pun biasanya seminggu sekali. Saya pernah menyarankan untuk periksa ke dokter, tetapi dia tidak mau. Katanya malu.

Saya tidak tahu harus bagaimana lagi. Saya hanya merasakan ada yang hilang dalam hubungan kami sebagai suami istri. Bagaimana menghadapi istri saya? Apa yang membuatnya merasa sakit waktu berhubungan intim? Apakah usianya tergolong sudah tua sehingga malas berhubungan intim?

Apakah dia bisa disembuhkan agar hubungan kami berlangsung normal kembali?

SN, Jakarta

Akibat penurunan hormon
Berdasarkan surat Anda, saya hanya dapat menduga kemungkinan sebagai berikut. Pertama, istri Anda memang mengalami penurunan dorongan (gairah) seksual sehingga reaksi perlendiran vaginanya menurun. Akibatnya, timbul rasa sakit bila berhubungan.

Kedua, istri Anda merasa sakit karena sebab tertentu. Akibatnya, dorongan seksualnya menurun. Namun, apa pun yang terjadi lebih dulu, akhirnya menyebabkan dia malas atau tidak senang melakukan hubungan seksual.

Masalahnya, apa yang menyebabkan kemungkinan di atas? Untuk ini diperlukan evaluasi lebih lanjut. Bagaimana dengan siklus menstruasinya mengingat usianya yang mendekati usia menopause.

Siklus menstruasi dapat dijadikan indikator bagaimana fungsi hormon estrogen dan progesteronnya. Meski demikian, pada umumnya kadar hormon jelas menurun pada usia ini, tidak hanya pada perempuan, tetapi juga pada pria.

Penurunan hormon estrogen dan progesteron pada perempuan menyebabkan berbagai perubahan kemunduran, termasuk dalam reaksi pelendiran vagian ketika mengalami rangsangan seksual. Ditambah dengan menurunnya kadar hormon testoteron, menyebabkan fungsi seksual menjadi lebih buruk.

Dengan demikian, sebenarnya jelas apa yang harus istri Anda lakukan. Pertama, konsultasi lebih lanjut untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi. Kedua, mendapat pemeriksaan yang diperlukan untuk mengetahui kemungkinan adanya gangguan atau penyakit lain yang berkaitan sebelum mendapat pengobatan. Ketiga, mendapat pengobatan berdasarkan hasil pemeriksaan.

Saya hanya menduga, kemungkinan besar istri Anda akan mendapat pengobatan hormon. Sebelum mendapat pengobatan ini, tentu diperlukan pemeriksaan yang benar sehingga tujuan pengobatan tercapai dan menghindari kemungkinan adanya efek samping. kompas.com

Mengapa penis kecil ?

2009-07-29T02:25:00.000-07:00

KOMPAS.com — Anak gemuk, terutama laki-laki, alat kelaminnya sering kali terlihat amat kecil. Kondisi ini sebelumnya dianggap wajar. Penis tampak kecil karena tertutup lemak di perut.

Ternyata keadaan itu tak selalu karena kegemukan. Menurut Prof Dr Wimpie Pangkahila, Sp And, FAACS, penis kecil dan biasanya testis juga kecil atau tidak turun ke dalam kantongnya pada anak gemuk bukan disebabkan oleh gemuknya.

"Gemuk dan kelamin yang tidak berkembang itu disebabkan rendahnya hormon androgen alias testoteron. Keadaan ini disebut hipogonadism," ujar guru besar dari Departemen Andrologi dan Seksologi FK Universitas Udayana, Bali, ini.

Karena itu, kalau hanya mengandalkan pengaturan pola makan, sulit diharapkan penis dan testis anak berkembang menjadi normal.

Guna mengatasi masalah itu dibutuhkan pengobatan yang berfungsi meningkatkan kadar androgen. Tentu perlu pertimbangan tepat dan benar sebelumnya.

"Pemberian kadar testoteron haruslah mempertimbangkan kemungkinan efek samping, seperti terhambatnya pertumbuhan tinggi dan perkembangan pubertas dini. Pengobatan nontestoteron lebih aman," kata Prof Wimpie.

Mengingat dampaknya, penggunaan hormon testoteron pada anak harus hati-hati dan perlu pengawasan dokter ahli. Hormon ini juga tidak boleh dijual bebas. Jika anak mengalami perkembangan gangguan kelamin, Prof Wimpie menyarankan orangtua untuk berkonsultasi kepada dokter.

Kurangnya hormon androgen itu bisa disebabkan masuknya bahan, misalnya dalam bentuk makanan, yang bersifat antiandrogen atau bersifat estrogenik ke dalam tubuh anak. Makanan tersebut bisa saja diasup si ibu selama hamil.

Pria usia lanjut, dijelaskan dokter yang berpraktik di Klinik Grasia, Pusat Kesehatan Reproduksi Seksual dan Kedokteran Antipenuaan, Bali, ini juga bisa mengalami hipogonadism. Akibat yang muncul dari kondisi tersebut antara lain terjadi gangguan fungsi seksual dan timbunan lemak di perut.

Akibat infeksi ereksi hilang ?

2009-07-29T02:23:00.000-07:00

"Saya pria berumur 38, istri 35 tahun, punya dua anak. Saya mengalami sakit pada buah zakar, keduanya bengkak. Saya sudah periksa ke dokter dan mendapat obat.

Kata dokter, saya kena infeksi virus. Sakitnya sudah berkurang dibandingkan tiga hari lalu waktu baru mulai bengkak, tetapi bengkaknya masih belum hilang.

Yang membuat saya resah adalah penjelasan dokter. Antara lain dikatakan kemungkinan hormon saya akan terganggu sehingga menjadi tidak subur. Saya cukup kaget dan khawatir.

Selama sakit ini kelamin saya tidak pernah ereksi. Sebelumnya sering, terutama di tengah malam atau menjelang pagi hari. Keinginan untuk hubungan intim juga sepertinya hilang.

Apakah infeksi yang saya alami ini benar menyebabkan hormon terganggu? Apakah karena itu saya tidak bisa ereksi lagi? Apakah karena itu keinginan saya terhadap istri jadi hilang?

Bagaimana cara mengobati supaya tidak terus begini? Apakah saya harus mendapat pengobatan hormon seperti yang dijelaskan beberapa waktu yang lalu di rubrik ini?"
B.D., Makasar

Tidak mengganggu kesuburan
Penjelasan dokter Anda seharusnya diartikan bahwa buah zakar Anda mungkin terkena infeksi virus. Akibat yang mungkin terjadi ialah kerusakan pada bagian yang memproduksi sperma, sehingga kesuburan dapat terganggu.

Saya tidak tahu apakah benar dokter Anda mengatakan hormon Anda akan terganggu. Banyak orang menganggap hormon sama dengan sperma. Saya khawatir Anda mengartikan seperti itu.

Infeksi pada buah zakar atau yang disebut orchitis memang sering menimbulkan gangguan kesuburan. Bahkan, orchitis karena penyebab tertentu merupakan penyebab gangguan kesuburan dan kemandulan yang sering.

Gangguan kesuburan ini disebabkan kerusakan pada bagian buah zakar yang memproduksi sperma. Meski demikian, bagian yang memproduksi hormon testoteron pada umumnya tidak ikut rusak.

Karena itu, walaupun terjadi gangguan kesuburan, tidak terjadi gangguan fungsi seksual. Jadi dorongan seksual dan ereksi tidak terganggu. Anda tidak perlu khawatir mengalami gangguan fungsi seksual.

Kalau selama sakit ini Anda tidak pernah merasakan gairah seksual dan tak pernah ereksi, saya pikir itu wajar. Dalam keadaan sakit, yang tampaknya cukup mengganggu, wajar kalau gairah seksual Anda tertekan.

Demikian juga kalau tidak terjadi ereksi. Siapa pun yang terganggu rasa sakit, apalagi dengan keadaan umum yang lemah, sangat wajar kalau kehilangan fungsi seksualnya. Jadi jangan khawatirkan ini.

Saya yakin, kalau pembengkakan dan rasa sakit sudah hilang, dorongan seksual dan fungsi ereksi akan pulih kembali. Jadi untuk mengembalikan fungsi seksual, Anda tidak memerlukan pengobatan, termasuk pengobatan hormon.

Informasi untuk Anda, pengobatan hormon hanya diberikan kalau terjadi penurunan kadar hormon karena penyebab tertentu. Padahal, Anda tidak mengalami perubahan kadar hormonkarena infeksi virus pada buah zakar.

Satu hal yang perlu Anda dan istri mengerti, kemungkinan besar Anda akan mengalami gangguan kesuburan, bahkan mungkin mandul. Toh, Anda dan istri sudah punya dua anak bukan? Yang pasti fungsi seksual Anda tidak akan terganggu karena infeksi itu.

Untuk mengetahui bagaimana keadaan kesuburan Anda, tentu diperlukan pemeriksaan sperma setelah pembengkakan dan rasa sakit hilang. Itu berarti setelah Anda dinyatakan sembuh oleh dokter.

Dengan memeriksa volume dan kekenyalan buah zakar, juga dapat diketahui keadaan kesuburan Anda. kompas.com

Seks Bebas, Bingung Tertular IMS

2009-07-29T02:21:00.000-07:00

"Saya pemuda umur 30 tahun, sering melakukan hubungan seksual. Terakhir berhubungan seks dengan seorang gadis yagn baru saya kenal di suatu acara, lima hari lalu. Sejak dua hari lalu saya merasa sakit kalau buang air kecil dan keluar nanah.

Saya tahu saya kena penyakit kelamin, dan sudah ke dokter. Dokter bilang saya tertular penyakit kelamin, dan saya sudah mendapat obat. Yang membuat saya penasaran, apakah dari gadis itu saya tertular penyakit ini? Sebab empat hari sebelum dengan gadis itu, saya juga berhubungan seks dengan pacar saya.

Apakah mungkin saya tertular dari pacar? Apakah artinya pacar saya mengidap penyakit kelamin ini? Saya pacaran sejak enam bulan lalu dan tergolong sering melakukan hubungan seks. Biasanya saya mengenakan kondom karena pacar takut hamil. Terakhir itu tidak pakai kondom karena pacar baru selesai haid, jadi yakin tidak mungkin hamil.
S.T. Jakarta

Sumber penularan
Berdasarkan surat Anda dan dikuatkan dengan pemeriksaan dokter, tampak jelas Anda tertular infeksi menular seksual (IMS). Sangat mungkin itu gonorea atau kencing nanah. Biasanya penyakit itu dapat diatasi dan disembuhkan dengan baik, kecuali kalau Anda sudah kebal terhadap antibiotika yang diberikan.

Masalah yang penting bagi Anda, yakni dari siapa Anda tertular penyakit itu. Mengetahui sumber penularan sangat penting agar Anda tidak tertular lagi. Kecuali kalau kemudian Anda tidak akan berhubungan seksual lagi dengan dia. Masalahnya, yang satu pacar, yang satu lagi teman baru.

Mungkin saja dengan teman baru itu Anda tidak akan berhubungan seksual lagi. Lalu, bagaimana dengan pacar Anda? Apakah mungkin Anda tidak akan melakukan hubungan seksual lagi dengan pacar Anda?

Cukup sulit menentukan dari siapa penularan infeksi itu karena hubungan seksual yang Anda lakukan dengan kedua orang itu hanya berjarak empat hari. Melalui kedua orang itu, penularan infeksi mungkin terjadi. Apalagi hubungan seksual dengan pacar, biasanya memakai kondom, waktu itu Anda tidak menggunakannya. Artinya kemungkinan penularan juga ada kalau pacar ternyata mengidap penyakit itu.

Sebagai tambahan informasi, dalam penelitian saya di tahun 1998, saya mendapatkan 30,6 persen pengidap IMS berusia 15-24 tahun dan 12 persen di antaranya mendapat penularan dari pacarnya.

Tentu bukan berarti Anda pasti tertular dari pacar. Informasi ini hanya menunjukkan bahwa penularan dari pacar mungkin saja terjadi.

Seks yang sehat
Untuk memastikan dari mana penularan terjadi, hanya dapat diketahui melalui pemeriksaan terhadap kedua orang itu. Melalui pemeriksaan, yang didukung pemeriksaan laboratorium, dapat diketahui siapa yang mengidap penyakit ini.

Tanpa pemeriksaan, Anda hanya dapat menduga berdasarkan kedekatan selama pacaran, apakah mungkin pacar Anda mengidap penyakit itu. Kalau dia mengidap, berarti dia pernah melakukan hubungan seks dengan orang lain yang mengidap penyakit itu. Kalau Anda tidak yakin pacar melakukan itu, dugaan kuat tentu ada pada teman baru itu sebagai sumber penularan.

Kalau ternyata Anda pernah melakukan hubungan seks dengan orang lain, ceritera menjadi lain juga. Bukan tidak mungkin Anda yang mengidap infeksi itu karena tertular dari orang lain. Melalui hubungan seksual kemudian Anda menulari pacar Anda. Selanjutnya pacar Anda menulari Anda lagi.

Dengan penjelasan ini saya ingin mengatakan, bagaimanapun hubungan seksual harus dilakukan secara sehat. Ini berarti hanya dilakukan dengan pasangan yang sehat. Yang harus diingat bahwa hubungan dengan banyak pasangan beresiko tertular dan menularkan IMS, termasuk HIV. kompas.com

Alasan untuk Bercinta?

2009-07-29T02:20:00.000-07:00

kompas.com. Tak selamanya permainan seks berakhir dengan kepuasan sehingga Anda bisa tidur dengan wajah tersenyum. Banyak perempuan yang justru merasa hampa, sedih, dan kesepian setelah bercinta.

Pengalaman bercinta yang buruk dengan orang yang kita cintai memang tak menyenangkan. Namun, akan lebih tidak menyenangkan jika bercinta membuat kita merasa tidak bahagia dengan diri sendiri.

Coba ingat kembali kapan terakhir kali Anda bercinta dan apa alasannya. Alasan terbaik untuk bercinta adalah ingin selalu menjalin keintiman, berbaikan setelah bertengkar, merayakan sesuatu, make a baby, atau mood Anda sedang bagus.

Sementara alasan terburuk adalah agar pasangan tidak pergi, menghindari pertengkaran, ingin dicintai, atau takut pasangan meninggalkan Anda. Coba pikirkan lagi. Hubungan seks selalu menyenangkan dan sangat memuaskan jika motivasi kita melakukannya sederhana dan menyehatkan.

ML-nya Setelah Jam 05.00 Subuh! Membuat anak putih ?

2009-07-29T02:17:00.000-07:00

KOMPAS.com- TEKNIK bertahan dalam persetubuhan menjadi hal yang sangat penting dan mendapat tempat khusus dalam Assikalaibineng. Dan sekali lagi, pihak suami menjadi faktor kunci.

Kitab peretubuhan Bugis Assikalaibineng ini tahu betul bahwa pihak suami senantiasa lebih cepat menyelesaikan hubungan ketimbang perempuan. Menenangkan diri, sabar, konsentrasi, dan memulai dengan kalimat taksim amat disarankan sebelum foreplay.

Manuskrip Assikalaibineng amat mementingkan kualitas hubungan badan ketimbang frequensi atau multiorgasme. Assikalaibineng adalah ilmu menahan nafsu, melatih jiwa untuk tetap konsentrasi dan tak dikalahkan oleh hawa nafsu.

Namun pada intinya, Assikalaibineng bukanlah lelaku atau taswawwuf untuk berhubungan badan, lebih dari itu Assikalaibnineng adalah tahapan awal untuk membuat anak yang cerdas, beriman, memiliki fisik yang sehat. Inti dari ajaran ini adalah bagaimana membuat generasi pelanjut yang sesuai tuntutan agama. (h.151)

Banyak teori seksualitas mengungkapkan bahwa potensi enjakulasi sebagai puncak kenikmatan seksual bagi laki-laki lebih tinggi ketimbang perempuan. Perbandingannya delapan kali untuk suami, dan satu kali bagi istri.

Bahkan, dapat saja seorang istri tidak pernah sekalipun merasakan orgasme seteles sekian kali, bahkan sekian lama hidup berumah tangga. Assikalaibaineng, mengkalim bahwa ini terjadi karena pihak suami sama sekali tak tahu atau bahkan tak mau tahu dengan lelaku seks yang mengedepankan kualitas.

Emonde Boas, seorang dokter asal Amerika bahkan pernah melakukan penelitian, dari 1400 lelaki yang didata mengidap penyakit lemah syahwat, hanya tujuh yang lemah karena sebab-sebab jasmani, yang lainya karena sebab rohani atau psikologis,"

Dia melanjutkan, "kejiwaanlah yang menyebabkan faktor terbesar sekaligus penggerak seseorang melakukan hubungan seks, sedangkan tubuh dan alat reproduksi hanya merupakan alat pemuasan bagi melaksanakan kehidupan kejiwaan seseorang.
Sedangkan teknik mengelola nafas, cara penetrasi, dan menutup hubungan dengan pijitan ke sejumlah titik rangsangan perempuan, dan menemani istri tertidur dalam satu selimut atau sarung merupakan bentuk akhir menjaga kualitas hubungan.

Pengetahuan praktis seperti waktu yang baik dan kurang baik untuk berhubungan badan juga secara rinci diatur dalam kitab ini. "Tidak sepanjang satu malam menjadi masa yang tepat untuk bersetubuh." (hal.166)

Terdapat keterkaitan waktu bersetubuh dengan kualitas anak yang terbuahi, seperti warna kulit anak. Untuk memperoleh anak yang berkulit putih, peretubuhan dilakukan setelah isya. Untuk anak yang berkulit hitam, persetubuhan dilakukan tengah malam (sebelum shalat tahajjud), anak yang warna kulitnya kemerah-memerahan dilakukan antara Isya dan tengah malam.

Sedangkan untuk anak berkulit putih bercahaya, bersetubuhan dilakukan dengan memperkirakan berakhirnya masa terbit fajar di pagi hari. Atau lebih tepatnya dilakukan usai solat subuh, antara pukul 05.15 hingga pukul 06.00 jika itu waktu di Indonesia. Ini sekaligus supaya mempermudah mandi junub.

Secara khusus kitab ini adalah menuntut pihak suami sebagai inisiator dan mengingatkan kepada istri, agar menyesuaikan waktu tidur dengan keinginan melakukan persetubuhan. Sebab ternyata, persoalan waktu amat berdampak secara psikologis maupun biologis, terutama pihak istri.

Sesuaikan waktu tidur

Teks Assikalaibineng secara spesifik menyebutkan adanya kaitan waktu tidur istri dengan ajakan suami bersetubuh. Assikalaibineng A hal.72-73 menyebutkan, "bila suami mengajak istri berhubungan saat menjelang tidur, maka ia merasakan dirinya diperlakukan penuh kasih sayang (ricirinnai) dan dihargai (ripakalebbiri). Akan tetapi jika istri sedang tidur pulas, lantas suami membangunkannya untuk bersetubuh, maka istri akan merasa diperlakukan laiknya budak seks, yang disitilahkan dengan ripatinro jemma'.

Soal bangun membangunkan istri yang tidur pulas, Assikalaibineng juga memberikan cara efektif. Kitab ini sepertinya tahu betul, bahwa jika usai orgasme sang istri biasanya langsung tertidur. Untuk menunjukkan kasih sayang, maka usai berhubungan lelaki bisa mengambil air, lalu mercikkan satu dua tetes ke muka istri.

Setelah istri terbangun, lelaki memberikan pijitan awal di antara kening, mata, menciumim ubun-ubun, memijit bagian panggul lalu bercakap-cakap sejenak. Percakapan ini bagi istri akan selalu diingat. (thamzil thahir)

Memacari Wanita Lebih Tua?

2009-06-23T01:14:00.000-07:00

Banyak yang merasa heran saat Raffi Ahmad 'dekat' dengan Yuni Shara. Mengapa Raffi, yang ganteng dan masih sangat muda, tertarik kepada Yuni Shara yang usianya terpaut belasan tahun lebih tua--meski memang, Yuni masih terlihat cantik di usianya.

Ada beberapa alasan mengapa sebagian pria tertarik dengan wanita yang lebih tua dari usianya. Ya, wanita berusia matang memang bersikap lebih matang. Rasa humornya, pengalaman hidupnya, dan harapannya sangat berbeda dengan wanita yang lebih muda. Mereka tidak tergesa-gesa, dan lebih santai menghadapi hidup. Itu berarti, mereka akan lebih sabar dan lembut dengan Anda. Mereka akan lebih pengertian, menerima dan pemaaf.

Meski wanita lebih tua bisa lebih dewasa dan tidak bersikap terlalu manja, bukan berarti Anda bisa santai dan menurut saja. Anda perlu membuat rencana permainan yang berbeda.

Wanita matang, lebih berpengalaman, dan mereka bisa dengan mudah mengetahui perasaan Anda. Jangan pernah mencoba membohonginya, karena mereka akan tahu. Mereka akan mengamati bagaimana Anda berperilaku dan mempelajari permainan hubungan Anda. Ketika berkencan dengannya, Anda harus tulus dan menghormatinya. Semua wanita pasti akan merespons terhadap perhatian yang pria berikan, tapi wanita yang lebih tua menjadi lebih hangat ketika menerimanya.

Perhatian dapat Anda tunjukkan dengan mendengarkan pandangannya, dan berbicara tentang segala sesuatu yang menarik baginya. Hal yang terpenting dalam menjalin hubungan dengan wanita yang lebih tua adalah, jangan pernah menyinggung soal usia, karena mereka sangat sensitif soal ini. Tanpa diingatkan pun, mereka sangat-sangat menyadari perbedaan usia itu.

www.suaramerdeka.com

Menjalin Kembali Hubungan Setelah Perselingkuhan

2009-06-23T01:12:00.000-07:00

Apakah Anda pernah berselingkuh atau diselingkuhi pasangan Anda? Tentunya hal ini sangat menyakitkan, bukan hanya Anda tapi juga pasangan Anda. Ada banyak definisi mengenai selingkuh, tapi yang pasti hal ini adalah pelanggaran terhadap kepercayaan. Dalam banyak kasus, perselingkuhan adalah penyebab berakhirnya sebuah hubungan.

Perselingkuhan bisa terjadi, mungkin karena salah satu pasangan merasakan ada kekurangan dalam hubungannya. Penyebab utamanya adalah perbedaan antara Anda dengan pasangan Anda.

Perselingkuhan akan sangat mempengaruhi hubungan Anda. Meski akhirnya masing-masing pihak saling memaafkan, dan berjanji akan kembali memperbaiki hubungan, tapi jalan tidak akan semulus sebelumnya, saat hati Anda dan pasangan belum pernah tercederai. Perselingkuhan akan membuat pihak yang berselingkuh merasa bersalah, dan sebaliknya, membuat pihak yang dikhianati merasa gagal dan terluka.

Sebuah hubungan yang kuat dibangun atas dasar kepercayaan dan keyakinan. Karenanya, memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan sangat tidak mudah karena Anda harus menghadapi konflik, kepahitan dan kesedihan. Membangun kepercayaan setelah selingkuh akan lebih lama dibanding sebelumnya.

Anda pasti sangat sedih dan terluka ketika mengetahui bahwa pasangan Anda berselingkuh. Walaupun Anda mungkin mengatakan harus tetap tenang dan mencoba untuk mengendalikan situasi. Pikirkan cara terbaik untuk menghadapi situasi ini dan menemukan cara untuk memperbaiki hubungan kembali.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menumbuhkan kembali kepercayaan. Mungkin sulit pada awalnya, tapi bisa dilakukan dengan kerjasama dan komitmen antara Anda dan pasangan.

Setelah itu, perlahan bangun kembali hubungan, dengan lebih memperbanyak komunikasi. Lebih meluangkan waktu untuk mendengar, juga membuka diri untuk mengungkapkan keinginan dan harapan-harapan Anda. Karena seringkali, perselingkuhan terjadi karena kurang komunikasi.

www.suaramerdeka.com

5 Hal yang Dibenci Wanita

2009-06-23T01:10:00.000-07:00

Banyak pria merasa paling tahu apa yang diinginkan pasangannya di tempat tidur. Padahal kenyataannya, beberapa hal yang dianggap menyenangkan oleh pria, tak selamanya dirasakan serupa oleh wanita. Di antara beberapa kesalahan pria yang membuat wanita tak nyaman adalah:

Meniup Miss V
Banyak wanita mengeluh tak menyukai pasangan mereka meniup area genital mereka, pria berpikir meniup area vagina saat berhubungan seks akan meningkatkan rangsangan, padahal, itu merupakan kesalahan besar! Meniup area pribadi wanita bukanlah hal yang nyaman, bahkan beberapa wanita merasa jengah dengan perilaku ini.

Jika ingin membuat pasangan Anda senang dan nyaman, cobalah menggelitik area lain, misalnya kaki atau ketiak. Bila memang ingin mencoba hal-hal baru, terlebih dahulu mintalah kesediaan pasangan.

Cerewet
Hal lain yang sangat mengganggu wanita adalah saat pria bertanya, “apakah kau sudah mencapai klimaks?"

Seorang wanita dapat mengetahui apakah pria telah meraih klimaks atau belum hanya dengan melihat ekspresinya. Mengapa Anda tak mencoba melakukan hal yang sama?

Pengalaman meraih orgasme wanita sangat berbeda dibandingkan pria. Seorang wanita harus menyerahkan dirinya sepenuhnya, fokus, untuk meraih orgasme penuh. Pertanyaan yang menginterupsi saat dia sedang berkonsentrasi, hanya akan membuatnya tak nyaman.

Memaksakan oral seks
Lelaki sangat menyukai oral seks, mereka menyukai submissive position (posisi patuh) dimana seorang wanita melakukan oral seks. Jangan pernah sekalipun memaksa pasangan Anda melakukan oral seks, karena hanya sekitar 0,5% dari populasi wanita yang menyukai hal tersebut.

Jorok
Kebiasaan buruk lain yang menggangu wanita adalah meninggalkan kondom bekas setelah berhubungan, kondom memiliki pembungkus yang dapat Anda gunakan kembali untuk membungkus dan membuangnya.

Kondom bekas harus segera dibuang setelah pakai, bukan hal yang berat bukan? Selain juga menunjukkan respek pada pasangan Anda dan juga diri Anda sendiri. Tunjukkan perilaku bijak dan sembunyikan aktivitas seksual buruk Anda dari orang lain.

Kurang total
Bercinta akan semakin menggetarkan jika Anda dan pasangan sama-sama telanjang bulat, melepasakan diri secara total. Jadi, pastikan Anda benar-benar tak meninggalkan apapun di tubuh, meskipun hanya sepasang kaos kaki.

www.suaramerdeka.com

Membantu Dia Mencapai Orgasme

2009-06-23T01:06:00.000-07:00

Apakah Anda pernah kecewa karena tidak dapat membantu pasangan mencapai orgasme? Anda perlu mencoba tips berikut untuk membantu pasangan turut menikmati orgasme bersama. Tapi sebelum itu, kenali dulu proses seorang wanita menuju klimaks.

Apa yang terjadi dalam tubuh wanita selama klimaks sama seperti apa yang terjadi ketika tubuh Anda ejakulasi. Hanya ada sedikit perbedaan. Pria biasanya akan merasakan denyut yang disertai dengan pemompaan keluar air mani saat ejakulasi, sementara wanita kurang bisa merasakannya.

Perbedaan kedua, pria bisa dengan mudah mencapai ejakulasi hanya dengan menggosok-gosok penisnya, meski tidak dalam keadaan romantis dan erotis sekalipun. Sementara wanita, membutuhkan lebih banyak waktu untuk menikmati suasana hingga dia bisa rileks dan akhirnya mencapai klimaks.

Untuk membantu pasangan mencapai orgasme, Anda dapat membuat suasana yang romantis, lingkungan yang nyaman, menjadi partner yang mereka sukai, menghargai perasaan mereka, dan tentunya, terampil dalam merangsang klitorisnya.

Singkatnya, inilah yang harus Anda lakukan untuk membawa pasangan Anda mencapai orgasme:

1. Jangan terburu-buru.

2. Jangan terlalu menuntut.

3. Berbicaralah dengan pasangan Anda. Bertanyalah apa yang dia ingin Anda lakukan untuknya.

4. Selalu ciptakan suasana yang romantis.

5. Pastikan bahwa semuanya sudah bagus dan nyaman untuknya.

6. Berilah pasangan Anda banyak ciuman dan sentuhan. Bahkan, sebelum Anda berpikir mendekati daerah seksual.

7. Ketika Anda mulai membelai, cium atau gosoklah area genital pasangan Anda. Jangan buru-buru menyerang klitorisnya. Lakukan inin dengan lemah lembut dan lihatlah apa yang dia inginkan.

8. Biarkan cairan keluar secara alami untuk membasahkan klitorisnya. Jika pasangan Anda lebih dari 40 tahun, mungkin Anda perlu menggunakan bahan kimia tertentu.

9. Ingatlah, merangsang klitoris adalah kunci utama untuk wanita mencapai orgasme.

10. Kadang-kadang Anda mendorong dia untuk mengikuti gaya seks Anda. Anda dapat belajar banyak dengan melihat bagaimana ia merangsang dirinya sendiri atau mendengarkan pendapatnya tentang posisi teks tertentu.

www.suaramerdeka.com

Area Sensitif Wanita

2009-06-23T01:04:00.000-07:00

Sebagian besar pria menganggap daerah sensitif wanita hanya sekitar organ intim dan buah dada. Padahal, wanita memiliki banyak organ sensitif mulai ujung rambut hingga ujung kaki. Apa saja? Andreas Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks, memberikan informasi mengenai 10 bagian tubuh wanita yang memiliki titik rawan sentuhan.

Kepala
Gunakanlah ujung jari dan tengah-tengah jari untuk mengelus pelipis pasangan Anda. Kemudian, gunakan tangan untuk memainkan rambut si dia sebelum Anda memakai ujung jari untuk memijit kepalanya. Lakukan perlahan-lahan.

Rebahkan kepala pasangan Anda di pangkuan, sementara melakukan pijatan untuk melihat si dia santai dan memberikan reaksi yang apresiatif.

Leher
Tak masalah Anda menggunakan tangan atau mulut, sebagian besar wanita senang ketika Anda mengelus, mencium, dan mengecup daerah sekitar leher. Dengan mengeksplorasi daerah ini, dijamin pasangan terdiam menikmati sensasi yang luar biasa.

Punggung
Ketika Anda memulai foreplay, cobalah lakukan yang terbaik. Jangan hanya mengecup kulitnya saja, tetapi perlahan-lahan kecup seluruh rambutnya sampai ke punggung sementara tangan merangkul pinggang.

Paha
Ketika pasangan Anda tengah mengenakan busana seksi atau tidak berbusana sama sekali, lebarkan kakinya dan habiskan beberapa waktu untuk menikmati paha dalam dan luar dengan tangan dan bibir. Tapi jauhkan diri untuk menyentuh organ vitalnya. Kecup daerah antara labia luar dan selesaikan sampai paha bagian atas dengan lidah.

Belakang lutut
Saat pasangan tengah terlentang, angkat kakinya, istirahatkan di badan Anda dan mulailah menelusuri belakang lututnya. Cium dan kecup perlahan-lahan area tersebut.

Tangan
Pegang tangannya dengan telapak saling berhadapan dan gunakan kedua jari untuk meraba telapak tangan dengan lembut. Usahakan untuk meraba seluruh tangannya. Letakkan jari tengah di mulut Anda dan kulum perlahan-lahan dan minta si dia melakukan hal yang sama.

Pergelangan tangan
Pegang tangan dengan telapak tangan berhadapan, dan gunakan ujung jari untuk menelusuri pergelangan tangan. Setelah beberapa menit mengelus, gunakan bibir, gigi, dan lidah untuk mengecup dan menggigit perlahan bagian dalam pergelangannya.

Telinga
Sampailah Anda ke daerah sensitif yakni telinga. Bisikkan sesuatu sepertu “malam ini adalah milikmu” dan biarkan telinga ada di hadapan mulut Anda. Kecup bagian atas telinga, gigit perlahan-lahan. Wow!

Perut
Peluk pinggang pasangan Anda dengan kedua tangan dan hirup aromanya ketika hidung dekat dengan perut pasangan Anda. Kemudian cium perut dari ujung satu ke ujung yang lain. Dengan gerakan yang mendadak, biarkan Anda menjilatinya.

Pergelangan kaki
Tak peduli Anda tengah bercinta atau memulai foreplay, tempatkan pergelangan kakinya di bahu Anda dan sentuh daerah ini. Untuk membuat si dia bergairah, elus salah satu dengan tangan dan cium dari satu sisi ke sisi yang lain.

Meraba kaki pasangan akan memberikan kenikmatan tersendiri. Berikan minyak pijatan atau krem di tangan Anda, oleskan bersama-sama untuk menghangatkannya dan mulailah meraba tapak kaki. Perlahan-lahan naik ke ibu jari kemudian ke area tumit.

www.suaramerdeka.com

Wow, Ada Alat Cukur Bisa untuk Vibrator!

2009-05-22T01:45:00.000-07:00

KOMPAS.com — Sebuah alat cukur untuk wanita (bisa untuk rambut ketiak, kaki atau rambut kemaluan) yang sekaligus bisa digunakan untuk vibrator (untuk aktivitas seksual) dibuat dan diperjualbelikan di Amerika.

Warnanya merah muda, alat ini diluncurkan tahun ini dan terlihat menarik. Penemunya seorang pebisnis wanita dari Amerika yang juga seorang ibu, namanya Tammy Robert (28). "Saya seperti wanita lainnya di seluruh dunia yang tak hanya menginginkan kesenangan, tetapi juga khawatir ketahuan anak-anak kalau menggunakan 'alat main' itu."

Alat cukur ini menggunakan satu baterai untuk menghidupkannya dan bisa bertahan hingga satu sampai dua jam. Meski begitu, Anda bisa mendapatkan adaptor untuk menghidupkannya. Sayang, alat ini cukup mahal, kira-kira Rp 1.044.344 . Anda bisa melihatnya di situs mytinge.com.

Tammy menyatakan, alat ini layak disebut sebagai kamuflase supaya tidak ketahuan anak-anak bahwa Anda menggunakan vibrator. "Mungkin perlu vibrator baru yang sekaligus bisa digunakan untuk lipstik. Tapi sejauh ini, alat ini cukup memuaskan. Mau coba?"

Awas, Laki-laki Tak Bersunat Berisiko Kanker Penis!

2009-05-22T01:43:00.000-07:00

KOMPAS.com — Sunat dikatakan dapat membantu mengurangi risiko seperti penyakit menular seksual. Namun ternyata tak hanya itu. Sunat juga mengurangi risiko terkena kanker penis. Dengan kata lain, para pria yang tidak sunat berisiko terkena kanker penis.

Demikian diungkap Urolog Rumah Sakit Pusat Kanker Dharmais Jakarta Dr Rachmat B Santoso saat dihubungi melalui telepon, Jumat (15/5). “Penyebabnya adalah infeksi kronis pada orang yang tidak cirkumsisi (sunat),” kata Rachmat. Laki-laki yang juga berisiko adalah mereka yang pernah menderita herpes genitalis.

Persoalan utamanya adalah tidak higienisnya alat kelamin laki-laki karena kepalanya tidak terbuka. Kebersihan daerah di bawah kulit depan glans penis tidak terjamin kalau tidak sunat.

Gejala yang dijumpai pada orang yang kena kanker penis adalah adanya luka pada penis, luka terbuka pada penis, dan merasa nyeri pada penis bahkan terjadi pendarahan dari penis. Biasanya ini terjadi pada stadium lanjut. Ciri lain adalah tampak luka yang menyerupai jerawat atau kutil pada penis.

Pengobatan kanker penis bervariasi, tergantung kepada lokasi dan beratnya tumor. Cara pertama adalah penektomi atau pemotongan, bisa sebagian bisa juga total. Rachmat mengilustrasikan, jika panjang penis 10 sentimeter dan yang terkena kanker hanya ujung penisnya maka yang panjang penis yang dipotong 2-3 sentimeter. “Tapi, jika yang kena kanker tiga perempat panjang penis, apa boleh buat penisnya harus dipotong habis,” katanya. Cara yang lain bisa berupa kemoterapi dan terapi penyinaran.

Rachmat mengingatkan, penyakit ini tidak boleh dianggap remeh oleh para lelaki. Menurut alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini, kanker penis banyak menyerang usia produktif, 30 tahun sampai 50 tahun.

Meski tidak banyak menyerang pria, dalam setahun hanya ada 2-3 orang yang datang ke RS Dharmais, Anda, para pria harus hati-hati. “Tidak signifikan memang, tetapi sangat mengganggu integritas karena menyangkut kelaki-lakian seseorang,” pungkasnya.

Pria, Cermati Kesehatan Seksualmu!

2009-05-22T01:41:00.000-07:00

KOMPAS.com - Seperti halnya wanita, pria pun memiliki berbagai masalah kesehatan khas yang harus mereka hadapi. Terlebih, ada faktor-faktor yang membuat kehidupan pria pada umumnya lebih rentan terhadap penyakit, seperti kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol, jarang melakukan pemeriksaan kesehatan berkala, mengabaikan gejala gangguan kesehatan, malas berkonsultasi ke dokter, dan lain sebagainya.

Beberapa keluhan yang sering dirasakan kaum pria diantaranya kehilangan gairah seksual dan sering merasa lemah, problema seksual seperti disfungsi ereksi dan ejakulasi dini, infertilitas dan gangguan buang air kecil.

Timbulnya masalah-masalah tersebut tentu mengganggu performa dan menurunkan kualitas hidup pria. Berbagai aspek seputar kesehatan pria dan penanganannya terungkap dalam sebuah seminar bertajuk Mengembalikan Kesempurnaan Pria yang diadakan di Rumah Sakit ASRI pekan lalu.

Bagi pria usia produktif, kesehatan seksual merupakan hal vital. Gangguan seksual dapat secara langsung berdampak pada kualitas hidup, rasa percaya diri, dan hubungan dengan pasangan.

“Disfungsi ereksi dan ejakulasi dini seringkali dianggap wajar karena kelelahan, stres karena pekerjaan, dan faktor lainnya. Padahal, keduanya bisa jadi merupakan suatu indikasi adanya penyakit yang lebih serius seperti diabetes mellitus, hiperkolesterolemia, darah tinggi, dan bahkan penyakit jantung,” kata Dr. Ponco Birowo, SpU.

Masalah lain yang juga banyak dihadapi oleh pasangan muda adalah sulitnya mendapatkan keturunan. Meski pandangan umum masih menganggap infertilitas sebagai domain wanita, pria juga sebenarnya memiliki peranan yang sama besar. Apalagi pemeriksaan untuk mendeteksi adanya gangguan kesuburan pria jauh lebih murah, mudah, dan tidak menyakitkan.

Seiring dengan meningkatnnya usia harapan hidup masyarakat Indonesia, sebuah sindroma yang disebut andropause yang timbul bersamaan dengan bertambahnya umur pada pria pun akan semakin banyak ditemui.

Namun, tidak jelasnya fase peralihan menuju masa andropause menyebabkan sulitnya kondisi ini diidentifikasi oleh dokter, terlebih masyarakat awam. Prof.DR.Dr. Akmal Taher, SpU(K) menyatakan, “Justru pasangan atau lingkunganlah yang sering mengeluhkan perubahan perilaku dari seorang pria. Pria andropause jadi lebih mudah marah, kurang bergairah, sulit tidur, mudah terbangun di malam hari, serta berbagai keluhan lainnya yang biasanya tidak disadari oleh penderita.”

Sebuah gangguan kesehatan lainnya yang justru paling banyak ditemui dalam bidang urologi adalah batu saluran kemih. Seringkali penyakit ini datang tanpa keluhan sehingga pasien lambat terdiagnosa dan terjadi komplikasi. Komplikasi yang terjadi dapat berupa pembengkakan ginjal, penurunan fungsi ginjal, hingga gagal ginjal. Sebaliknya, pasien dapat merasakan nyeri yang sangat dan hilang timbul, mual, dan muntah (kolik) apabila terjadi sumbatan yang mendadak, pada saat komplikasi belum terjadi.

“Keluhan yang dialami penderita batu saluran kemih tidak berkorelasi derajat beratnya kerusakan ginjal, sehingga untuk mendeteksi adanya batu pada saluran kemih, dibutuhkan pemeriksaan laboratorium dan radiologi. Berbagai pilihan pengobatan di antaranya berupa obat untuk mengeluarkan batu, tindakan non-invasive (ESWL), minimal invasive (PcNL untuk batu ginjal dan URS untuk batu ureter), dan operasi terbuka sebagai pilihan terakhir,”kata Dr. Nur Rasyid, SpU.

Untuk itu, sebuah rumah sakit hendaknya mempunyai pelayanan yang paripurna sehingga dapat memberikan penatalaksanaan sesuai dengan standar tertinggi berdasarkan Panduan Penatalaksanaan Batu Saluran Kemih yang dianut oleh institusi seperti Ikatan Ahli Urologi Indonesia (IAUI), European Association of Urology (EAU), maupun American Urological Association (AUA).

Rumah Sakit Asri menyediakan layanan urologi terpadu dengan didukung peralatan berteknologi mutakhir yang menjadikan rumah sakit ini sebagai Center of Urology. Selain itu, untuk menangani masalah kesehatan pria lainnya seperti infertilitas dan gangguan seksual, terdapat Pusat Fertilitas yang menggabungkan layanan obstetri-ginekologi bagi wanita dan urologi bagi pria dengan fasilitas diagnostik dan penatalaksanaan yang lengkap serta tim dokter ahli yang berpengalaman.

Seks OK di Usia Senja!

2009-05-15T01:55:00.000-07:00

Banyak lansia yang justru mengatakan kehidupan seks mereka membaik di usia senja. Anda juga bisa. Memperbaiki kehidupan seks membutuhkan komunikasi lebih banyak dengan pasangan dan juga melakukan sejumlah perubahan.
Apa sajakah?

1. Perluas Definisi Soal Seks
Seks lebih dari sekadar penetrasi vagina. Seiring pertambahan usia, berbagai pilihan mungkin lebih nyaman dan memuaskan Anda. Sentuhan bisa saja merupakan alternatif yang baik selain penetrasi. Sentuhan bisa berarti berpegangan tangan satu sama lain. Juga bisa berarti pijat sensual, masturbasi, atau seks oral.

2. Komunikasi dengan Pasangan
Komunikasi mendekatkan Anda dengan pasangan. Diskusikan perubahan yang sedang Anda alami dan apa yang dapat pasangan lakukan untuk menyesuaikan diri selama berhubungan seks. Mungkin Anda berdua perlu mengubah posisi. Pijat atau berpelukan mungkin membuat Anda nyaman. Tanyakan pasangan apa yang menjadi kebutuhannya dan diskusikan cara Anda mengakomodasi itu. Komunikasi itu sendiri juga bisa merangsang.

3. Ubah Kebiasaan Rutin
Perubahan kecil dapat memperbaiki kehidupan seks Anda. Ubah waktu berhubungan seks ke waktu yang paling berenergi. Cobalah pagi hari ketika Anda baru saja bangun tidur dan masih segar. Karena butuh waktu agak lama untuk terangsang, ambil waktu lebih untuk mencari waktu romantis seperti makan malam romantis atau berdansa. Cobalah posisi seks baru.

4. Atur Ekspektasi Anda
Jika Anda tidak sering berhubungan seks ketika muda, jangan harap untuk melakukan lebih ketika tua. Mungkin Anda dan pasangan butuh mengekspresikan keintiman secara berbeda dibanding ketika muda. Pasangan yang sering berhubungan seks ketika muda punya kecenderungan untuk terus demikian ketika lanjut usia.

5. Jaga Diri
Mengatur pola makan sehat dan olahraga teratur membuat tubuh Anda sehat. Pola hidup sehat ini akan menjaga organ seks Anda tetap sehat di usia berapa pun. Buatlah pola diet seimbang dengan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Berolahragalah paling tidak 30 menit sehari. Hindari alkohol dan obat-obatan terlarang karena kebiasaan jelek ini menurunkan fungsi seksual lelaki dan perempuan.

DIY
Sumber : GHS

Tetap Muda Meski Lansia

2009-05-15T01:52:00.000-07:00

Gaya hidup sangat memengaruhi penampilan untuk menjadi awet muda atau sebaliknya, muka tua. Mengatur pola makan setelah berusia 40 tahun ke atas, menjadi sangat penting. Asupan gizi seimbang sangat diperlukan tubuh jika ingin awet muda dan berusia lanjut dalam keadaan tetap sehat.

Status gizi adalah keadaan tubuh yang merupakan refleksi dari apa yang kita makan sehari-hari. Status gizi dikatakan baik bila pola makan kita seimbang. Artinya, banyak dan jenis makanan yang kita asup harus sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Bila yang dimakan melebihi kebutuhan, tubuh akan kegemukan. Sebaliknya, bila yang dimakan kurang dari yang dibutuhkan, tubuh bakal kurus dan sakit-sakitan. Kegemukan juga tidak berarti sehat karena dapat memacu timbulnya berbagai penyakit.

Status gizi kurang atau status gizi lebih akan berdampak kurang baik terhadap kesehatan tubuh. Kedua keadaan yang ekstrem tersebut dinamakan status gizi salah. Status gizi seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor, antara lain tingkat pendapatan, pengetahuan gizi yang dimiliki, serta budaya setempat. Tingginya pendapatan yang tidak dibarengi dengan pengetahuan gizi yang cukup, akan mendorong seseorang bersifat konsumtif yang membabi buta.

Pemilihan makanan sering hanya didasari oleh pertimbangan selera dan bukan lagi atas dasar pertimbangan gizi. Meningkatnya taraf hidup sering mendorong seseorang untuk mengubah pola makannya, dari pola yang benar menjadi pola yang salah, dari pemilihan makanan yang sederhana menjadi pemilihan makanan mewah yang sesungguhnya kurang bermanfaat bagi tubuh.

Sesungguhnya, menu makanan mewah tidak selalu baik untuk kesehatan, bahkan dapat mengancam keselamatan dan mempercepat proses kematian. Menu-menu mewah biasanya ditandai oleh pemakaian daging, telur, susu, lemak hewan, gula, garam, dan tepung yang tinggi. Menu mewah juga sering mengandung bahan tambahan makanan (food additives) yang berlebihan.

Makanan dan Umur Panjang
Makanan yang baik mengandung semua zat gizi (karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air) dalam jumlah berimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Makanan yang baik akan membentuk tubuh menjadi sehat. Kesehatan akan menyebabkan organ-organ tubuh berfungsi dengan baik dan selama mungkin, sehingga umur harapan hidup akan semakin tinggi.

Menurut beberapa ahli, anatomi tubuh manusia lebih mendekati kelompok hewan herbivora (pemakan tumbuh-tumbuhan) daripada kelompok hewan karnivora (pemakan daging). Barangkali itulah sebabnya mengapa kelompok vegetarian yang hanya makan biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan, banyak anggotanya yang mencapai umur panjang.

Mengingat daging lebih mudah dicerna daripada tumbuhan, panjang usus hewan karnivora selalu lebih pendek daripada herbivora. Padahal, manusia memiliki saluran pencernaan yang sangat panjang, yaitu sekitar 9 meter dari rongga mulut hingga anus. Dengan demikian, manusia lebih condong ke pola makan nabati.

Orang-orang Eskimo (hidup di Kutub Utara), 90 persen makannya daging, ternyata hanya dapat hidup sehat sampai umur 25 tahun. Di atas usia tersebut banyak di antara mereka yang mengidap berbagai penyakit degeneratif, yaitu penyakit yang disebabkan oleh menurunnya fungsi-fungsi organ tubuh.

Sementara itu, banyak suku bangsa, seperti suku Hunza di Pakistan, Caucasus di Rusia, dan masyarakat di sekitar Pegunungan Andes, umurnya dapat mencapai lebih dari 100 tahun, dengan tekanan darah normal dan keadaan kolesterol baik. Mereka umumnya adalah pemakan biji-bijian, sayuran, buah-buahan, susu, dan sedikit daging.

Hal yang dapat diamati pada kelompok orang yang mampu hidup sehat di atas 100 tahun adalah: (1) Masukan kalori mereka umumnya tergolong tidak banyak, melainkan hanya berkisar antara rendah sampai sedang, (2) Banyak makan berbagai jenis karbohidrat kompleks dan berserat (seperti beras, jagung, ubi-ubian, dsb), (3) Masukan proteinnya tergolong rendah, tetapi tidak kurang, (4) Masukan lemak jenuhnya (lemak hewani) tergolong sedikit atau kurang.

Hambat Usia Biologis
Proses menua adalah proses yang alami untuk semua makhluk hidup dan tidak ada satu kekuatan pun yang dapat menghentikannya. Yang dapat kita lakukan sebagai makhluk Tuhan adalah upaya-upaya untuk menghambat berjalannya proses menua tersebut.

Proses menjadi tua merupakan kelanjutan dari pertumbuhan dan perkembangan tubuh seseorang. Dari bayi hingga remaja telah terjadi proses pertumbuhan yang disertai dengan meningkatnya ukuran dan efisiensi tubuh. Setelah usia 40 tahun, mulailah proses penuaan berlangsung cepat, yaitu ditandai dengan menurunnya efisiensi kerja tubuh.

Apakah tanda-tanda orang mulai menua? Yang paling umum adalah: rambut mulai memutih, mata mulai lamur, telinga kurang daya tangkapnya, daya pencium dan pengecap mulai tumpul, serta daya kekebalan tubuh terhadap berbagai infeksi mulai merosot. Otot-otot mulai kendur, sebab sebagian telah mati dan diganti dengan jaringan-jaringan pengikat yang tidak elastis. Pada wanita, gejala ketuaan juga ditandai oleh datangnya masa menopause.

Satu hal yang harus diingat bahwa tidak semua orang yang berusia di atas 40 tahun berarti telah mulai tua. Dalam praktik sehari-hari, usia tidak menjadi ukuran ketuaan seseorang. Usia itu mempunyai dua pengertian, yaitu usia kronologis (usia kalender) dan usia biologis. Usia kronologis adalah usia yang selalu bertambah setiap tahun. Memperingati hari ulang tahun berarti memperingati pertambahan usia kronologis.

Berbeda halnya dengan usia kronologis, usia biologis ini erat kaitannya dengan kondisi sel-sel dan jaringan tubuh. Kondisi tersebutlah yang sesungguhnya menentukan tua-tidaknya seseorang. Itulah sebabnya, mengapa orang yang sudah berusia 50 tahun dapat saja tampak seperti baru berusia 40 rahun, sebaliknya yang berusia 40 tahun bisa tampak seperti sudah 50 tahun. Usia biologis inilah yang dapat kita hambat prosesnya.

Usia biologis erat kaitannya dengan gizi dan kesehatan seseorang. Karena itu, pengaturan gizi yang tepat dibarengi dengan olahraga teratur dan terprogram merupakan langkah awal untuk memperlambat proses menua dan cara terbaik untuk hidup sehat.

Kebutuhan Energi Berkurang
Makin bertambah usia, makin berkurang kegiatan faali, yang berarti pula makin berkurang jumlah energi yang dibutuhkan. Dengan demikian, sudah selayaknya membatasi jumlah makanan yang diasup, agar tubuh tidak kegemukan. Bahkan, ada yang menganjurkan agar berat badan berada sedikit di bawah standar.

Pesumo-pesumo di Jepang yang berat badannya berlebih, jarang dapat bertahan hidup sehat sampai umur 50 tahun. Percobaan dengan tikus memperkuat pendapat tersebut, yakni pembatasan jumlah energi akan memperpanjang usia tikus. Penduduk di Caucasus banyak yang berhasil mencapai usia panjang hanya dengan pola makan tidak berlebihan.

Orang yang makan berlebihan cenderung akan mengalami kematian lebih awal. Makanan yang berlebih akan memberikan nilai energi yang berlebih pula. Kelebihan energi tersebut akan disimpan tubuh dalam bentuk timbunan lemak.

Kelebihan 3.500 kilokalori energi dapat memproduksi 0,45 kg lemak. Kelebihan 1.000 kilokalori per hari akan menambah 1 kg timbunan lemak per minggu. Dengan demikian, orang yang makan berlebih secara terus-menerus akan mudah mengalami obesitas (kegemukan).

Umur pendek bagi penderita obesitas telah lama diketahui, bahkan sudah dinyatakan oleh Hippocrates (460-364 SM). Orang gemuk mempunyai peluang lima kali lebih mudah terkena kanker daripada yang kurus, lima kali lebih mudah menderita diabetes melitus (kencing manis), dan delapan kali lebih mudah terserang penyakit jantung.

Menurut WHO, seseorang yang telah berumur 40 tahun sebaiknya menurunkan konsumsi energi sebanyak 5 persen dari kebutuhan sebelumnya, kemudian pada usia 50 tahun dikurangi lagi sebanyak 5 persen. Selanjutnya pada usia 60-70 tahun, dikurangi lagi 10 persen, setelah di atas usia 70 tahun sekali lagi dikurangi 10 persen. Kebutuhan energi pria dan wanita Indonesia yang berusia 40 tahun ke atas dapat dilihat pada tabel.

Kurangi Lemak Turunkan Risiko Kematian
Lemak adalah penyumbang energi terbesar per gramnya dibandingkan penghasil energi yang lain, yaitu karbohidrat dan protein. Satu gram lemak menghasilkan 9 kilokalori, sedangkan satu gram protein dan karbohidrat masing-masing menghasilkan 4 kilokalori. Fungsi lain dari lemak adalah sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K untuk keperluan tubuh.

Karena total kebutuhan energi telah menurun di atas usia 40 tahun, dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan berlemak, terutama lemak hewani yang kaya akan asam lemak jenuh dan kolesterol. Lemak nabati umumnya tidak berbahaya karena banyak mengandung asam lemak tidak jenuh dan tidak mengandung kolesterol.

Sumbangan energi dari lemak sebaiknya tidak melebihi 30 persen dari total kebutuhan energi per hari. Akan lebih baik lagi jika kontribusi dari asam lemak jenuh, asam lemak tidak jenuh tunggal, dan asam lemak tidak jenuh majemuk, masing-masing dapat berkontribusi sebesar 10 persen.

Kadar normal untuk kolesterol adalah sekitar 150-190 mg/100 ml darah. Namun, ada pula yang menyatakan bahwa 220 mg/100 ml darah masih termasuk normal. Bila kadar kolesterol melebihi 220 mg dan mencapai 270 mg/100 ml darah, kemungkinan mendapat serangan jantung menjadi dua kali lipat. Bila kadarnya mencapai 300 mg/100 ml darah, risiko serangan jantung menjadi lima kali lipat.

Dalam menu masyarakat Amerika Utara, 45–50 persen energi berasal dari lemak. Konsumsi lemak jenuh yang tinggi menyebabkan timbulnya berbagai penyakit, seperti aterosklerosis (penyumbatan dinding arteri), penyakit jantung koroner, penyakit pembuluh darah, kelumpuhan, dan berbagai kanker (rahim, prostat, payudara, dan usus besar).
Konsumsi lemak yang tinggi disertai dengan gaya hidup yang banyak duduk, dapat menyebabkan obesitas. Hal tersebut pada gilirannya akan mencetuskan penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan jantung koroner.

Penduduk Amerika Serikat yang dikenal suka makanan mewah, banyak yang menderita obesitas pada usia relatif muda. Sekitar 10-20 persen dari seluruh anak-anak dan 35-50 persen dari penduduk setengah baya mempunyai berat badan berlebih.

Selain kurang sedap dipandang, kegemukan juga mempercepat proses kematian. Pria yang berat badannya 10 persen di atas ideal akan mempunyai peluang kematian 30 persen lebih tinggi daripada yang ideal, sedangkan yang mempunyai berat badan di atas 20 persen dari berat idealnya mempunyai risiko kematian 50 persen lebih tinggi.

Konsumsi garam tinggi juga merupakan ciri khas menu mewah. Konsumsi garam yang tinggi ini menyebabkan timbulnya penyakit hipertensi (darah tinggi). Seorang pria AS yang berusia 35 tahun dengan tekanan darah 14 persen di atas normal akan kehilangan harapan hidup sebesar 9 tahun. Sementara pria usia 45 tahun dengan tekanan darah 17 persen di atas normal, akan menghadapi risiko serangan jantung dua kali lipat dan kelumpuhan empat kali lipat dibandingkan pria seusianya dengan tekanan darah normal.

Pilih Protein Bermutu dan Mudah Dicerna
Kebutuhan protein untuk usia 40 tahun, tetap sama seperti pada usia sebelumnya. Namun, karena sintesis protein di dalam tubuh tidak sebaik waktu masih muda dan banyak terjadi kerusakan sel yang harus segera diganti, perlu dipilih makanan yang kandungan proteinnya bermutu tinggi dan mudah dicerna.

Beberapa sumber protein hewani yang umum dikonsumsi adalah susu, telur, daging, dan ikan. Protein nabati, seperti tahu, tempe, kacang-kacangan, dan lain-lain, juga baik dikonsumsi, terutama bila ingin menghindari naiknya kadar kolesterol di dalam darah.

Jumlah protein yang dikonsumsi sebaiknya dapat menyediakan 8-10 persen dari keseluruhan energi yang dibutuhkan per hari. Konsumsi protein yang berlebih juga tidak baik karena dapat memperberat kerja ginjal, yang pada usia di atas 40 tahun sudah menurun kemampuannya.

Kurangi Gula, Perbanyak Asupan Serat
Gula adalah salah satu komponen karbohidrat yang banyak disoroti dalam kaitannya dengan usia di atas 40 tahun. Menurunnya daya cicip di usia lebih tua, menyebabkan gula sering dipakai sebagai pembangkit cita rasa dan pemacu selera makan.

Konsumsi gula sebaiknya dibatasi karena gula adalah zat hampa gizi. Dikatakan demikian karena gula hanya mengandung energi, tidak mengandung zat lainnya. Konsumsi gula berlebih akan memberikan rasa kenyang, sehingga menekan selera untuk mengonsumsi makanan lain yang lebih bergizi, yang sangat dibutuhkan tubuh untuk hidup sehat.

Di dalam tubuh, gula akan cepat diserap oleh usus, sehingga menyebabkan cepatnya perubahan kadar gula di dalam darah dan memungkinkan terjadinya penyakit obesitas dan diabetes. Dengan demikian, keinginan untuk memakan yang manis-manis sebaiknya dialihkan ke buah-buahan. Ada beberapa manfaat ganda yang dapat diperoleh dari memakan buah-buahan, yaitu sumber mineral, vitamin, dan serat (dietary fiber).

Serat pangan adalah komponen karbohidrat lain yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Serat banyak terdapat pada sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Walaupun tidak mengandung zat gizi yang penting bagi tubuh, serat sangat dibutuhkan untuk kesehatan.

Telah terbukti serat dapat mengurangi terjadinya sembelit (susah buang air besar) dan mencegah berbagai penyakit, seperti jantung koroner, kanker usus besar, kencing manis, divertikulosis (penonjolan bagian luar usus seperti bisul), batu empedu, sakit gigi, dan kegemukan.

Meredam Serangan Radikal Bebas
Banyak teori yang telah digunakan untuk menjawab mengapa proses menua terjadi. Salah satu teori yang menarik adalah teori radikal bebas. Teori ini menyatakan bahwa proses menua terjadi akibat adanya reaksi antara radikal bebas dengan sel-sel serta jaringan-jaringan tubuh, sehingga bersifat merusak. Senyawa-senyawa yang memiliki kandungan radikal bebas selalu terdapat di sekeliling kita, misalnya ozon, peroksida, aldehida, dan sebagainya.

Secara alami, semua sel jaringan dapat menahan serangan radikal bebas karena di dalam sel terdapat enzim-enzim khusus yang dapat melawan zat tersebut, seperti superoksida dismutase (SOD), glutation peroksida, dan katalase. Namun, seiring meningkatnya usia, kemampuan enzim tersebut untuk menahan serangan radikal bebas semakin menurun. Bila keadaan ini terus berlanjut, akhirnya akan menimbulkan kerusakan dan kematian sel-sel, sehingga kulit mudah keriput dan menjadi tua.

Bukti-bukti ilmiah telah menunjukkan bahwa pemberian vitamin C dan E (keduanya merupakan antioksidan) pada hewan percobaan dapat membantu sel dalam meredam serangan radikal bebas tersebut. Dengan demikian, buah-buahan dan sayur-sayuran yang merupakan sumber vitamin C sangat baik untuk memperlambat proses menua. Demikian juga halnya dengan kecambah biji-bijian yang banyak mengandung vitamin E.

Vitamin A telah lama diketahui perannya dalam kesehatan mata. Selain itu, vitamin A juga berperan dalam melindungi kulit (mengganti sel-sel epidermis yang rusak) dan melindungi bintik-bintik di wajah. Belakangan ini banyak sekali kosmetik yang mengandung bahan aktif vitamin A atau betakaroten (provitamin A).

Kelompok vegetarian murni perlu banyak mengonsumsi tempe, yang kaya akan vitamin B12. Vitamin B12 umumnya banyak terdapat pada produk-produk hewani. Kekurangan vitamin tersebut dapat menyebabkan anemia (kurang darah). Kandungan vitamin B12 pada tempe 1,5-6,3 mikrogram/100 g tempe, sedangkan yang dibutuhkan per hari untuk hidup sehat 3 mikrogram.

Sumber : Gaya Hidup Sehat

4 Gerakan Pemacu Gairah Seks

2009-05-15T01:49:00.000-07:00

DIKATAKAN bahwa olahraga dengan takaran cukup dapat memperbaiki dan meningkatkan energi, bahkan membuat aktivitas kamar tidur menjadi makin hangat. Semua ini terjadi karena alat kelamin berfungsi dengan baik. Dr. Sadoso Sumosardjuno, Sp.KO menyebutkan, aktivitas fisik meningkatkan aktivitas saraf simpatik sehingga meningkatkan aliran darah ke daerah kelamin.

Berikut ini latihan kekuatan untuk membentuk dan meregangkan otot-otot. Gerakan-gerakan ini menguatkan dan melenturkan otot-otot yang ada kaitannya dengan kegiatan seksual. Lakukan setiap gerakan sebanyak 2 set, masing-masing 10 kali ulangan.

Berikut gerakannya:
1. Crunch Menaikkan Kaki
- Tidurlah telentang dengan kedua kaki dinaikkan ke atas kursi atau bola latihan. Kedua lutut dibengkokkan dengan membentuk sudut 90 derajat.
- Tempatkan kedua tangan secara mengendur di belakang kepala.
- Kontraksikan otot-otot perut dan naikkan kepala serta bahu dari lantai. Tahan sebentar, kemudian turunkan.
- Latihan ini untuk menstabilkan batang tubuh dan mengempiskan perut.
2. Tiduran, Badan Dibengkokkan ke Atas
- Tidurlah tengkurap dengan kedua kaki silang berdempetan. Jari-jari dalam posisi menunjuk, kedua telapak tangan diletakkan di lantai, tepat di depan kedua bahu.
- Angkat bahu secara perlahan-lahan, rentangkan kedua lengan. Angkatlah badan bagian atas dari lantai sejauh mungkin, sedapat Anda lakukan tanpa merasa sakit.
- Usahakan agar pinggul tetap berada di lantai. Jika Anda merasa sakit di punggung, usahakan agar kedua siku tetap bengkok dan lengan bawah berada di lantai.
- Manfaat latihan ini untuk melenturkan otot-otot, sehingga lebih mudah bergerak.
3. Push Up dengan Bola
- Posisi badan seperti push up dengan tulang kering di atas bola latihan. Kedua tangan langsung berada di bawah bahu.
- Bengkokkan kedua siku dan turunkan dada ke arah lantai. Berhentilah bila lengan atas sejajar dengan lantai. Berhenti sebentar, kemudian doronglah punggung ke atas. Jika latihan ini terlalu berat, cobalah push up dengan lutut di lantai.
- Latihan ini membuat badan bagian atas menjadi kuat dan stamina lebih bagus.
4. Superman atau Superwoman
- Tidurlah tengkurap di lantai dengan kedua lengan direntangkan ke atas. Jari-jari kaki dalam posisi menunjuk.
- Secara perlahan-lahan, naikkan lengan kanan dan kaki setinggi mungkin, tetapi tidak merasa sakit. Kemudian, istirahatlah sebentar, turunkan dan ulangi dengan lengan dan kaki yang berlawanan. Bila gerakan ini sudah Anda rasakan ringan, cobalah angkat kedua lengan dan kedua kaki pada waktu yang sama.
- Manfaat latihan ini adalah punggung menjadi kuat dan lebih lentur.

sumber : kompas.com

Agar Gairah Seks Tetap Hot

2009-05-15T01:47:00.000-07:00

“Saya seorang istri berumur 41, suami 42 tahun. Kami menikah sudah 12 tahun dan punya dua anak. Saat ini saya merasa khawatir karena mendengar cerita beberapa teman yang jadi tidak bergairah lagi pada usia 40-an tahun. Pada umumnya mereka sampai sering ribut dengan suaminya. Saya tidak ingin mengalami seperti mereka.

Kalau boleh saya minta tip atau nasihat bagaimana cara agar saya tetap bergairah agar hubungan seksual dengan suami tidak terganggu. Sampai sekarang saya masih dapat memenuhi permintaan suami untuk melakukan hubungan seksual, dan saya juga bergairah. Kami melakukannya 1-2 kali seminggu. Adakah cara tertentu agar saya tidak kehilangan gairah seks seperti beberapa teman saya itu?”
D.N., Medan

Empat Faktor
Kekhawatiran Anda setelah mendengar beberapa teman yang kehilangan gairah seksualnya, dapat saya mengerti. Apalagi karena masalah mereka sampai menimbulkan ketegangan dalam hubungan dengan suaminya.

Wajar kalau Anda tidak ingin mengalami masalah yang sama dengan yang mereka alami. Sayangnya, tidak banyak orang yang ingin melakukan upaya pencegahan agar tidak sampai mengalami masalah seksual.

Banyak orang hanya membiarkan begitu saja fungsi seksualnya. Ketika pada suatu saat mengalami masalah, barulah mereka berupaya mendapat pengobatan. Hasilnya belum tentu baik karena kalau gangguan sudah berlangsung lama, mungkin masalah telah menimbulkan akibat yang buruk.

Untuk mencegah agar gairah (dorongan) seksual Anda tetap baik, tentu harus diperhatikan faktor apa saja yang memengaruhi dorongan seksual. Pertama, hormon testosteron. Kedua, keadaan kesehatan tubuh secara umum. Ketiga, faktor psikis. Keempat, pengalaman seksual sebelumnya.

Perlu Upaya
Kalau Anda ingin agar dorongan seksual tetap baik, keempat faktor tersebut harus mendukung. Lebih jauh, agar keempat faktor itu tetap baik dan mendukung dorongan seksual, beberapa upaya berikut dapat Anda lakukan.

Pertama, jalani gaya hidup harus sehat, meliputi olahraga teratur, diet sehat, tidur cukup, dan hindari bahan beracun atau berbahaya. Kedua, atasi dengan pengobatan yang benar setiap ada penyakit atau gangguan fisik karena beberapa penyakit dapat mengganggu dorongan seksual.

Ketiga, hindari dan atasi stres dan tekanan mental lainnya. Keempat, kehidupan seksual harus harmonis dan menyenangkan. Banyak orang membiarkan saja kehidupan seksualnya yang tidak harmonis, padahal merasa tidak senang, bahkan terganggu.

Kalau Anda dapat menerapkan keempat langkah itu, saya yakin dorongan seksual Anda akan tetap baik. Namun, karena berbagai alasan, banyak orang merasa tidak selalu mudah melakukan upaya pencegahan tersebut. Apalagi karena kurangnya pengertian bahwa ada upaya pencegahan yang dapat dilakukan agar dorongan seksual tetap baik.

Lihat saja betapa tidak mudahnya menerapkan gaya hidup sehat. Contohnya, tidak mudah mengatur waktu agar kita dapat berolahraga secara teratur. Demikian juga untuk menghindari bahan beracun yang kita ketahui banyak mencemari makanan, termasuk sayuran dan buah-buahan. Cobalah upayakan agar dapat menerapkan keempat upaya di atas. Semoga Anda dapat melakukannya.

sumber : kompas.com

10 Situasi yang Membangkitkan Gairah Istri

2009-05-15T01:45:00.000-07:00

Keinginan istri untuk melakukan hubungan intim dipengaruhi banyak sebab. Banyak pikiran, atau kondisi fisik yang tidak fit termasuk beberapa hal yang memengaruhi. Untuk para suami ada baiknya memerhatikan saat-saat apa saja yang pas agar ajakan bercinta tidak ditolak mentah-mentah oleh istri. Berikut 10 rahasia penting bagi para suami, yang memperlihatkan aneka situasi di mana istri sedang sangat bergairah dan ingin melakukan hubungan seks.

1. Sesudah bertengkar
Mitos yang mengatakan bahwa selesaikan dengan seks, ternyata ada benarnya juga. Percekcokan antara Anda dan pasangan cenderung membuat tekanan darah naik dan jantung berdetak keras. Dan begitu permasalahan dapat diselesaikan, tidak ada yang lebih tepat daripada membawa pasangan ke kamar tidur, menciumnya dengan penuh gairah, dan melanjutkannya dengan berhubungan seks. Pasangan tidak perlu khawatir dan ragu-ragu walaupun telah membuat sangat marah dan menangis. Tenangkan dirinya, hapus air matanya, dan lakukanlah hubungan intim.

2. Saat bahagia
Sama halnya dengan kemarahan dan kesedihan, rasa bahagia yang berlebihan juga dapat memengaruhi suasana hati seorang wanita. Jadi, pada saat dia mendapatkan pekerjaan baru, mengetahui bahwa dia hamil atau pada waktu mengalami suatu kejadian yang membuat hatinya sangat gembira, itulah saatnya untuk menyalurkan seluruh energi positif ke dalam hubungan seks yang hebat.

3. Sedang stres
Pada saat sedang stres, libido seorang wanita meningkat. Bila Anda memperhatikan bahwa pasangan sedang mengalami stres, ketahuilah bahwa dia akan menghargai bila Anda menawarkan padanya untuk mengendurkan stres yang sedang dialaminya dengan berintim-intim.

4. Perasaan cemburu
Yang dimaksud di sini bukanlah cemburu yang disebabkan oleh kejiwaan, melainkan cemburu kecil-kecilan, misalnya pada saat suami bertabrakan dengan tidak sengaja dengan seorang wanita cantik, atau pada saat pasangan terpaku menonton film yang dibintangi oleh artis favorit. Jangan biarkan perasaan cemburunya berkembang terlalu jauh karena hal tersebut akan sangat menyakiti hatinya.

5. Hari ke 14 sesudah menstruasi
Seorang wanita akan sangat bergairah pada masa ovulasi dan biasanya dua minggu sesudah hari terakhir menstruasinya.

6. Suasana romantis
Putar lagu yang romantis, ajak dia berdansa, beri dia sedikit minuman. Yakinlah, dia akan bergairah.

7. Film romantis
Kebanyakan wanita akan terbawa perasaan dan gairahnya akan meningkat bila menonton film-film romantis, misalnya film Titanic yang dibintangi Leonardo Di Caprio.

8. Cinta jarak jauh
Hubungan jarak jauh memiliki potensi yang hebat dalam kehidupan seks Anda, karena jarak jauh untuk beberapa lama akan membuatnya merasa rindu kepada Anda. Sehingga, rasa rindu akan terlepas dahsyat pada saat bertemu kembali.

9. Puasa
Semakin lama seorang wanita tidak melakukan hubungan seks, semakin tinggi gairah seksnya.

10. Sesuatu yang baru
Gunakan kreativitas Anda, lakukan hubungan seks lain dari yang biasa Anda berdua lakukan. Seks kilat di pagi hari atau seks di dapur, di bath tub, atau bahkan di dalam mobil, akan sangat menggairahkannya.

sumber : kompas.com

10 Alasan Wanita tak Bergairah

2009-05-15T00:26:00.000-07:00

TERAPIS seks dan pengarang buku Sex Matters®, Louanne Cole Weston, PhD, memaparkan 10 alasan atau penyebab yang paling sering dialami wanita, istri atau kekasih Anda ketika mereka menjadi tidak bergairah atau menolak berhubungan seks :

1. Penggunaan alat kontrasepsi. Beberapa wanita akan mengalami penurunan dorongan atau hasrat seksual akibat konsumi pil (atau jenis pengobatan hormonal lainnya untuk mengendalikan kehamilan seperti patch, ring, atau suntikan).
2. Konsumsi obat antidepresan. Tidak setiap wanita akan menurun gairahnya, tetapi sebagian besar justru mengalaminya.
3. Menyusui anak. Bila istri sedang masa menyusui, kandungan prolaktin (hormon yang memicu produksi ASI) bisa mengurangi dorongan seksual.
4. Kurang tidur. Bagi sebagian besar wanita, tidur ternyata lebih utama daripada seks ketika sebelum menjalin hubungan dengan pria.
5. Stres. Beragam tekanan akibat pekerjaan, masalah keuangan , pendidikan, stres, keluarga, dan problem lain dalam kehidupan jelas berpengaruh. Ketika stres meningkat, kebanyakan wanita justru tidak memilih seks sebagai solusi untuk meredakannya.
6. Pertengkaran dengan pasangan. Setiap hubungan atau relasi tentu saja akan berhadapan dengan tantangan baik berupa konflik atau pun keinginan. Hal ini akan mempengaruhi hasrat bercinta seorang wanita.
7. Rendahnya kadar hormon testosteron. Hormon testosteron juga terdapat pada tubuh wanita dan kadarnya secara total dalam aliran darah ikut menentukan fungsi seksual para wanita. Mengukur kadar testosteron dalam tubuh juga penting untuk untuk mengungkap kemungkinan fisiologis penyebab rendahnya dorongan seks wanita.
8. Tinggnya hormon SHBG. Wanita yang memiilki SHBG (sex hormone binding globulin) dalam jumlah tinggi biasanya tidak bergairah untuk melakukan hubungan intim. SHBG merupakan protein yang membalut testosteron dan membuatnya menjadi tidak tersedia bagi kebutuhan–kebutuhan tubuh wanita. Inilah yang akan menurunkan libido wanita.
9. Kekhawatiran/kecemasan dalam keintiman. Ketidakmampuan untuk mengendalikan tingkat keintiman yang muncul dan dipelihara dalam sebuah hubungan adalah alasan yang sering timbul dari menurunnya dorongan seksual pasangan. Kecemasan biasanya timbul karena wanita pernah mendapat pengalaman buruh di masa lampau.
10. Penampilan/ bentuk tubuh. Wanita yang melihat atau menganggap diri tidak menarik baik bagi pasangan ataupun dirinya sendiri bisa kehilangan confidence yang berujung pada menurunnya gairah.

sumber : kompas.com

10 Alasan Pria Ogah Ngeseks

2009-05-15T00:24:00.000-07:00

BUKAN rahasia lagi kalau seks adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Dibandingkan wanita, pria disebut-sebut lebih agresif dan selalu mudah untuk mengatakan YA saat diajak ngeseks. Bahkan ada pula yang mengklaim kaum Adam selalu menginginkan seks selama kesempatan itu ada. Namun benarkah demikian?

Jawabannya adalah SALAH. Buktinya, tak sedikit wanita uring-uringan karena pasangannya tiba-tiba emoh dan mengelak dengan beribu alasan saat diajak bermesraan di atas ranjang. Ada apa sebenarnya dengan Si Dia? Bukankah pria selalu semangat ketika diajak ngeseks?"

Pertanyaan-pertanyaan itu pasti muncul dan berpotensi mengundang kesalahpahaman. Apalagi bila didasari anggapan keliru bahwa kebanyakan pria cenderung mau menghabiskan waktunya untuk seks selama ia bisa mendapatkannya.

Nah, supaya Anda tak ikut terjebak dengan anggapan yang salah. Konsultan seks Louanne Cole Weston, PhD, membeberkan sepuluh poin mengapa seorang tak bergairah dan menolak saat diajak berhubungan seks :

1. Terapi obat-obatan. Penggunaan jenis obat-obatan antidepresan (tipe SSRI) dan antihipertensi (obat darah tinggi) seringkali dipersalahkan karena dapat membuat pria menjadi tidak bergairah dalam aktivitas seksual. Obat-obatan ini juga bahkan diklaim menyebabkan disfungsi seksual.

2. Kurang tidur. Ketika seorang pria dalam usia belasan tahun atau dua puluhan, kesempatan untuk melakukan seks seringkali mengalahkan keinginannya untuk tidur. Ini juga sering terbukti ketika seorang pria baru menikah atau menjalin hubungan serius dengan wanita. Tetapi seiring bertambahnya usia dan lamanya suatu hubungan, seks akan mulai kehilangan sifat alamiahnya. Istirahat yang berkualitas pada malam hari tentu akan lebih dipertimbangkan.

3. Kadar hormon. Stimulan fisiologis paling penting dari dorongan seksual adalah hormon testosteron. Banyakan pria keliru ketika libido atau gairah dirasakan turun, merasa langsung memutuskan menjalani tes darah untuk menghitung kadar testosteron total. Meskipun informasi itu akan menarik karena dapat mengetahui gambaran kadar hormon laki-laki secara umum, tetapi mengetahui kadar testosteron bebas akan lebih relevan untuk mengukur seberapa besar gairah seorang pria.

Selain itu, hadirnya kadar prolaktin dan SHBG (sex hormone binding globulin) dalam tubuh juga dapat menekan hasrat seksual kaum Adam. Oleh karena itu, ketika alasan hormonal dicurigai sebagai penyebabnya, ada baiknya seorang pria melakukan tiga jenis pemeriksaan : testosteron bebas, prolaktin, SHBG, dan total testosteron.

4. Masalah Identitas. Ketika pria merasa tidak yakin akan peranannya dalam dunia ini, gairah atau hasrat melakukan seks bisa surut. Depresi memang berhubungan dengan masalah ini, tetapi tidak selalu. Masalah identitas bisa muncul ketika seorang pria : menghadapi problem pekerjaan, menghadapi kematian anggota keluarga yang sangat penting, lemah dan terguncang akan keyakinannya yang pernah dipegang teguh, mempertanyakan orientasi seksual dirinya, dan lain-lain.

5. Padamnya sejumlah aspek seksualitas. Beberapa pria akan menghindari aktivitas seks ketimbang harus melakukan hubungan intim yang tak memuaskan mereka. Kurangnya pemenuhan ini bisa berkaitan dengan hal-hal spesifik yang dilakukan pasangan saat berhubungan seks atau pengalaman yang dirasakannya dengan tubuh pasangan. Pria bisa merasa dirinya dikritik atau diperlakukan secara tidak adil. Pria juga mungkin punya ketertarikan seks yang ia pahami atau pun ketakukan-ketakutan akan pasangan yang tidak terungkapkan.

6. Perselisihan dengan pasangan. Ketika muncul masalah interpersonal di antara pasangan, kebanyakan pria akan menghindari seks atau cukup dengan menolak ajakan pasangan. Beberapa pria menghukum pasangan dengan tidak memberi kesempatan berhubungan intim, namun ada pula yang tidak hanya menganggapnya sebagai suatu hukuman. Mereka hanya tidak dapat mengumpulkan perasaan seksual ketika ada konflik yang belum terselesaikan.

7. Stres. Stres hadir dalam beragam bentuk dan mungkin berakar dari berbagai persoalan seperti: kesulitan keuangan, sakit yang dialami secara pribadi atau anggota keluarga, tantangan dalam pekerjaan, dilema sebagai orang tua, atau masalah keluarga secara luas. Tentu, banyak lagi penyebab lain timbulnya stres.

8. Masturbasi mampu menggantikan kehadiran pasangan. Ini adalah topik hangat sejak ditemukannya internet sebagai media interaktif. Tampaknya, para ahli di bidang ini menemukan bahwa banyak pria yang mungkin tidak mencari sumber stimulasi seks secara visual (majalah, video, atau film) telah menemukan cara untuk mendapat pencitraan seksual melalui media online. Bagi beberapa pasangan, ini bisa menjadi suatu dilema, khususnya ketika kebiasaan melihat gambar-gambar memicu masturbasi yang kemudian menyebabkan frekuensi hubungan intim dengan pasangan menjadi berkurang. Seks tanpa pasangan mungkin terasa menyenangkan bagi beberapa orang, namun bagi yang lain akan membuat frustrasi dan berakhir mengecewakan.

9. Kecemasan terhadap keintiman. Beberapa pria ada yang menjalin hubungan dengan pasangan romantis sehingga menyerupai hubungan saudara. Kontak yang mereka alami dalam hubungan ini menyebabkan tingkat keintimaan begitu tinggi, dan dengan menambah keintiman seksual di atasnya terasa seperti hal yang berlebihan. Meski sulit dibayangkan bahwa seseorang dapat memiliki keintiman yang begitu besar, banyak pakar seksualitas sekarang ini menduga bahwa problem ini adalah penyebab yang sering muncul dari menurunnya frekuensi berhubungan seks setiap pasangan.

10. Kesulitan atau masalah fungsi seksual. Kebanyakan pria yang mengalami disfungsi ereksi - atau percaya bahwa dirinya mengalami ejakulasi dini atau terlalu lambat - akan menghindari hubungan seks dengan pasangannya. Dari pada harus menghadapi sesuatu yang dirasakan seperti pengalaman buruk, para pria memilih untuk menghindari seks sama sekali.

Menurut Louanne, apabila Anda memiliki pasangan pria yang kebetulan sedang tidak bergairah atau menolak ajakan, jalan terbaik yang bisa ditempuh adalah tidak mengkritiknya, mencemooh, atau menyindir kelelakian atau kejantanannya. Dengan dibekali informasi akurat dan bantuan dari dokter ahli, kebanyakan penyebab timbulnya penolakan seks pada pria ini dapat diperbaiki dan pada banyak kasus mampu teratasi secara tuntas.

sumber : kompas.com

Hati-hati dengan Seks Oral!

2009-05-15T00:23:00.000-07:00

BANYAK yang mengatakan seks oral merupakan aktivitas paling aman dibandingkan jenis hubungan intim lainnya. Bagi pasangan yang tidak terikat, seks oral kerap dijadikan pilihan karena tidak akan mengakibatkan kehamilan. Tapi, apakah kegiatan seks oral benar-benar aman, terutama dari risiko terkena penyakit menular seksual ?

Bagi kebanyakan pasangan, seks oral biasanya dilakukan sebagai bagian dari pemanasan atau foreplay. Kaum lelaki banyak yang menyukai aktivitas ini sebab oral seks mampu membakar fantasi mereka dalam meraih kepuasan. Pria biasanya merasakan kenikmatan yang lebih tinggi dalam menerima maupun memberikan seks oral. Dari beberapa penelitian, para pria mengaku lebih sering menginginkan oral seks dibandingkan dengan wanita.

Konsultan seks, dr Ferryal Loetan, ASC&T, MMR, SpRM, M.Kes, menilai oral seks sebaiknya dilakukan secara hati-hati. Oral seks yang dilakukan wanita terhadap pria memungkinkan terjadinya penularan penyakit, begitu juga aktifitas oral seks yang dilakukan pria terhadap wanita.

"Di dalam mulut terdapat banyak air liur yang dapat menularkan penyakit. Sebab di dalam air liur manusia, terdapat beberapa kuman dan bakteri. Demikian pula dengan berbagai macam jamur, yang biasa menempel di tubuh manusia. Ketiganya bisa mengakibatkan penyakit saat kita melakukan oral seks," kata Ferryal.

Bahaya akan mengancam bila oral seks dilakukan tanpa hati-hati dan tanpa menjaga kebersihan tubuh. Bila yang menerima oral seks mengidap penyakit, mereka dapat menularkannya kepada yang memberi oral dan begitu pula sebaliknya.

Misalnya, mulut dan bibir yang mengalami pecah-pecah dapat mengundang risiko tertularnya penyakit kepada penerima oral dari pemberi oral. Penyakit lain yang dapat ditularkan melalui oral di antaranya, klamidia, herpes genitalis, gonore, hepatitis B, HIV dan kutil pada alat kelamin (HPV).

Jika anda menyukai seks oral dan tak bisa mengubah kebiasaan ini, maka yang wajib diperhatikan adalah menjaga kesehatan dan kebersihan alat-alat genital Anda Dengan begitu, tanda-tanda umum penyakit yang berhubungan dengan gejala awal PMS dapat diketahui lebih dini.

Jalan satu-satunya bila Anda tetap ingin melakukan oral seks dengan cara fellatio (seks oral terhadap organ lelaki), adalah menggunakan kondom tanpa pelumas (atau hilangkan pelumasnya). Sedangkan untuk melakukan cunnilingus (seks oral terhadap organ kewanitaan), pasangan Anda harus menggunakan pelindung terhadap gigi. Alat ini berupa selembar lateks persegi yang diletakkan di atas vulva untuk menghindari kontak langsung atau pertukaran cairan tubuh.

sumber : kompas.com

Variasi Seks Hangatkan Ranjang Anda!

2009-05-15T00:20:00.000-07:00

SALAH satu cara membuat kehidupan seks kita menggairahkan adalah dengan membuat permainan fantasi saat hendak bercinta. Permainan ini bisa menggunakan berbagai macam cara. Terserah kreativitas masing-masing pasangan. Permainan fantasi tidak akan membuat kehidupan seksual menjadi sesuatu yang membosankan. Sebaliknya akan meningkatkan gairah seksual dan membuat nyaman.

Seorang terapis seks Alex Comfort, M.D. dalam bukunya yang berjudul The New Joy of Sex menyebutkan “Sex sendiri adalah sebuah permainan yang paling penting bagi orang dewasa. Lepaskan semua pakaian sampai telanjang bulat dan permainan dimula.”

Permainan yang biasa dijalankan yang cukup menarik, menurut Alex antara lain “Sang Sultan dan selir favoritnya” atau “seorang pencuri dan perawan”. Anda mungkin perlu asesoris yang bisa membangun imaji atau fantasi entah itu topeng atau kostum yang sesuai dengan cerita.

Robert Birch, PhD, seorang terapis seks lainnya menyarankan, permainan yang bisa dijalankan bisa diatur seperti ini; sementara si cewek duduk si sebuah tempat layaknya bar, yang cowok datang lalu memesan minuman. Si cowok akan memulai merayu si cewek sampai kemudian terjadilah permainan seks di bar.

Permainan antara budak dan tuan juga populer di lakukan dengan berbagai macam variasinya. Yang menarik dalam hal ini adalah posisi si budak yang dengan sendirinya akan menyerah pada keinginan si tuan. Gunakan tali lunak atau sesuatu yang lebih lembut misalnya handuk panjang untuk membelenggu pasangan yang berperan sebagai budak. Yang jelas jangan sampai ada yang terluka tentu saja. Permainan akan meningkatkan gairah bila disertai dengan gerakan-gerakan tubuh yang bisa membangkitkan libido.

Yang jelas jangan sampai melakukan peran-peran yang kira-kira tidak disenangi atau malah membuat tidak nyaman satu sama lain. Karena itu bentuk permainan apa yang mau dijalankan mesti dibicarakan secara serius pada pasangan masing-masing. Enjoy aja!

sumber : kompas.com

5 Cara Ngeseks Tanpa Penetrasi

2009-05-15T00:18:00.000-07:00

kompas.com.JANGAN berpikir bahwa melakukan hubungan seks harus selalu dengan penetrasi atau memasukkan penis ke dalam vagina pasangan. Seks yang menyenangkan bisa dilakukan dengan banyak cara. Berikut ini pertunjuk praktis dari Joel D Block, PhD, penulis Secret of Better Sex.

1. Outercourse. Pasangan dapat membuka pakaian sebagian jika mau, tetapi pakaian dalam tetap dipakai. Outercourse yang kadang-kadang dinamakan dry humping dapat membuat suami istri merasa muda kembali.

2. Masturbasi mutual. Suami istri dapat saling bermasturbasi atau melihat pasangannya bermasturbasi.

3. Cunnilingus (stimulasi dengan mulut atau lidah pada genital wanita) dan fellatio (stimulasi dengan mulut atau lidah pada genital pria). Seks oral ini seringkali dianggap sebagai bagian dari foreplay. Seks oral dapat lebih dari sekadar persiapan untuk hubungan seks, dan dapat dilakukan secara terpisah.

4. Femoral intercourse. Penis diletakkan di antara paha, tetapi tidak diinsersikan ke dalam vagina.

5. Intermammary intercourse. Penis diletakkan di antara payudara, lalu digosok-gosokkan. Ini lebih sering dilakukan di Eropa.

Mungkinkan Penis Saya Patah?

2009-05-15T00:16:00.000-07:00

T. Saya pernah mempunyai pengalaman seks yang indah dengan pacar saya beberapa hari yang lalu. Tapi, setelah itu, penis saya terasa sakit sekali. Saya ingin tahu, mungkinkah penis saya patah?

J. Penis tak terbuat dari bahan yang bisa patah. Organ-organ yang melengkapinya lentur dan sangat fleksibel. Bisa jadi apa yang Anda alami itu akibat luka atau lecet sehingga mengakibatkan Anda merasa sakit. Lagipula ada banyak kemungkinan yang menyebabkan seseorang merasa sakit akibat melakukan hubungan seks. Bisa jadi karena ada gangguan kulit seperti borok, lepuh, infeksi dan lain-lain. Saya sarankan Anda istirahat dari aktivitas seksual. Semoga sakit makin berkurang dan sembuh. Periksa ke dokter bila sakit masih ada atau Anda melihat adanya gejala lain seperti cairan, eksema atau bisul di penis Anda.

sumber : kompas.com

Gagal Ngeseks Gara-gara Penis Terpeleset Keluar

2009-05-15T00:15:00.000-07:00

T. Kami pengantin baru dan sejak kami menikah hubungan seks kurang baik. Penis suami saya selalu terpeleset keluar dari vagina saya. Alasan dia karena penisnya terlalu pendek. Apakah ukuran itu penting, Dok?

J. Posisi, posisi, dan posisi! Penis yang pendek bisa membesar ke ukuran wajar jika distimulasi dengan baik. Pastikan Anda berada di posisi seksual yang tepat dan pasangan dapat mempertahankan ereksinya sebelum penetrasi. Empat posisi yang harus kalian coba adalah: posisi doggie, posisi ular, kuping kelinci, dan formasi V. Ingatlah bahwa penetrasi bukan kunci satu-satunya untuk meraih hubungan seks yang luar biasa. Ada cara-cara lain yang bisa dilakukan untuk memperoleh kepuasan seksual. Fokuslah pada foreplay dan stimulasi klitoris. Setelah suami Anda menguasai teknik memuaskan tanpa penisnya, maka penetrasi menjadi urutan kedua.

sumber : kompas.com

Penis Bengkok akibat Masturbasi?

2009-05-15T00:12:00.000-07:00

"Saya seorang pria berusia 32 tahun, belum menikah. Saya mengalami kelainan alat kelamin dan gangguan seksual. Dari dulu sampai sekarang saya masih sering melakukan masturbasi. Hal ini sudah berlangsung mungkin lebih dari 10 tahun. Sekarang alat kelamin saya tidak lurus atau bengkok ke kiri, bengkokannya sekitar 30 derajat lebih.

Apakah ini terjadi karena saya sering melakukan masturbasi? Mungkinkah kebiasaan saya memakai celana dalam ketat yang menyebabkan pembengkokan?
Apakah ini akan memengaruhi ketika melakukan hubungan badan (misalnya istri merasa sakit karena miring)? Apa yang harus saya lakukan?

Saya masih ingat waktu dulu saya sering terangsang ketika melihat wanita yang seksi. Sekarang, jangankan melihat wanita seksi, mungkin menonton blue film pun saya belum tentu terangsang. Apakah ini terjadi karena masturbasi yang saya lakukan?
BI, Jakarta

Terpengaruh Mitos
Tampaknya mitos mengenai masturbasi masih kuat memengaruhi persepsi masyarakat. Padahal, informasi yang benar tentang masturbasi cukup sering disampaikan melalui berbagai kesempatan.

Masih banyak orang yang beranggapan salah tentang masturbasi, seperti Anda. Banyak orang yang beranggapan bahwa masturbasi dapat menimbulkan akibat antara lain menjadi mandul, gangguan ereksi, tulang keropos, dan memori terganggu.

Yang benar, masturbasi tidak menimbulkan akibat buruk apa pun secara fisik. Pendapat ini didasarkan pada banyak penelitian yang telah lama dilakukan.

Memang pada abad ke-18 pernah beredar buku yang menguraikan berbagai penyakit akibat masturbasi. Buku itu cukup menggemparkan, bukan hanya pada waktu itu, tetapi hingga untuk waktu yang lama. Namun, setelah banyak penelitian yang dilakukan dengan benar, terbukti dengan jelas bahwa masturbasi tidak menimbulkan akibat buruk apa pun secara fisik.

Bagaimana dengan akibat psikis? Akibat psikis, seperti perasaan bersalah, dapat timbul bila yang bersangkutan menganggap aktivitas melakukan masturbasi merupakan perbuatan dosa. Meski begitu, kalau yang bersangkutan tidak menganggap itu suatu dosa atau kesalahan, tidak akan muncul akibat psikis. Jadi, akibat psikis yang mungkin muncul sangat bersifat subjektif.

Aktivitas masturbasi sebenarnya telah dilakukan oleh setiap manusia pada masa anak-anak, baik wanita maupun pria. Dalam perkembangan psikoseksual setiap manusia, ada suatu fase ketika anak-anak senang memegang-megang kelaminnya.

Bahkan, sebagian anak dapat mencapai orgasme. Sesungguhnya ini adalah suatu bentuk masturbasi, seperti yang dilakukan remaja dan dewasa. Bedanya, pada masa anak-anak masturbasi tidak direncanakan.

Mengenai penis Anda yang bengkok ke kiri, saya berani pastikan itu bukan akibat melakukan masturbasi. Penis normal memang tidak harus lurus benar ke arah depan, terutama pada saat ereksi. Keadaan bengkok normal ini umum terjadi dan tidak menimbulkan keluhan dan masalah apa pun.

Namun, ada juga keadaan tidak normal yang mengakibatkan penis menjadi bengkok dan terasa sakit khususnya ketika ereksi. Akibatnya hubungan seksual terganggu, bahkan terhambat. Gangguan ini terjadi pada penyakit peyronie.

sumber : kompas.com

Yang Diinginkan Istri dari Suami

2009-05-15T00:07:00.000-07:00

Pada akhir kariernya Sigmund Freud mengaku frustrasi: “Pertanyaan besar yang belum mampu saya jawab selama 30 tahun riset saya pada jiwa perempuan adalah, apa yang yang diinginkan wanita?”

Bertahun-tahun kemudian, melalui bukunya The Evolution of Desire, psikolog David M. Buss, Ph.D, dari The University of Texas, Amerika Serikat, menawarkan jawaban yang cukup menantang untuk dibuktikan.

Dalam penelitian terhadap 10.000 wanita dari 37 latar belakang budaya berbeda ia bertanya, apa yang mereka inginkan dari pasangannya? Jawaban yang paling umum adalah:

Uang dan kesejahteraan
Status sosial dan pengaruh (power)
Seseorang yang lebih tua (rata-rata 3,5 tahun lebih tua dibanding dirinya)
Ambisi
Kecerdasan dan dapat diandalkan
Cinta dan komitmen
Lima teratas dari jawaban tersebut memberi wanita rasa aman yang dibutuhkan agar dapat memenuhi tuntutan biologis untuk mengelola keluarga, termasuk membesarkan anak (Bahkan bila wanita tidak punya anak, menurut Buss, keinginan-keinginan yang tersimpan di dalam hati ini tetap memandu wanita dalam memilih). Pria lebih tua, lebih cerdas, berambisi meraih status sosial yang lebih tinggi dapat memberinya jaminan evolusioner dalam beranak-cucu: makanan, perumahan, pendidikan, dan perawatan kesehatan yang lebih baik.

Sementara cinta dan komitmen membuat semua hal di atas menjadi lebih bisa dinikmati dan penuh manfaat.
Pemahaman atas agenda terdalam wanita itu akan membantu pria mengerti mengapa umumnya wanita berupaya merengkuh keamanan hubungan jangka panjang. Jadi, jangan buru-buru ditawari seks.

sumber : kompas.com

5 Kebohongan Seks

2009-05-15T00:04:00.000-07:00

Cerdas secara seksual berarti Anda berani bersikap kritis dengan menolak kebohongan yang sering dilontarkan seputar hubungan seksual. Berikut ini beberapa kebohongan seks yang biasa ditemui para remaja dan anak muda yang masih belajar tentang arti cinta dan seks menurut Paulus Subiyanto, konsultan pemberdayaan relasi suami-istri.

1. Seks Sebagai Bukti Cinta
Gadis-gadis muda biasanya ditipu agar menyerahkan dirinya untuk melakukan hubungan seks pranikah dengan alasan cinta. Di sisi lain, si gadis yang masih hijau ini jadi merasa geer, karena menganggap dirinya diinginkan. Padahal, cinta tidak bisa dibuktikan lewat hubungan seks. Seks hanya mengungkapkan cinta sejauh ada komitmen dan tanggung jawab. Di luar itu, tak ada jaminan apa-apa.

2. Seks untuk Merasa Mampu
Tidak sedikit remaja pria merasa bahwa dengan berhubungan seks dirinya mampu. Semakin banyak melakukan seks, semakin hebat. Padahal, peningkatan harga diri seperti itu tidak ada artinya, bahkan menjerumuskan kepada kesia-siaan. Bisa jadi membawa malapetaka, dengan munculnya penyakit kelamin atau merasa makin tak berharga.

Tidak dipungkiri bahwa manusia memiliki kebutuhan untuk diakui. Namun, pengakuan itu muncul dari kualitas pribadi yang dibangun lewat banyak hal. Kalau Anda mau menggali diri, setidaknya ada satu hal positif yang bisa dibanggakan dan membuat Anda merasa berharga serta berguna. Hal itulah yang sebaiknya dikembangkan.

3. Seks Harus Dicoba
Ada kalangan remaja dan kaum muda yang menganggap bahwa seks sama dengan keterampilan atau alat yang perlu dicoba sebelum digunakan secara terus-menerus.
Tentu saja, anggapan semacam itu sangat merendahkan seksualitas manusia. Seks pada dasarnya adalah insting setiap makhluk hidup. Dengan mudah akan bisa dilakukan tanpa perlu dipelajari lebih dahulu. Justru yang perlu dicoba dan diuji adalah komitmen dan tanggung jawab.

4. Seks Memperkokoh Hubungan
Sebagian orang menilai bahwa dinamika kehidupan rumah tangga atau hubungan antarpasangan akan mandek tanpa seks. Sayang, pendapat ini tidak benar. Seks memang penting, tetapi bukan segala-galanya dalam sebuah hubungan. Mungkin ada pasangan yang pisah atau cerai hanya karena suaminya tidak bisa lagi memenuhi kebutuhan biologisnya. Sikap ini tentu saja mereduksi arti pentingnya cinta dan relasi.

5. Seks Mendewasakan
Di sebagian kalangan remaja dan kaum muda pernah muncul semacam prinsip yang menyebutkan bahwa dengan berhubungan seks, orang semakin dewasa. Kaum muda usia ini lalu berlomba-lomba melakukan uji coba, berkelana, dan menikmati seks tanpa komitmen.

Jelas, kedewasaan diri tidak ditentukan oleh apakah seseorang sudah berhubungan seks atau belum. Atau apakah seseorang banyak berhubungan seks atau tidak.Kedewasaan seseorang ditentukan oleh banyak hal. Kualitas pribadi yang menentukan apakah seseorang bisa disebut dewasa, misalnya berani bertanggung jawab.

sumber : kompas.com

10 Hal Pengaruhi Seks Pria

2009-05-15T00:02:00.000-07:00

Kemampuan seksual pria identik dengan ereksi. Begitu pentingnya kemampuan ini, sehingga banyak hal harus dijaga dan diperhatikan oleh para pria.

Berikut ini beberapa hal yang dapat memengaruhi kemunduran seksual pria, menurut Prof. Dr. Djoko Rahardjo, Sp.BU, dari Sub-bagian Urologi, Bagian Bedah Fakultas Kedokteran UI/RSCM:

1. Usia. Pria usia lanjut biasanya mengalami keadaan yang disebut andropause. Ini adalah masa di mana produksi testosteron berkurang.

2.Diabetes. Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah dan merusak saraf, termasuk pembuluh darah ke daerah reproduksi. Inilah yang menyebabkan terjadinya gangguan fungsi ereksi.

3. Hipertensi. Tekanan darah tinggi menyebabkan dinding pembuluh darah menjadi kaku, sehingga lama kelamaan lumen pembuluh akan menyempit. Kejadian ini tidak hanya di bagian pembuluh jantung atau otak, melainkan juga di bagian genital. Akibatnya, aliran darah ke genital berkurang. Gangguan ereksi pun sangat mungkin terjadi.

4. Kadar kolesterol tinggi. Kolesterol yang terus-menerus tertimbun dalam pembuluh darah menyebabkan mengerasnya dan menyempitnya pembuluh darah. Penyempitan pada penis menyebabkan terjadinya kesulitan ereksi.

5. Gangguan saraf. Parkinson, kencing manis, stroke, dapat menyebabkan menurunnya fungsi saraf. Akibatnya, aktivitas neurotransmitter berkurang dan menurunkan rangsang saraf. Terjadilah gangguan ereksi.

6. Trauma. Trauma yang langsung mengenai daerah kemaluan akan merusak korpus kavernosum, saraf, dan pembuluh darah yang akhirnya menyebabkan gangguan ereksi.

7. Faktor psikis. Stres entah karena fisik atau psikis mampu melelahkan mental dan menghambat kerja neurotransmitter, sehingga tidak terjadi rileksasi otot polos. Akibatnya, ereksi terganggu.

8. Penyakit infeksi. Infeksi kronis seperti TBC, HIV, hepatitis mengakibatkan kemunduran kerja neurotransmitter dan penurunan kadar estrogen yang kemudian menimbulkan turunnya libido.

9. Obat-obatan. Obat perangsang, narkotika, dan beberapa obat penurun tekanan darah dapat mengganggu kemampuan ereksi.

10. Merokok. Selain dapat memicu kanker paru, juga menyempitkan pembuluh darah.

sumber : kompas.com

Ukur Kecocokan Seksual Anda & Pasangan

2009-05-15T00:00:00.000-07:00

kompas.com.Tak ada orang yang sempurna. Bagaimana kalau ternyata Anda bukan partner seksual yang sempurna bagi pasangan Anda? Inilah alat untuk mengeceknya.

Boleh jadi Anda dan pasangan sangat cocok dalam selera makan, minat pada olahraga dan seni, punya latarbelakang pendidikan setara, dan berasal dari kelas sosial ekonomi yang sama pula. Maka orang akan berkata, Anda dan pasangan sungguh sempurna.

Tapi bagaimana kehidupan seksual Anda? Mudah-mudahan Anda dan pasangan bisa menemukan kebahagiaan pula dari sana. Sebab, bagaimana pun seks merupakan faktor penting bagi kehidupan rumahtangga. Memang, data menunjukkan umumnya orang tidak sampai mengambil keputusan cerai hanya karena ketidakpuasan seksual. Lain dengan faktor ekonomi. Perceraian sejak krismon ini meningkat, karena pasangan (dalam hal ini suami) tidak mampu memenuhi kebutuhan ekonomi.

Namun demikian dampak dari ketidakpuasan seksual tidak dapat diabaikan begitu saja. Selain menimbulkan gangguan psikosomatis (terutama pada wanita) seperti migren, jantung berdebar, ketidakpuasan seksual juga mendorong perselingkuhan. Dan perselingkuhan akan menimbulkan masalah lain, yang boleh jadi akhirnya mendorong terjadinya perceraian.

Untuk melihat secara lebih obyektif apakah Anda dan pasangan sungguh cocok secara seksual, kuis yang disusun oleh pakar psikologi dari Amerika Serikat, Dr. Glenn Wilson berikut ini bisa membantu.

Pilih jawaban yang paling sesuai dengan Anda, dan lingkari huruf di depannya!
1. Apakah Anda memiliki pandangan yang sama tentang pornografi?
a. Anda dan pasangan sepenuhnya sepakat.
b. Pasangan Anda sedikit lebih (atau kurang) liberal dibanding Anda.
c. Pandangan Anda sangat bertentangan dengan pasangan Anda.

2. Ketika di tempat tidur bersama pasangan, Anda merasa:
a. Terangsang.
b. Senang.
c. Bosan.

3. Apakah pasangan Anda tahu persis bagaimana memberi kesenangan
seksual kepada Anda?
a. Anda merasa sangat puas setelah bercinta.
b. Anda malu untuk mengatakan apa yang paling Anda sukai.
c. Anda sampai tidak bisa lagi menghitung seringnya ia tertidur dan membiarkan Anda frustrasi.

4. Pasangan Anda membawa film tentang teknik pijat erotik. Reaksi Anda:
a. Tidak sabar untuk segera mencoba bersamanya.
b. Mandi dan menunggu film itu diputar.
c. Berpikir tentang komersialisasi seks.

5. Adakah soal kebersihan diri pasangan yang membuat Anda prihatin?
a. Sama sekali tidak, dia sangat teliti.
b. Tidak selalu dia membersihkan diri seperti yang Anda inginkan.
c. Beberapa kebiasaannya membuat Anda agak jijik.

6. Pasangan Anda menawarkan posisi seks yang membuat kurang nyaman. Reaksi Anda?
a. Bilang terus terang dan mencoba posisi lain yang membuatnya puas.
b. Diam saja walau menderita, karena niat Anda membahagiakannya.
c. Tidak jadi bercinta, dan pura-pura sakit kepala kalau diminta.

7. Bagaimana Anda mengukur pentingnya kesetiaan?
a. Anda dan pasangan memiliki pandangan yang sama.
b. Soal ini bisa menjadi bahan perdebatan dan ketidaksepakatan.
c. Cara Anda menilai kesetiaan sangat berkebalikan dengan dia.

8. Bagaimana pendapat Anda tentang kontrasepsi?
a. Anda dan pasangan punya pikiran yang sama.
b. Ada perbedaan pendapat menyangkut metode yang dipakai.
c. Anda tidak sepakat apakah alat kontrasepsi perlu dipakai.

9. Bagaimana libido (hasrat seksual) Anda dibanding pasangan?
a. Anda sama-sama menikmati hubungan seks.
b. Kadang Anda menemukan pasangan kurang bergairah atau bahkan
terlalu banyak menuntut.
c. Anda tak pernah merasakan nikmatnya bercinta secara bersama-sama.

10. Seberapa jauh Anda siap untuk menyenangkan pasangan Anda?
a. Anda senang melayani hasratnya, dan mengetahui bahwa dia sangat
menikmatinya membuat Anda bahagia.
b. Anda akan menuruti apa saja keinginannya, sepanjang dia juga mau
memenuhi keinginan Anda.
c. Sungguh luar biasa kalau dia bisa memuaskan Anda.

Cara Menghitung &Memaknai
Pertanyaan di atas mencakup berbagai aspek kehidupan seksual. Beri nilai satu pada pilihan jawaban ‘c’, nilai dua pada pilihan ‘b’ dan nilai tiga pada pilihan ‘a’, lalu jumlahkan.
- Nilai > 25 berarti Anda dan pasangan sangat cocok dalam urusan seksual.
- Nilai 20-24, berarti Anda dan pasangan sama-sama mendapatkan kepuasan seksual.
- Nilai 15-19, kecocokan Anda berdua dalam urusan seks di bawah rata-rata.
- Nilai 10-14, Anda berdua bukan pasangan seksual yang cocok sehingga sama sekali tidak mendapat kepuasan.
Bila seks merupakan satu-satunya faktor yang membuat Anda tidak cocok dengan pasangan, mengapa tidak melakukan terapi seks, supaya kebahagiaan Anda berdua bisa penuh?

Kenali Lima Mitos Soal Seks

2009-05-14T23:59:00.000-07:00

kompas.com.TIDAK SEDIKIT orang masih terjebak dalam mitos, termasuk soal seks. Namun yang menarik, banyak di antara kita justru lebih suka mencari tahu berbagai mitos soal seks.

Terlepas dari apakah itu fakta atau karangan belaka, banyak orang begitu senang menyebarkan rumor soal seks. Lucunya, masalah yang dialami akibat pemikiran keliru yang mengagumkan ini justru menjadi standar acuan dalam kehidupan percintaan. Bagaimana Anda tahu bahwa pengetahuan seks tersebut adalah kebenaran ?

Meski banyak sekali mitos soal seks yang beredar di masyarakat, namun setidaknya ada lima mitos paling populer yang kerap menjadi perdebatan. Berikut kelima mitos seks tersebut :

1.) Jangan ngeseks sebelum bertanding .

Sudah menjadi hal umum bahwa pelatih di banyak cabang olahraga melarang para pemainnya untuk berhubungan seks di malam sebelum pertandingan besar. Logika mereka : atlet harus mengawetkan energi dan meningkatkan agresi supaya bisa mengeluarkan kemampuan yang lebih besar. Para juara dunia tinju juga masih memegang teguh tradisi lama, bahwa mereka harus menghindari seks seminggu sebelum pertarungan, jika ingin mencapai penampilan maksimal di atas ring.

Namun begitu, banyak riset menunjukkan bahwa seks sebelum pertandingan sama sekali tak mempengaruhi penampilan atlet. Riset ahli dari College of St. Scholastica di Duluth, Minnesotta, Amerika Serikat misalnya mengungkapkan bahwa pria menunjukkan kemampuan yang baik dalam tes ketahanan saat treadmill di pagi hari usai berhubungan seks malam harinya. Hasil tes ini sama baiknya dengan ketika pria tak melakukan seks pada malam harinya.

Menurut para ilmuwan dari Italia, sejauh agresi dapat dipertahankan, peningkatan kadar testosteron yang hadir bersama aktivitas seksual dapat menyebabkan rata-rata agresi menjadi tinggi pada hari-hari berikutnya. Dengan begitu penampilan atlet akan tetap prima.

Perlu ditekankan pula, efek psikologis dari seks menjelang pertandingan sejauh ini belum diteliti. Meskipun beberapa atlet mungkin tidak terpengaruh sama sekali oleh aktivitas seksual, namun para ahli olahraga menyebutkan bahwa hubungan seks sebelum pertandingan berpotensi mempengaruhi konsentrasi para atlet .

2.) Pria mencapai puncak seksual pada usia 18, sedangkan wanita pada usia 30'an.

Dalam menyikapi mitos ini, apa yang harus dipegang teguh pikiran Anda adalah bahwa pemahaman soal puncak ini adalah menyesatkan. Puncak dari segi hormonal tidak serta merta mempengaruhi puncak dari kemampuan seksual. Lebih jauh lagi, kualitas fisik dan seksual bukan suatu hal yang sama.

Ketika hormon testosteron mencapai puncaknya pada usia 18, seorang pria cenderung belum mengalami seks terbaik dalam hidupnya sebagai remaja. Tentu saja , reaksi psikologisnya adalah ketidakpuasan tetapi reaksi ini biasanya timbul pada usia ketika seseorang lebih tertarik dan mampu melakukan hubungan intim. Seperti kebanyakan orang dewasa, kemampuan untuk mencapai kepuasan seksual memang sangat tergantung dari pengalaman dalam orgasme dan bercinta.

Sementara itu khusus untuk wanita, puncak kemampuan seksual mereka tidak pernah dinilai dari segi biologis terutama ketika kadar hormon estrogen mencapai titik tertiggi pada usia pertengahan 20-an. Kemampuan seks kaum Hawa lebih ditekankan kepada apa yang mereka alami dalam hubungan sosial.

Wanita berusia 30-an secara tipikal akan terikat suatu hubungan monogami jangka panjang khususnya ikatan pernikahan. Oleh karena itu, masyarakat memberi mereka legalitas untuk melakukan hubungan seks sebab mereka dalam hubungan yang serius.

Apa yang dapat diambil dari fakta ini? Jangan biarkan pikiran yag penuh prasangka mendikte Anda. Puncak kemampuan seksual seseorang bisa sangat bervariasi, di mana kebanyakan orang menyadari potensi penuh akan hasrat dan kemampuannya untuk lebih merasa aman secara seksual dengan diri dan pasangannya.

3.) Alkohol perbaiki kemampuan seksual.

Alkohol sejak lama dipertimbangkan sebagai aphrodisiac. Sejak dulu, manusia kerap dibayang-bayangi oleh kemampuan dan kekuatan alkohol, yang diduga mampu memperbaiki dan meningkatkan kenikmatan seksual.

Riset menunjukkan, alkohol dalam jumlah sedikit memang dapat menigkatkan hasrat dan gairah seseorang terhadap seks, sekaligus menurunkan penghambat aktivitas seksual. Jumlah yang sedikit di sini artinya tak lebih dari satu atau dua gelas minuman. Lebih dari itu, alkohol justru dapat merugikan karena zat ini juga dikenal sebagai depressan.

Alkohol justru akan membuat mandul fungsi-fungsi otak yang lebih tinggi, yang biasanya mengontrol atau menghambat impuls seksual. Lebih jauh lagi , meskipun minuman keras dapat meningkatkan gairah seks, namun juga dapat menurunkan kemampuan Anda atau secara negatif mempengaruhi respon seksual Anda.

4.) Cinta dibutuhkan untuk menikmati seks
Meskipun terdengar indah , kalimat ¨yang dibutuhkan adalah cinta¨ tidak berkaitan dengan kepuasan seksual. Tentu saja, saat seseorang jatuh cinta dan memiliki perasaan kuat pada pasangannya, pengalaman seksualya menjadi lebih baik. Namun hal ini tak bisa diterjemahkan dalam orgasme yang luar biasa.

Banyak pasangan yang binggung bahwa seks yang mereka nikmati tidak seindah seperti kehidupan cinta mereka. Apa yang mereka butuhkan untuk memahaminya adalah bahwa aktivitas seks luar biasa seharusnya diwujudkan melalui komunikasi yang lebih ketimbang apa pun. Setiap pasangan harus mendiskusikan dan mengeksplorasi apa yang membuat mereka bergairah , bagaimana mereka senang untuk disentuh, serta aktivitas seperti apa yang mereka sukai. Setiap pasangan harus menyadari bahwa belajar untuk ¨menikmati¨ satu sama lain akan menjadi mahir seperti halnya memainkan alat musik. Anda butuh latihan kerja keras, kesabaran, sebelum musik yang hasilkan sempurna dan manis.

5.) Single lebih sering ngeseks ketimbang yang berpasangan.

Meskipun kita cenderung berpikir bahwa orang yang belum menikah lebih sering melakukan seks, namun mereka yang telah menikah atau hidup bersama-lah yang justru menjadi pemenang untuk soal yang satu ini. Ini bisa terjadi karena dua hal yakni : modal dan kemudahan.

Pertama, riset menunjukkan bahwa frekuensi seks akan menurun seiring dengan lebih seringnya berlama-lama atau bermain dengan pasangan di tempat tidur. Hal ini terjadi karena aktivitas seks tersebut membutuhkan waktu dan energi yang sangat tinggi bagi pasangan.

Kedua, Anda akan mencapai jumlah seks yang optimal bila Anda hidup dengan pasangan yang dicintai. Anda juga akan memiliki kehidupan seks yang nikmat ketimbang saat masih single. Menurut penelitian, kualitas seks yang lebih tinggi akan dicapai seseorang bila telah memiliki pasangan dalam ikatan pernikahan. Hal ini terjadi karena model relasi seperti ini biasannya menawarkan komponen-komponen kunci dari eksplorasi seksual dan kesenangan yakni kepercayan dan keterikatan.

Seberapa Pede Anda Saat Ngeseks?

2009-05-14T23:56:00.000-07:00

kompas.com.KEPERCAYAAN diri adalah salah satu unsur yang sangat penting dalam kualitas kehidupan seks seseorang. Faktanya, kepercayaan diri merupakan kunci dari daya tarik Anda dalam hal seks, karena untuk menikmati seks yang nyaman Anda juga harus merasa nyaman dengan diri Anda sendiri.

Kepercayaan diri juga dapat ditularkan, artinya jika salah satu dari pasangan memilikinya, Anda atau dia dapat memperkuat satu sama lain. Jadi seberapa besar Anda bisa merasa nyaman dengan diri Anda dan bagaimana kepercayaan diri mempengaruhi aktivitas seks Anda?

Berikut adalah kuisioner yang dapat membantu memberikan petujuk seberapa besar kepercayaan diri Anda dalam melakukan seks.

1. Anda belum pernah ngeseks dengan kekasih baru Anda, namun anda sangat menginginkannya. Pada saat kencan berikutnya, Apakah Anda akan :

a. Menuntun dan menyandarkan kekasih Anda ke tembok dan mengatakan bahwa Anda menginginkan seks dengannya sekarang?
b. Mengatakan padanya jika Anda ingin melakukannya saat Anda dan dia punya kesempatan lagi untuk berduaan.
c. Menunggu hingga hubungan Anda makin hangat dan berharap dia melakukan inisiatif lebih dulu.

2. Kekasih Anda mencoba untuk memberi rangsangan, namun cara yang dilakukannya tak cukup membuat Anda nyaman. Apakah Anda akan :
a. Membisikkan telinga kekasih Anda dan menjelaskan apa yang harus dia perbuat untuk Anda.
b. Tuntun dan pegang tangan kekasih Anda hingga dia kemudian mendapat giliran.
c. Membiarkan kekasih Anda terus melakukannya dan berharap dia melakukannya lebih baik lagi.

3. Anda masih terjaga di dekat kekasih Anda yang mulai mengantuk. Namun Anda merasa terangsang dan ingin sekali bercinta dengannya. Apakah Anda akan :

a. Dengan lemah lembut duduk di atas kekasih Anda, mencium wajahnya dan membisikkan betapa Anda menginginkannya sekarang.
b. Mendekap erat dan dengan perlahan menekan tubuh kekasih Anda hingga ia merasa terangsang.
c. Mencium pipi kekasih Anda dan menunggu dengan harap sampai pacar Anda terbangun.

4. Kekasih Anda mengalami kesulitan untuk mencapai orgasme ketika melakukan seks. Apakah Anda akan:
a. Membicarakannya secara terbuka dan mencoba mencari cara untuk mengatasinya.
b. Menambah kekuatan Anda saat bercinta dan berharap hal itu akan membantu.
c. Membiarkannya dan berharap masalah itu akan membaik dengan sendirinya.

5. Ketika Anda mengajak kekasih Anda melakukan seks oral. Apakah Anda :
a. Merasa bebas untuk memintanya dan mengharapkan respon dari kekasih Anda.
b. Terkadang melakukannya dengan benar, namun jarang melakukannya untuk membuat kekasih mudah mencapai orgasme.
c. Biasanya mencoba untuk menghidari bagian ini, terkecuali jika kekasih Anda memintanya - Anda tak cukup pede memahami apa yang dia suka.

6. Ketika dikaitkan dengan siapa yang berinisiatif lebih dulu saat berhubungan seks. Apakah Anda :
a. Merasa senang untuk mengambil inisiatif terlebih dulu.
b. Terkadang berharap mengalir begitu saja, namun lebih menyukainya ketika pasangan Anda lebih aktif
c. Selalu membiarkan pasangan Anda lebih dulu melakukannya.

7. Anda dalam keadaan telanjang bersama kekasih baru Anda di ranjang, dan Anda harus ke kamar mandi tetapi tak melihat mantel di dekat Anda. Apakah Anda akan :
a. Loncat dari ranjang dalam keadaan telanjang bulat lalu berjalan dengan menggairahkan menuju kamar mandi.
b. Bangun dari tempat tidur dan berjalan secepat mungkin menuju kamar mandi.
c. Menutupi tubuh Anda dengan selimut dan kemudian pergi ke kamar mandi.

8. Kekasih baru Anda tampaknya tak ingin melakukan seks secara teratur seperti yang Anda inginkan, dan Anda merasa khawatir. Apakah Anda :
a. Membicarakannya dengan kekasih dan mengatakan padanya bahwa Anda berharap tidak ada masalah.
b. Mencoba membujuknya untuk sedikit untuk lebih sering melakukannya.
c. Menunggu dan berharap dia berubah pikiran.

9. Anda sedang berhubungan seks dan pasangan Anda ingin berhenti sebelum Anda mencapai klimaks. Apakah Anda :
a. Memintanya untuk merangsangnya dengan tangan sehingga Anda bisa mencapai klimaks.
b. Sebisa mungkin mencapai klimaks dengan cara sendiri.
c. Berhenti dan mungkin mencobanya lain kali

10. Ketika Anda melakukan foreplay, apakah Anda biasanya mengawalinya dengan :
a. Mencium dan menyentuh dengan lembut bagian sensitif pasangan dan mencoba menikmatinya dengan cara mengeksplorasi bagian tubuh pasangan.
b. Mencumbu dan menekan bagian genital pasangan Anda.
c. Menggesekkan dengan teratur bagian tubuh Anda dengan tubuh pasangan Anda.

KUNCI JABAWAN

DOMINAN JAWABAN A : ANDA SANGAT PERCAYA DIRI

Anda punya citra diri yang kuat dan bahagia dengan cara Anda melihat dan merasakan. Inilah yang memberi Anda kepercayaan diri untuk melakukan inisiatif di ranjang. Anda paham dengan apa yang diinginkan dan tak malu-malu untuk memperolehnya. Anda juga punya keyakinan akan kemampuan untuk memuaskan pasangan Anda. Minimnya hambatan yang Anda miliki membuat Anda menjadi pendengar yang baik. Pasangan Anda dapat berdiskusi soal seks dengan Anda tanpa rasa sungkan. Anda cukup berani untuk menyentuh hal-hal sensitif dan bisa meminta dengan jujur kebutuhan kekasih Anda.

DOMINAN JAWABAN B : ANDA CUKUP PERCAYA DIRI

Meski kepercayaan diri Anda cukup tinggi, Anda dapat meningkatkan kualitas seks dengan melepaskan beberapa hambatan dan mengambil sedikit inisiatif. Anda dapat menikmati seks, dan merasa cukup yakin dengan apa yang membuat pasangan Anda puas. Anda mengambil inisiatif hanya ketika perlu, dan biasanya mengenai sasaran yang tepat. Namun begitu, terkadang Anda tidak yakin dengan bagaimana cara memprosesnya sebab Anda sungkan meminta. Pada suatu waktu, Anda juga sungkan untuk berbicara mengenai keinginan Anda dan mengekspresikan kebutuhan Anda.

DOMINAN JAWABAN C : ANDA KURANG PERCAYA DIRI

Walaupun Anda mungkin cukup puas dengan kehidupan seks Anda selama ini, namun sebenarnya kepuasan ini bisa ditingkatkan jika Anda mampu mengatasi masalah pede ini. Anda mungkin punya gairah yang sehat akan seks, namun tak sepenuhnya nyaman ketika harus memintanya.
Jangan takut untuk melakukan pendekatan atau inisiatif terhadap pasangan Anda karena semua pria dan wanita senang untuk didekati. Wanita yang berpikir bahwa seorang pria tidak suka pada yang agresif mungkin tertarik untuk mengetahui bahwa justru hal yang sebalikanya-lah yang benar.

Ladies, Please Say Thanks After Play!

2009-05-14T23:54:00.000-07:00

kompas.com.DALAM hidup seseorang, kualitas kehidupan akan meningkat apabila salah satu kepuasannya terpenuhi termasuk di antaranya kualitas kehidupan seksual. Bagi sebagian wanita, mendapatkan belaian dari suami setelah melakukan hubungan intim merupakan salah satu hal yang menyenangkan. Namun bagaimana dengan para pria?

Dr. Heru H.Oentoeng, Andrologis dan Ahli Kemandulan Pria mengatakan bahwa pujian dari pasangan atas performanya di tempat tidur merupakan hal yang penting bagi para pria.

Sebagian pria seringkali merasa minder karena merasa kurang memuaskan pasangan di tempat tidur, untuk itu pujian atau ucapan terimakasih dari pasangan wanitanya membuat para pria merasa dihargai dan timbul pride atau kebanggaan tersendiri bagi dirinya.

Pasangan – pasangan suami istri yang sudah menikah cukup lama sering disibukkan dengan berbagai aktifitas setelah selesai melakukan hubungan intim, seperti mandi, makan, atau bahkan segera pergi. Namun sesungguhnya para pria juga ingin diperhatikan oleh pasangannya setelah selesai melakukan hubungan intim.

Untuk itu, bagi para wanita yang sudah menikah, sebaiknya ikuti saran dr.Heru ini jika ingin pasangan Anda merasa nyaman saat bersama Anda di tempat tidur.

Puaskan Pasangan dengan Foreplay!

2009-05-14T23:51:00.000-07:00

Hampir semua pria modern mungkin pernah mendengar nasehat penting yang satu ini : wanita butuh foreplay atau rangsangan pendahuluan yang cukup lama supaya bisa menikmati seks.

Jika Anda ingin sukses dalam berhubungan intim dan menjadi pasangan yang penuh perhatian, Anda memang harus melakukan foreplay atau memberi rangsangan yang cukup pada pasangan Anda.

Terkadang muncul pertanyaan yang terkesan egois. Apa untungnya foreplay buat pria mengingat kaum Adam ini dianggap selalu dalam keadaan siap? Jawabannya adalah BANYAK. Foreplay penting dilakukan untuk mempersiapkan agar setiap pasangan menjadi cukup terangsang dan siap melakukan hubungan intim. Dengan foreplay, secara fisik dan psikis setiap pasangan menjadi siap dan cukup terangsang. Selanjutnya, hubungan seksual yang dilakukan dapat berakhir dengan memuaskan bagi kedua pihak.

Sebagian besar ahli dalam bidang seks menyatakan bahwa istilah foreplay sebenarnya tak tepat karena tidak berarti apa-apa selain “pemanasan”. Tentu pemanasan untuk hubungan seks. Joel D. Block, PhD, dalam bukunya yang berjudul Secrets of Better Sex menyatakan foreplay memberi tekanan besar pada pria untuk memiliki penis yang mampu berereksi dan cenderung membawa kita berpikiran bahwa seks hanyalah sekadar hubungan badan.

Menurut Joel, istilah yang tepat untuk itu adalah "loveplay". Joel juga mengungkapkan bahwa biasanya periode yang disebut foreplay ini dianggap sebagai langkah yang harus dilakukan oleh seorang pria terhadap pasangan wanitanya supaya siap berhubungan seks karena pria dianggap selalu siap.

Kenyataannya, pria, terutama yang sudah lanjut usia, sangat membutuhkan dan menginginkan loveplay sebelum atau selama hubungan seks. Sebagai sebuah persiapan menuju hubungan badan yang sesungguhnya, foreplay akan lebih mampu meningkatkan gairah seksual bila dijalankan dengan benar.

Untuk seks yang lebih baik
Pada prakteknya, seks sebenarnya dapat dinikmati dalam waktu yang relatif singkat atau pun lama. Perbedaannya mungkin seperti menikmati makanan di gerai fast-food dan ketika dijamu hidangan lengkap di sebuah restoran. Terkadang, seks yang dilakukan 'ekspres' pun terasa nyaman, menyenangkan dan memuaskan. Sedangkan kebanyakan seks yang "mewah" justru membutuhkan waktu.

Salah satu alasannya mungkin sederhana. Kehidupan modern secara tak sadar selalu terjebak pada pola pikir yang membuat kesenangan hidup ini harus dinikmati dengan terburu-buru. Padahal jika kesenangan ini dirasakan baik, mengapa harus menikmatinya secara terburu-buru?

Satu hal penting, para ahli menilai seks yang berlangsung lama adalah seks yang lebih baik karena biasanya dilakukan dengan lebih intens. "Bagi banyak pria, semakin lama seks, semakin kuat orgasme," ungkap Marilyn Volker, Ed.D seorang sex therapist dalam buku The Complete Books of Men's Health.

Hal lain yang tak kalah penting, menurut Volker, foreplay yang lebih lama dapat membantu memperkuat hubungan suami istri. "Ketika pria melakukan upaya lebih untuk memuaskan pasangannya, wanita pun akan siap pada kesempatan berikutnya untuk lebih memuaskan pasangannya," tegasnya.

Untuk membuat foreplay berjalan efektif, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan para pria :

1. Tingkatkan Percumbuan
Pasangan yang berpengalaman biasanya memiliki banyak variasi dari teknik bercumbu. Eksplorasilah semuanya dan mulailah berlatih meningkatkan sensualitas seksual (sensate-focus) dengan saling menyentuh bagian tubuh pasangan tanpa hubungan intim (penetrasi). Ini sangat penting untuk meningkatkan rangsangan dan melatih setiap pasangan untuk rileks selama melakukan seks. Latihan sensate-focus juga bermanfaat buat pria dalam mengatasi problem impotensi dan mengurangi kecemasan dengan cara menerapkan larangan sementara untuk penetrasi.

Dr Barbara Keesling Ph.D, seorang sex therapist dari Orange California merekomendasikan bahwa latihan menyentuh sesama pasangan sebaiknya dilakukan dalam sesi berbeda mulai dari wajah, bagian belakang, bagian depan dan terakhir bagian genital. Sesi ini bukan dimaksudkan untuk saling memijat otot atau bahkan memberi kenikmatan satu sama lain. Namun untuk memberi sebuah pelajaran dan pengalaman berharga merasakan bagian tubuh pasangan. Sesi ini bisa dilakukan selama 20 menit dan hindari dulu hubungan intim.

2. Mencoba lebih lembut
Banyak pria mengawali hubungan intim dengan tergesa-gesa, terlalu kuat dan terlalu kasar. "Padahal wanita sebenarnya menginginkan tiga hal yakni lebih banyak waktu, sentuhan dan obrolan," ungkap Volker. Ada satu hal penting lainnya yang tak boleh dilupakan pria saat menyentuh pasangannya, yaitu kelembutan. Namun menurut Volker, ini bukan berarti wanita tidak bisa lebih "riuh" secara seksual. mereka hanya butuh waktu untuk mencapainya.

3. Bagian dari rencana
Ingatlah bahwa seks dimulai di otak. Cobalah untuk menerapkan foreplay sebagai bagian dari rencana keseharian Anda. Contohnya, telepon pasangan Anda dari tempat kerja. Katakan padanya bahwa Anda selalu membayangkan dia dan gambarkan apa yang Anda ingin lakukan saat sampai di rumah. Ketika Anda benar-benar sudah tiba di rumah, Anda dan dia sudah benar siap melakukannya.

4. Ciptakan suasana
Penting artinya menciptakan suasana yang romantis saat berhubungan intim. Buatlah suasana ruangan atau kamar senyaman mungkin misalnya dengan menyalakan lilin atau memutar musik. Pastikan suhu ruangan nyaman ketika Anda berdua tanpa busana. Matikan telepon genggam, dan jika telah memiliki Anak jangan sampai Anda kedatangan tamu tak diundang. Sejumlah asesoris tertentu juga dapat meningkatkan sensualitas saat foreplay. Salah satu yang terpenting adalah minyak pijat dengan wewangian. Lilin, bulu dan cermin juga mungkin bermanfaat buat Anda.

5. Belajar mencium
Mencium adalah salah satu elemen penting dalam seks. Susan Wright pengarang buku Driving Your Woman Wild in Bed, menyarankan untuk menggunakan bibir Anda saat mencumbu bibir dan kulit pasangan Anda. Jangan biarkan mulit Anda berkerut, karena ketertarikan bibir adalah kelembutannya. Selalu ingat pula bahwa mencium bukan hanya bertemunya dua mulut. Tubuh pasangan Anda adalah benua buat bibir Anda dan gunakan lidah untuk mengekplorasinya.

dari : kompas.com

Kamar Terang, Ngeseks Lebih Sensasional

2009-05-14T23:49:00.000-07:00

kompas.com. SEBAGIAN pasangan suami istri ada yang sering merasa jengah apabila seluruh bagian tubuhnya terlihat secara jelas oleh pasangannya ketika sedang melakukan hubungan intim. Alhasil, di antara mereka pun sepakat untuk mematikan lampu kamar dan aktivitas bercinta pun akhirnya harus berlangsung di tengah suasana yang gelap gulita.

Menurut pakar seks yang juga Androlog dan Ahli Kemandulan Pria, Dr. Heru H.Oentoeng, sebaiknya setiap pasangan jangan merasa malu atau menjadi tidak nyaman dengan situasi ruangan terang.

Menyalakan lampu pada saat tengah melakukan hubungan intim dengan pasangan justru merupakan salah satu cara untuk membuat aktivitas seks menjadi lebih bergairah dan sensasional.

¨Hal kecil seperti berganti baju sebelum dan setelah bercinta juga harus diperhatikan. Berganti bajulah di depan pasangan Anda, karena hal ini dapat menambah keharmonisan hubungan Anda,” ujar dr. Heru dalam acara Bincang-Bincang Pfizer Sexperience di Gelato Bar- Arcadia, Jakarta Selatan, Jumat lalu.

Heru menambahkan, selain bermanfaat untuk menambah gairah dan keharmonisan hubungan dengan pasangan, menyalakan lampu saat melakukan hubungan intim juga merupakan tanda bahwa Anda merasa nyaman dengan pasangan Anda.

Sehingga dengan sendirinya, akan timbul keinginan untuk tetap setia pada pasangan Anda, karena pasangan pun akan merasa kebaikan atau keburukan sifat dan fisiknya sudah dipahami pasangannya. Jadi mulai sekarang, rayulah pasangan untuk melakukan hubungan intim di ruangan terang dan nikmatilah sensasinya !

Pijat Erotik Bikin Seks Makin Nikmat

2009-05-14T23:43:00.000-07:00

KOMPAS.com - Joel D. Block dalam bukunya, Secret of Better Sex, mengatakan bahwa pijat adalah salah satu foreplay yang cukup banyak digemari. Selain membuat rileks karena peredaran darah lancar, pijat membuat seks menjadi lebih nikmat rasanya.

1. Gunakan sedikit minyak bayi atau lotion. Tuangkan di tangan Anda. Pijatlah pasangan Anda dengan lembut di seluruh tubuhnya. Mulailah dari punggung.
2. Gunakan rambut, mulut, dan payudara Anda untuk memijat tubuh pasangan.
3. Pijatlah bagian bokong dan akhiri dengan sentuhan ringan pada sela di antara bokong. Mintalah ia untuk berputar.
4. Dengan satu tangan memijat di bagian depan tubuh pasangan Anda, telapak tangan yang satunya mulai memijat payudara atau dada. Pijat kedua payudara atau dada.
5. Lakukan “perjalanan” singkat menaiki dan menuruni tubuh pasangan Anda di antara genital dan payudara.
6. Pisahkan tungkai pasangan Anda. Pijat paha bagian dalam. Bergerak ke abdomen/perut dan kembali ke paha bagian dalam. Raba genital dengan satu tangan sementara tangan satunya memijat abdomen, dada, atau paha. Tingkat gairah dan rangsangan yang dialami pasangan Anda menentukan berapa jauh Anda melakukan pijat genital.
Selamat mencoba!

Reguk Kenikmatan Tiada Batas

2009-05-14T23:40:00.000-07:00

KOMPAS.com - Anda mungkin mengira, untuk bisa menikmati kehidupan seksual yang menyenangkan, apalagi secara berkesinambungan, pria harus punya alat kelamin yang kokoh, kekar dan besar. Mungkin ada pula yang berpikir bahwa yang paling penting adalah tubuh seksi seorang wanita?

Dengan segala maaf harus dikatakan, semua itu keliru. Semuanya tergantung pikiran. Pikiran, menurut para ahli seksologi, justru merupakan organ seksual paling penting. Keterampilan teknis maupun bentuk fisik yang aduhai, tak akan punya arti apa pun jika pikiran Anda sedang kalut, cemas, lelah, takut, benci, frustrasi, stres dan depresi.

Seks yang menyenangkan baru bisa Anda nikmati, jika isi kepala diganti dengan gagasan yang memiliki makna erotis. Hanya dengan cara ini maka keterampilan dan upaya fisik yang Anda dan pasangan lakukan, akan mendapatkan hasil.

Berikut beberapa saran dari Dr. Sundardas DA, seperti dipaparkan dalam bukunya, The Asian Woman’s Guide to Health, Beauty, & Vitality, agar Anda dapat mereguk kenikmatan seksual secara berkesinambungan.

Untuk Wanita:
1. Ketika sedang bercinta, hentikan usaha mengendalikan dan membendung perilaku Anda. Biarkan bergerak bebas. Anda tidak sedang memainkan suatu peran pun, sehingga tidak perlu tampak bagus. Dan tak ada orang lain yang harus Anda buat senang kecuali diri Anda sendiri. Biarkan diri Anda seperti apa adanya ketika memberi respon seks.
2. Lakukan hubungan seks lebih banyak. Tidak perlu menghemat seks untuk nanti. Semakin banyak Anda melakukan hubungan seks, maka akan semakin banyak Anda menginginkan dan menjadi lebih tanggap.
3. Biarkan saja seandainya gagal. Jika Anda yakin bahwa hubungan seks akan gagal, maka Anda akan mengalami kegagalan. Mungkin Anda khawatir tak bisa orgasme, takut pasangan Anda lelah, atau ejakulasi terlalu cepat? Mungkin Anda takut tak bisa ereksi? Santai saja dan nikmati diri sendiri. Nikmati hidangan kecil jika Anda tak dapat menikmati hidangan utama. Sikap seperti ini akan menghasilkan pola penguatan positif, dan memberi kemungkinan besar untuk bisa mencapai orgasme di waktu mendatang.
4. Perkuat fisik Anda. Kebanyakan wanita lebih suka laki-laki dalam posisi mengangkang, karena tidak menguras banyak tenaga. Namun umumnya wanita lebih mudah mencapai orgasme jika dalam posisi mengangkang, sebab gerakan tubuh bisa merangsang reflek seksual.
5. Belajarlah mengungkapkan apa yang Anda inginkan. Maka, pelajari diri Anda. Banyak wanita bersikap cuek terhadap diri sendiri dalam kaitan dengan seks. Masturbasi merupakan cara menemukan dan mempelajari apa yang Anda butuhkan dari seks, dan bagaimana perasaan Anda mengenai hal itu.
6. Jika telah menemukan apa yang Anda inginkan, ada banyak metode untuk mengemukakannya. Misalnya, tuntun pasangan Anda dengan tangan mengenai bagaimana menyentuh, menekan, menggerakkan dan menunjukkan daerah yang Anda sukai.
7. Jika bimbingan tangan tidak berhasil, jelaskan dengan kata-kata tentang apa yang Anda inginkan. Misalnya, “Saya lebih suka….. dari sini ke situ…”

Untuk Pria:
1. Seks tidak dimulai dan diakhiri di alat kelamin, tapi ada aspek-aspek psikologis. Maka sempatkan lebih banyak waktu untuk berbincang-bincang dengan pasangan Anda, dan ketahui apa yang disukai dan tidak disukainya.
2. Cari umpan balik saat Anda melakukan hubungan seksual. Tanyakan apakah cara tersebut terasa nikmat baginya. Jangan menganggap bahwa pasangan Anda menikmatinya hanya karena matanya terpejam dan merintih lembut. Wanita bisa bersikap seperti itu karena kesakitan. Mintalah masukan darinya dan dengarkan dia.

ML, Kapan Waktu Paling Pas?

2009-05-14T23:37:00.000-07:00

sst... itu artinya jangan asal "tabrak" bila ingin sama-sama puas

ADA banyak faktor yang menentukan pencapaian kepuasan berhubungan seks. Tak hanya posisi ataupun teknik pemanasan, tapi juga pemilihan waktu yang tepat. Pertimbangannya, produksi beberapa hormon tubuh yang terkait dengan aktivitas seksual juga dipengaruhi oleh pemilihan waktu. Jadi, cobalah cermati waktunya demi memperoleh kepuasaan bersama suami/istri.

* PUKUL 06.00-08.00

Secara alamiah, kadar hormon testosteron pria cenderung paling tinggi pada pagi hari. Tak heran kalau para pria biasanya mengalami ereksi di pagi hari. Kondisi seperti ini tentu saja sangat menguntungkan karena memudahkan pelaksanaan aktivitas seksual.

Kaum Hawa pun di pagi hari umumnya lebih mudah mencapai orgasme. Mengapa? Tak lain karena tubuhnya dalam keadaan rilaks setelah beristirahat semalaman.

* PUKUL 08.00-10.00

Inilah saat wanita terjaga 100 persen dan siap untuk bercinta. Kadar endorfin (hormon kesenangan) pun sedang maksimum mengalir dalam darahnya. Karenanya, banyak wanita yang tak membutuhkan waktu lama untuk menikmati aktivitas bercinta pada waktu ini.

Sebaliknya, hormon testosteron pada pria berangsur menurun. Selain itu, tenggang waktu ini dianggap waktu paling efektif untuk beraktivitas di tempat kerja. Jadi, maklumi bila konsentrasinya lebih banyak terpusat pada pekerjaan. Nah, bila istri menghendaki aktivitas seksual pada jam-jam ini, ia harus mampu memberi sentuhan khusus nan hangat untuk membangkitkan gelora suami tercinta.

* PUKUL 10.00-12.00

Di antara waktu ini kemampuan indera perasa pada wanita meningkat tajam. Jadi, bila suami ingin melakukan improvisasi, inilah saat yang tepat. Sedikit sentuhan yang lembut saja dijamin mampu membuat istri tercinta bergairah. Sayangnya, para suami justru sedang berkonsentrasi penuh pada kesibukan kerjanya alias tidak in the mood memikirkan urusan ranjang. Meski demikian, bukan berarti suami tak dapat dipancing lho. Soalnya pada dasarnya pria akan selalu siap dan senang hati menuruti keinginan pasangannya asalkan ada kerja sama yang saling menguntungkan.

* PUKUL 12.00-14.00

Melewati tengah hari biasanya keinginan atau mood untuk sedikit bermain-main kembali muncul. Pada jam-jam ini kebanyakan pria dengan senang hati bersedia melakukan aktivitas seksual bersama pasangan. Boleh
jadi kaum Adam ingin sejenak melepas ketegangan melakukan berbagai kesibukan di pagi hari. Sayangnya, bagi ibu rumah tangga, siang hari merupakan waktu yang cukup sibuk untuk menyiapkan makan siang bagi keluarga. Meski bukan berarti tidak bisa disiasati, dengan sesekali pesan masakan siap saji. Apalagi pada jam-jam ini biasanya anak-anak masih di sekolah atau dalam perjalanan pulang. Nah, nikmati ketersediaan waktu yang terbatas ini untuk berintim-intim dengan suami/istri. Manfaatkan saja gaya kilat yang pasti mendatangkan sensasi tersendiri.

* PUKUL 14.00-16.00

Pada wanita, pukul 15.00 bisa dibilang sebagai titik tertinggi tingkat produksi hormon estrogen. Hormon inilah yang mengatur dorongan seksual kaum Hawa. Itulah mengapa menjalin relasi seksual di rentang waktu ini konon bakal memberi kenikmatan tersendiri. Bukan cuma itu. Dalam tenggang waktu ini pula organ reproduksi wanita berada dalam kondisi siap melakukan konsepsi. Demikian pula pada pria. Jam-jam ini dipercaya sebagai waktu diproduksinya sperma dengan kualitas terbaik. Jadi, bagi pasangan yang tengah menginginkan momongan, tak ada salahnya mempertimbangkan waktu ini untuk berintim-intim dengan suami/istri tercinta.

* PUKUL 16.00-18.00

Menjelang senja kebanyakan wanita tak siap menjalani percintaan yang aktif. Namun mereka umumnya tak keberatan kok bila ada ajakan untuk bermesra-mesraan. Bak gayung bersambut, pria pun umumnya tak menolak percintaan gaya kilat. Setidaknya keintiman seperti ini bisa mengusir stres akibat beban kerja yang cukup padat di pagi dan siang hari.

* PUKUL 18.00-20.00

Setelah lelah beraktivitas seharian, inilah waktu yang tepat untuk istirahat sejenak berkumpul bersama keluarga sambil menikmati makan malam. Jangan heran kalau di jam-jam ini tak banyak pasangan suami istri yang langsung masuk peraduan menuntaskan gairah seksual mereka yang memuncak. Kaum wanita biasanya lebih senang bermanja-manja sambil mendengarkan lagu-lagu lembut.

* PUKUL 20.00-22.00

Boleh dibilang inilah momen di mana jam biologis pria maupun wanita untuk urusan ranjang berdetak secara bersamaan. Bisa dimaklumi karena usai makan malam dan melepas lelah mereka pasti memiliki energi penuh alias siap tempur. Tak heran kalau di jam-jam ini inisiatif untuk berintim-intim bisa berasal dari istri maupun suami. Pendek kata, masing-masing siap memberi pelayanan terbaik bagi pasangannya demi kepuasan bersama.

* PUKUL 22.00-00.00

Semakin bertambah malam, kadar hormon testoteron semakin menurun. Tapi jangan salah, hormon oksitosin justru mencapai kadar tertinggi menjelang tengah malam. Hormon oksitosin merupakan salah satu hormon yang paling berpengaruh saat melakukan aktivitas seks. Hormon inilah yang menjadikan pria merasa lebih rileks dan penuh kasih sayang pada lawan jenisnya hingga merasa lebih siap untuk beraksi. Sementara di jam-jam ini wanita lebih merasa romantis dibanding sebelumnya. Oleh banyak pasangan suami istri, berintim-intim di rentang waktu ini dijadikan sebagai sarana untuk melepaskan energi yang tersisa, di samping sebagai pengantar agar bisa tidur nyenyak.

* PUKUL 00.00-06.00

Di jam-jam ini tubuh manusia "disetel" untuk tidur/istirahat. Bahkan kebanyakan orang sedang berada dalam tahapan tidur nyenyak. Untuk membangkitkan gairah berintim-intim tentu butuh usaha ekstrakeras. Meski pada sebagian orang, melakukan hubungan intim dalam keadaan setengah mengantuk bukanlah halangan atau beban. Ternyata cukup banyak wanita yang mengaku belum pernah orgasme dilaporkan mengalami puncak kenikmatan saat bercinta dalam keadaan setengah tidur. Boleh jadi karena tubuh mereka berada dalam keadaan serelaks-relaksnya.

Nah, kini saatnya Anda bersama suami/istri tercinta menentukan pilihan waktu yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda berdua!

Penulis : Uut/berbagai sumber
dari : kompas.com

Kapan Perlu Konsultasi Seks?

2009-05-14T23:35:00.000-07:00

kompas.com. TAK usah malu jika memang merasa memerlukannya. Termasuk jika ingin belajar menerangkan masalah seks pada anak.

BOLEH jadi selama ini belum banyak orang yang peduli akan pentingnya konsultasi seks. Bahkan tak sedikit yang justru merasa malu saat harus benar-benar berkonsultasi. Maklum, takut dicap macam-macam, semisal tak perkasa yang bisa menurunkan harga dirinya sebagai laki-laki sejati. "Padahal, manfaat yang dituju dari konsultasi seks itu sendiri, kan, tak lain adalah hidup berkeluarga yang bahagia, di mana seks merupakan salah satu unsurnya," ujar Dr. Ferryal Loetan, ASCT&T, Sp.RM, MMR, Kepala Instalasi Rehab Medik RS Persahabatan, Jakarta.

Untuk konsultasi seks, lanjut Ferryal, "Sebetulnya bisa dilakukan kapan saja, kendati umumnya dilakukan kala ada masalah." Padahal, selagi tak bermasalah pun boleh-boleh saja dilakukan. Semisal mempertanyakan apakah aktivitas seksual yang selama ini dilakukannya sudah baik atau belum. Bisa juga bertanya mengenai pendidikan seks buat anaknya.

Dengan demikian, tambahnya, jika memang ada sesuatu yang dirasa mengganggu kehidupan seks suami-istri, "Tak usah malu datang ke konsultan seks. Soalnya, kalau didiamkan atau ditunda-tunda hanya karena rasa malu, bisa-bisa yang semula ringan malah jadi penyakit. Padahal, kalau sejak dini ditangani dan tidak menunggu parah, pasti akan lebih mudah dan cepat proses penyembuhannya."

Berapa kali konsultasi seks yang diperlukan, amat tergantung pada kasus. Kalau ringan, sekali saja mungkin sudah bisa terselesaikan masalahnya. Bila berat, tentu perlu berulang kali. Terlebih jika masalahnya tak cuma fisik, tapi juga berkaitan dengan faktor psikis. Biasanya perlu waktu penanganan yang lebih lama sehingga kesabaran dari yang bersangkutan memang sangat diharapkan.

Waktu yang pas
Menurut Ferryal ada waktu-waktu tertentu yang pas untuk berkonsultasi, yakni:

1. Sebelum Menikah. Begitu memasuki perkawinan, tak sedikit pasangan yang belum mengerti atau bahkan buta sama sekali mengenai hal-hal seputar kehidupan seksual. Contohnya, sebut Ferryal, tak bisa membedakan lubang vagina dan lubang kencing.

Idealnya, pengetahuan seks sudah diperoleh anak dari keluarga atau sekolah sejak ia remaja atau dewasa muda agar tak salah kaprah. Itu sebabnya sebelum memasuki perkawinan, calon pengantin diberi kesempatan mendapat konsultasi atau bimbingan perkawinan secara umum oleh KUA. Nah, tak ada salahnya berkonsultasi juga ke ahlinya agar merasa lebih siap.

2. Setelah menikah, yang paling mungkin dan sering menjadi penyebab perceraian adalah masalah keperawanan. Kalau tak berdarah di malam pertama, diangap tak perawan. Padahal, bisa saja istri tak berdarah atau merasa sakit. Ada banyak faktor penyebabnya. Antara lain, bentuk atau elastisitas selaput daranya.

3. Ada Gangguan/Kelainan Organ Kelamin Wanita. Yang ini pun termasuk paling sering mendorong suami-istri berkonsultasi. Misalnya, susah penetrasi meski sudah sekian bulan menikah.Bila ada masalah seperti itu, lebih baik konsultasikan secepat mungkin untuk

diatasi. Mungkin saja vagina istri tertutup, selaput daranya keras dan tebal, atau karena frigiditas yang lebih disebabkan faktor psikis. Bisa juga karena takut sehingga otot vagina kaku atau tertutup rapat.

4. Gangguan/Kelainan Organ kelamin Pria. Masalahnya banyak sekali. Mulai dari impotensi hingga ejakulasi prematur dan yang terhambat.Penyebab umumnya bisa psikis dan fisik.

5. Saat Anak Bertanya Soal Seks. Tak ada salahnya berkonsultasi ketika anak sudah mulai aktif/banyak bertanya tentang seks. Kendati pengertian seks di sini bukan berarti hubungan seks, melainkan masih bersifat umum, terutama yang berhubungan dengan jenis kelamin. Semisal, "Kok, aku punya titit, tapi adik enggak, sih?" Tak semua orang tua bisa menjawab dengan jelas dan singkat. Ada pula yang ragu, apakah anak sudah boleh tahu soal seperti itu.

Padahal, salah-salah menjawab atau sama sekali tak menjawab, bisa bahaya buat anak. Ia akan mencari jawaban dari orang lain yang belum tentu dapat memberi jawaban benar. Anak juga akan berpikir, seks adalah sesuatu yang jorok dan tabu dibicarakan.

Tahapan konsultasi
Seperti halnya konsultasi kesehatan antara dokter dengan pasiennya yang dilakukan dengan urutan kerja tertentu agar bisa mengetahui diagnosa penyakit dan tindakan yang akan diambil, demikian juga halnya konsultasi seks. Berikut tahapannya.

* Anamnesa dengan melakukan tanya jawab. Dokter akan menggiring ke arah mana tanya jawab tersebut berlangsung sesuai dengan kasusnya.

* Pemeriksaan fisik untuk mengetahui apakah alat kelamin pria/wanita normal atau tidak, bentuknya seperti apa dan bisa-tidaknya melakukan hubungan seksual.

* Pemeriksaan tambahan bila diperlukan. Semisal bila ada kecurigaan penyakit diabetes maka akan dilakukan pemeriksaan darah di laboratorium. Atau pemeriksaan menggunakan stimulator listrik untuk mengetahui apakah persarafan di daerah alat kelaminnya bagus atau tidak.

Setelah dilakukan poin-poin pemeriksaan tersebut sesuai urutannya, dokter akan menentukan diagnosa penyakitnya serta terapi yang akan dilakukan. Semisal, apakah terapinya cukup dengan konsultasi atau psikoterapi, terapi fisik dengan bantuan obat-obatan, maupun terapi fisik khusus bila ada sesuatu di vagina atau di penis yang perlu diperbaiki. Bila memang perlu bantuan ahli lain, seperti psikiater atau psikolog, maka dokter yang menjadi konsultan seks akan merekomendasikannya.

Lakukan bersama pasangan
Menurut Ferryal, untuk berkonsultasi seks memang diperlukan inisiatif dari diri istri ataupun suami. Namun banyak suami yang merasa harga dirinya hancur akibat impoten atau ejakulasi prematur lantas tak mau berobat. Di sinilah pentingnya pasangan memberi dukungan. Konkretnya, dengan berobat bersama-sama atau setidaknya mnemani/mengantarnya berkonsultasi meski barangkali yang bermasalah hanya istri atau suaminya saja.

Sekalipun suami yang impoten, contohnya, akan lebih bagus bila istri selalu mndampinginya berkonsultasi. Selain merasa dapat dukungan, istri pun bisa diajak membantu melakukan terapi di rumah menggunakan teknik-teknik sesuai yang disarankan dokternya. Hal ini tentu bisa membantu mempercepat proses penyembuhan.

Penulis : Dedeh Kurniasih

Nyeri Saat Berhubungan

2009-05-14T23:33:00.000-07:00

Seharusnya seks merupakan kegiatan yang menyenangkan dan paling ditunggu-tunggu pasangan suami istri. Tapi bila kegiatan seks selalu menimbulkan nyeri dan sakit, tak urung gairah pun lama-lama menurun bahkan menghilang.

Rasa nyeri saat bercinta (dysparenia) merupakan salah satu dari disfungsi seksual pada wanita. Gangguan ini bisa dialami kapan saja, misalnya saat pengantin baru, setelah melahirkan, atau tiba-tiba saja terjadi padahal sebelumnya kehidupan seks Anda tak pernah bermasalah.

Menurut situs parenting.com, ada beberapa penyebab terjadinya rasa nyeri, yakni lubrikasi yang kurang atau dinding vagina terlalu peka sehingga mudah terluka. Lubrikasi yang kurang biasanya disebabkan karena foreplay yang belum cukup sehingga vagina masih kering.

Nyeri saat berintim-intim juga bisa terjadi karena menurunnya kadar estrogen dalam tubuh pascamelahirkan, dan masih menyusui. Ada pula penyebab lainnya, yakni infeksi pada vagina akibat keputihan, endometriosis, serta faktor psikologis, seperti kecemasan saat berhubungan atau depresi.

Bisa Diobati

Nyeri senggama sebaiknya jangan didiamkan saja. Segera cari tahu sebabnya agar kemesraan Anda dan pasangan tetap terjaga. Bila penyebabnya adalah kurangnya rangsangan karena suami kurang melakukan 'pemanasan', lakukan komunikasi aktif dengan pasangan.

Tak ada salahnya menambah pengetahuan tentang variasi posisi hubungan seksual sehingga bila salah satu posisi dirasa kurang nyaman, bisa dicoba posisi lainnya.

Pada wanita yang sudah memasuki usia menopause, vagina yang terlalu kering bisa diatasi dengan menggunakan pelumas yang mengandung hormon estrogen.

Jangan lupa berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui kemungkinan adanya infeksi. Bila sumber masalahnya adalah stres dan kecemasan terhadap hubungan seks, maka Anda perlu melakukan terapi karena biasanya hal ini berhubungan dengan trauma di masa lalu.

dari : kompas.com

Libido Wanita Mudah Anjlok, Pria Lebih Konsisten

2009-05-14T23:30:00.000-07:00

KOMPAS.com — GAIRAH seks perempuan langsung bangkit begitu berada dalam suasana yang aman. Tapi setelah empat tahun menikah atau berpacaran atau kumpul kebo, dorongan seksual wanita menurun.

Berdasarkan penelitian, hanya kurang dari separuh wanita berusia 30 tahun yang menginginkan seks secara reguler. Sementara itu, libido laki-laki tak terpengaruh oleh lamanya relationship, termasuk dalam pernikahan.

Jurnal Human Nature yang terbit pekan ini menyebutkan bahwa perbedaan ini merupakan bagian dari bagaimana manusia mengalami evoluasi. Seorang lelaki memiliki libido yang stabil bisa jadi disebabkan oleh persaingan sifat dengan sesama lelaki untuk sama-sama melindungi perempuan.

Para peneliti dari Rumah Sakit Universitas Hamburg Eppendorf telah mewawancarai 530 pria dan wanita untuk penelitian ini. Hasilnya, 60 persen dari perempuan berusia 30-an tahun menginginkan hubungan seks lebih sering pada awal-awal perkenalan (pernikahan). Tapi dalam masa empat tahun, angka tersebut cenderung menurun hingga di bawah 50 persen.

Untuk kaum Adam, tingkat wanting regular sex bertahan pada angka 60-80 persen. Mereka tak terpengaruh lamanya pacaran atau pernikahan.

Satu hal lagi yang sangat menonjol dari penelitian ini adalah faktor kelembutan (tenderness) bagi perempuan. Sekitar 90 persen perempuan menginginkan kelembutan dari pasangannya, baik pada awal-awal pernikahan atau pacaran hingga akhir hayatnya. Sebaliknya, hanya 25 persen lelaki menginginkan kelembutan. Itu pun dalam kurun waktu 10 tahun menikah/pacaran.

Dr Dietrich Klusmann yang memimpin penelitian ini yakin bahwa perbedaan seksual ini merupakan bagian dari evoluasi manusia. ”Untuk laki-laki, alasan konsisten dalam seks adalah keinginannya untuk selalu melindungi pasangan dari godaan lelaki lain,” katanya.

Di akhir penjelasannya, dr Dietrich bilang bahwa perempuan mengalami evolusi sedemikian rupa sehingga memiliki dorongan seksual tinggi justru ketika mereka baru berkenalan. Mengapa begitu? Ini merupakan tahap awal untuk membentuk apa yang disebut pair bond atau perikatan dengan pasangannya. Nah, ketika hubungan sudah mulai cair, libido perempuan turun.

Ia menambahkan bahwa studi tentang tingkah laku binatang memberikan gambaran bagaimana perempuan saat itu mengalihkan pandangan ke lelaki lain atau pria idaman lain (PIL). Ini untuk mengamankan kombinasi genetiknya.

Kemungkinan lain, perempuan membatasi hasrat seksual justru untuk menggoda atau memancing gairah pasangannya.

Kondom Baru bagi Perempuan

2009-05-14T23:17:00.000-07:00

NEW YORK, KOMPAS.com- Kondom bagi perempuan yang lebih murah, lebih banyak pengguna, lebih mudah digunakan (friendly), akan lebih efektif dalam melawan HIV/AIDS dan berbagai penyakit menular seksual lainnya.

Kondom perempuan sebenarnya sudah mulai diperkenalkan sejak 1993, tetapi sampai sekarang masih sekadar digunakan untuk pencegahan kehamilan. Kondom perempuan itu belum dikampanyekan untuk pencegahan HIV/AIDS dan PMS, sehingga tingkat penggunaannya juga masih sangat sedikit.

Situasi itu tampaknya akan segera berubah, menyusul disetujuinya kondom perempuan versi baru produksi Female Health Co, bulan lalu oleh FDA. Kondom perempuan versi baru itu menggunakan bahan yang disebut FC2.

Sekitar 35 juta kondom perempuan didistribusikan ke seluruh dunia tahun lalu, tetapi jumlah itu sangat sedikit jika dibandingkan lebih dari 10 juta kondom pria. Pertama memang harga kondom pria masih lebih murah. Cara menggunakannya juga lebih mudah. Persoalannya, banyak pria di negara-negara yang berisiko HIV/AIDS tinggi justru menolak penggunaan kondom.

Meski keduanya mempunyai sifat yang sama, yakni lembut, transparan, FC2 terbuat dari karet sintetis, bukan polyurethane. Dengan bahan karet sintetis itu, biaya produksi FC2 menjadi lebih murah.

Mantan Presiden Female Health Co, Mary Ann Leeper, yang sekarang menjadi penasihat strategi menyatakan, FC2 juga tidak menimbulkan suara berisik ketika dipakai. Perlu diketahui, bahwa keluhan terhadap suara berisik itulah yang menyebabkan kondom perempuan versi lama kurang diterima kaum perempuan itu sendiri.

Dengan biaya produksi yang hanya sepertiga dari versi sebelumnya, FC2 diharapkan bisa terdistribusi jauh lebih banyak dibandingkan sekarang. Untuk saat ini, harga kondom perempuan sekitar 60 sen dollar AS, jauh lebih mahal dibandingkan kondom pria yang 4 sen.

Bagaimana dengan FC2? Kondom perempuan versi baru itu dikatakan telah diterima berbagai organisasi internasional. Female Health Co tahun lalu bahkan sudah menjual ke seluruh dunia sebanyak 14 juta.

Hubungan seksual

2009-05-06T01:02:00.000-07:00

Hubungan seksual, khususnya coitus, adalah bentuk kopulasi bagi manusia. Istilah hubungan seksual merujuk pada area yang lebih luas dalam aktivitas seksual dibandingkan dengan istilah coitus, yang hanya merujuk pada seks antar alat kelamin pria dan wanita.

Coitus mungkin didahului dengan foreplay, yang menyebabkan gairah pada partner, menyebabkan terjadinya ereksi dari penis dan pelumasan alami pada vagina.

Untuk memulai sebuah hubungan seksual, penis yang telah ereksi dimasukkan ke dalam vagina dan salah satu partner atau keduanya menggerakkan pahanya untuk membuat penis bergerak maju dan mundur di dalam vagina dan menghasilkan gesekan, tanpa sama sekali mengeluarkan penis secara penuh. Dengan demikian, mereka merangsang diri sendiri maupun partnernya hingga orgasme dan ejakulasi diperoleh. Penetrasi dengan penis juga dikenal dengan intromission atau dengan nama Latin immissio penis.

Reproduksi seksual

Coitus adalah metode dasar reproduksi manusia. Selama ejakulasi, yang umumnya disertai dengan orgasme pada pria, serangkaian kontraksi otot mengirimkan air mani yang berisi gamet pria yang dikenal sebagai sel sperma atau spermatozoa ke dalam ruang vagina.

Rute yang dilalui dalam ruang vagina adalah melalui cervix menuju rahim dan kemudian menuju ke tuba fallopi. Jutaan sperma terdapat dalam setiap ejakulasi, untuk meningkatkan kemungkinan sebuah pembuahan dengan sel telur atau ovum. Sel sperma dapat bertahan hingga sembilan hari dalam tubuh wanita. Ketika sebuah sel telur yang subur dari wanita terdapat dalam tuba fallopi, gamet pria bergabung dengan ovum menghasilkan pembuahan dan pembentukan sebuah embrio baru. Ketika sebuah ovum yang telah terbuahi mencapai rahim, ia akan tertanam pada dinding uterus, yang dikenal dengan endometrium dan kehamilan dimulai.

Hubungan seksual dalam agama

Hubungan seksual dalam agama tidak berbeda dengan hubungan seksual yang dijelaskan dalam biologi yaitu memasukkan alat kelamin pria (penis) ke dalam alat kelamin wanita (vagina). Namun, ada beberapa ketentuan yang harus dipenuhi:

hubungan seksual hanya dilakukan oleh sepasang suami-istri yang sah secara hukum agama
hubungan seksual tidak dilakukan pada saat seorang istri sedang haid
hubungan seksual hanya dibenarkan melalui vagina, dan tidak melalui anus. Dengan demikian, anal sex tidak dibenarkan dalam agama.

Bentuk lain hubungan seksual

Seks oral
Seks oral terdiri dari semua aktivitas seksual yang melibatkan penggunaan mulut dan lidah.

Seks anal
Seks anal adalah hubungan seksual di mana penis yang ereksi dimasukkan ke rektum melalui anus. Selain itu penetrasi anus dengan dildo, butt plug, vibrator, lidah, dan benda lainnya juga disebut anal seks. Anal seks dapat dilakukan oleh orang heteroseksual maupun homoseksual.

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

KESULITAN LAPORAN PAJAK ?

2009-03-20T01:09:00.000-07:00

Dengan chatting kita dapat mengiklankan produk yang kita miliki baik berupa barang maupun jasa. Saat ini sedang di lakukan pendataan terhadap para wajib pajak yang belum memiliki NPWP namun memiliki penghasilan di atas PTKP. Di Indonesia masih banyak orang pribadi yang berpenghasilan jauh diatas PTKP namun belum memiliki NPWP. Untuk itu dengan terbitnya UU Perpajakan yang baru yang memberikan sanksi tarif pajak yang lebih tinggi bagi wajib pajak yang belum memiliki NPWP adalah sangat tepat.

Masih banyak para wajib pajak yang awam tentang tata cara pelaporan pajak. Baik SPT masa (bulanan) maupun SPT Tahunan. Dengan adanya konsultan pajak akan terjadi hubungan yang saling menguntungkan antara wajib pajak dengan konsultan pajak. Untuk itu bagi wajib pajak yang tidak ingin direpotkan dengan laporan pajak, khususnya wilayah Semarang & sekitarnya dapat menggunakan Jasa Asistensi Perpajakan & Akuntansi Keuangan "JASPAK" yang dapat dihubungi di nomor telp: (024) 70316920 atau di HP : 0818240184.

JASPAK akan memberikan pelayanan dalam pembuatan laporan pajak sampai dengan pelaporannya ke KPP untuk orang pribadi maupun Badan (Perusahaan). Untuk SPT Masa terdiri atas : PPN, PPh Ps. 21, PPh Ps. 25, PPh Ps. 23 dll. Untuk SPT Tahunan terdiri atas : 1771, 1721, 1770, 1770S, 1770SS. Bagi yang belum mempunyai NPWP, JASPAK juga memberikan jasa untuk pembuatan NPWP, baik itu peorangan maupun perusahaan. Termasuk pengurusan untuk menjadi PKP.

Jasa yang diberikan oleh JASPAK bertujuan untuk memberikan kemudahan bagi wajib pajak yang kurang memahami tentang aturan perpajakan yang sering mengalami perubahan. Dan juga membantu meningkatkan pendapatan negara. Jadi hubungan antara JASPAK dengan wajib pajak adalah hubungan yang saling menguntungkan. Wajib pajak akan merasa tenang karena kewajiban perpajakannya sudah ada yang mengurusi, sedangkan bagi JASPAK sendiri juga mendapatkan nilai tambah dari jasa yang diberikan.

Untuk perusahaan atau perorangan yang belum bisa membuat Laporan Keuangan, JASPAK juga melayani jasa pembuatan Laporan Keuangan sesuai dengan data-data atau transaksi yang terjadi. Sehingga klien dapat menggunakan laporan keuangan tersebut sesuai dengan kebutuhan. Misalkan untuk pengajuan pinjaman modal ke bank ataupun untuk laporan perpajakan (SPT Tahunan).

DOWNLOAD GRATIS

2009-01-12T21:48:00.000-08:00

Biasanya kita membuka internet, kita ingin mencari lagu lagu terbaru, lagu favorit, lagu kenangan, lagu pop, lagu dangdut, lagu campur sari, lagu anak-anak, lagu perjuangan, lagu rohani, lagu pujian, lagu barat, lagu jazz, lagu rock, lagu slow rock, lagu kenangan, lagu jawa, lagu hit, lagu populer dan masih macam lagu yang ada. Asal kita tahu judul lagunya maka kita akan bisa mendapatkannya secara gratis di sini :Download Lagu, Gratis. Kita juga bisa mendapatkan film-film bagus di sini. Asal kita tahu judul filmnya. Untuk download film :Download film, Gratis.

Untuk download apapun yang kita cari, bisa dilakukan di sini :Download apa saja!!!, gratis.

Kita juga sering mencari macam-macam software. Banyak software gratis yang bisa kita dapatkan dengan download di sini :Download Software, Gratis.

Semoga semuanya bisa bermanfaat bagi para pengunjung.

Chatting Untuk Penyebar Informasi Yang Efisien

2009-01-05T22:35:00.000-08:00

Dengan chatting, informasi apapun dapat segera tersebar ke seluruh penjuru dunia. Seperti bisnis online, lowongan kerja, berita baru, masalah pekerjaan, untuk kirim data, teman baru, tips - tips, cara cari uang di internet, serba gratis di internet, curhat, cinta, promosi gratis, iklan gratis atau info apapun.

Yang jelas dengan chatting informasi apapun dapat kita sebarkan secara efisien dan efektif. Namun sebagian besar para penggguna chatting menggunakan chatting hanya sebagai sarana untuk mencari teman, mencari gadis, mencari teman kencan, mencari jodoh, ngobrol berkepanjangan, untuk menghabiskan waktu, sex, dan hal lain yang sebenarnya tidak terlalu berguna.

Mudah-mudahan dengan membaca tulisan ini kita yang sering melakukan chatting, dapat lebih memanfaatkan untuk hal-hal yang berguna.

Chatting Meningkatkan Produktivitas Kerja?

2008-12-26T00:01:00.000-08:00

Untuk memudahkan bekerja, kebanyakan orang menggunakan fasilitas internet untuk mendapatkan informasi dengan cepat. Selain itu, fasilitas internet juga sering digunakan oleh mereka untuk chatting. Sayangnya, sering kali orang malah keasyikan ngobrol dengan fasilitas ini. Akhirnya, pekerjaan pun jadi terganggu. Maka, tak salah jika banyak orang yang menganggap bahwa chatting dapat menurunkan produktivitas seseorang dalam bekerja. Tapi benarkah demikian?

Sebuah survei dari Ohio State University dan California University justru menyatakan hal yang berkebalikan. Menurut penelitian yang dilansir oleh dua universitas di Amerika tersebut, chatting justru dapat menggurangi gangguan saat bekerja. Hal tersebut dikarenakan fungsi chatting yang bisa menjadi pengganti telepon.

Tim peneliti tersebut berargumentasi bahwa jika seseorang bekerja dan sering mendapatkan telepon, hal itu akan menurunkan produktivitasnya. Karena itu, jika ia bisa memanfaatkan pesan instant seperti dalam fasilitas chatting maka akan mempersingkat waktu.

Survei ini melibatkan 921 responden yang bekerja sekurangnya 30 jam per minggu di kantor dengan frekuensi penggunakan komputer sedikitnya lima jam sehari. Berdasarkan survei, terungkap jika seseorang chatting, pembicaraan akan lebih singkat dibandingkan melalui telepon atau berkomunikasi tatap muka.

Jadi sebenarnya, semua itu kembali kepada individu pemakainya. Jika digunakan untuk hal yang produktif dan positif, tentu chatting akan jauh lebih berguna. Dan, jika ini yang terjadi, tentu kantor-kantor besar tak perlu mencegah karyawannya untuk chatting bukan? Bagaimana pendapat Anda?

Sumber : Team Andriewongso.com

TRANSAKSI SEX

2008-12-17T23:51:00.000-08:00

Di dunia maya, perkenalan melalui chatting bisa di salah gunakan untuk melakukan transaksi sex. Hal itu sangat mungkin terjadi apabila kedua belah pihak yang berchatting sama-sama menginginkan. Untuk itu bagi para remaja agar tidak mudah terlena oleh bujuk rayu para pemburu nafsu yang memanfaatkan kelemahan jiwa remaja. Kita harus berpikir panjang. Usia kita masih muda, masih banyak harapan dan cita-cita yang kita impikan. Jangan hancurkan hidup kita oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab.

Seorang remaja yang sudah terlanjur masuk ke kehidupan para pemburu nafsu, akan sulit untuk melepaskan diri dari pengaruhnya. Penyesalan yang sangat pasti akan datang di kemudian hari. Siapa yang akan dirugikan bila hal itu terjadi ? Tentu yang pertama rugi adalah diri kita sendiri. Orang tua juga akan merasa sangat malu, dan ikut hancur hatinya. Untuk itu sebelum terlanjur, bagi para remaja manfaatkanlah dunia chatting untuk hal-hal yang positif saja. Menambah persahabatan misalnya. Boleh mencari pacar, tetapi harus bisa mengontrol diri. Jangan sampai terjerumus untuk melakukan perbuatan yang berlebihan, yang semestinya tidak boleh dilakukan oleh remaja.

Apabila kita dalam melakukan chatting mendapatkan kenalan atau teman yang mengajak atau membujuk untuk melakukan perbuatan yang berbau porno, maka jangan ragu-ragu untuk menolaknya. Atau bisa saja kita memutuskan hubungan dengannya, ini akan berdampak lebih baik bagi kita. Jangan segan-segan untuk menolak kenalan yang mengajak kepada perbuatan yang menjurus berbau porno.

Memang pada saat kita sedang terbuai oleh nafsu. Serasa dunia adalah milik kita berdua. Namun harus diingat, biasanya yang akan dirugikan adalah pihak wanita atau gadis. Karena apa ? Karena pihak wanitalah yang bisa hamil dan pihak wanita pula yang akan kehilangan kegadisan. Sebelum terlambat, semoga tulisan ini dapat membantu kita semua untuk mengontrol diri dalam bergaul maupun berteman.

MANFAAT CHATTING

2008-12-15T21:38:00.000-08:00

Begitu banyak cara yang bisa digunakan untuk menjalin persahabatan atau berteman. Di dalam pergaulan apabila kita menginginkan teman yang banyak, kita harus pandai-pandai untuk bersikap. Dalam komunitas apapun apabila kita bersikap baik, ramah dan suka membantu, maka kita akan mudah untuk mendapatkan teman.

Untuk mendapatkan teman yang baik, kita harus memilih komunitas persahabatan yang baik pula. Artinya di dalam komunitas tersebut merupakan kelompok orang-orang yang baik. Mengapa kita harus berusaha mencari komunitas persahabatan dengan orang-orang yang baik ? Karena persahabatan sangat penting artinya dalam membentuk jiwa kita untuk menjadi orang baik maupun tidak baik. Apalagi dimasa muda yang mana kita masih mencari jati diri. Seseorang yang masih muda jiwanya akan sangat mudah dipengaruhi oleh pergaulan di lingkungan sekitarnya. Jiwa muda masih belum bisa membedakan yang mana itu baik atau buruk. Yang ada adalah rasa ego yang tinggi agar tidak dinilai sebagai orang yang kuper atau penakut atau belum dewasa. Walaupun hal yang ditawarkan oleh lingkungannya adalah hal yang buruk, untuk menunjukkan bahwa dirinya sudah dewasa maka tawaran buruk tersebut tetap akan dilakukan.

Untuk itu apabila anda sebagai orang tua dan sudah memiliki anak yang beranjak remaja harus memberikan pengawasan yang lebih extra terhadap pergaulan anak anda. Ini bertujuan untuk mengantisipasi agar orang tua tidak menyesal dikemudian hari. Di jaman dahulu sebelum ada telepon, ruang lingkup pertemanan hanya terjadi dalam komunitas yang terbatas. Misalkan : komunitas dalam satu sekolah, komunitas dalam satu kampung, maupun komunitas dalam satu kelompok.

Dijaman sekarang dimana telepon umum, telepon rumah, telepon kantor maupun handphone sudah ada, komunitas persahabatan sudah sangat luas. Sudah melewati batas antar negara. Namun dengan telepon, biaya komunikasi untuk jangka waktu yang lama masih agak mahal. Dengan adanya internet. Komunikasi bisa dilakukan dengan cara chatting, biayanya juga lebih murah.

Manfaat yang bisa diperoleh dalam melakukan chatting sangat banyak. Antara lain : menjalin persahabatan, untuk mencari pacar, untuk mencari jodoh, untuk menjalin kontak bisnis, untuk mengirim kabar, untuk menawarkan produk (beriklan) dan masih banyak lagi manfaatnya. namun sebagian besar pelaku chatting hanya sekedar untuk menjalin persahabatan dan mencari cinta/pacar. Orang yang sedang asik chatting kadang kala lupa waktu untuk makan maupun melakukan aktivitas lainnya. Jadi banyak waktu yang terbuang. Namun apabila kita dapat memanfaatkan chatting untuk melakukan kegiatan bisnis, alangkah beruntungnya kita. karena banyak sekali konsumen yang bisa menjadi target kita.

Demikian semoga bermanfaat tulisan ini, khususnya bagi para penggemar chatting. Salam.